Poradnik | Wapteka.pl

Krótkie daty SPRAWDŹ ➡️

Apteka Internetowa

Legalna apteka

Poradnik

Konto

Najnowsze artykuły

Serce i układ krążenia

Jakie są najlepsze suplementy na obniżenie cholesterolu? Ranking 10 sprawdzonych preparatów

Cholesterol. Może być dobry i zły. Ten dobry to HDL, a zły określany jest terminem LDL. Dobrego cholesterolu powinno się mieć jak najwięcej, ponieważ działa on ochronnie i zmniejsza możliwość wystąpienia miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyni...

Serce i układ krążenia

Jak obniżyć kortyzolu? Diagnostyka i naturalne metody leczenia hiperkortyzolemii

Czym jest kortyzol i jaką rolę pełni w organizmie, jakie są przyczyny i konsekwencje podwyższonego poziomu kortyzolu? Jak rozpoznać pierwsze sygnały zaburzeń poziomu kortyzolu? Sprawdź jak skutecznie zwalczyć objawy wysokiego kortyzolu......

Kosmetyki i uroda

Jak zlikwidować zmarszczki pod oczami? Metody odmładzania okolic oczu

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna i podatna na pojawianie się zmarszczek. Choć ich występowanie jest naturalnym procesem starzenia się, wiele osób szuka skuteczny...

Sport i fitness

Odżywki białkowe – czy warto? Ranking najlepszych produktów na rynku. Ile gramów białka dziennie jeść na przyrost masy i redukcję?

Odżywki białkowe cieszą się ogromną popularnością, ale czy są niezbędne dla budowy mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej? Dowiedz się, jak wybrać najlepsze produkty, obliczyć zapotrzebowanie na białko i wprowadzić je do codziennej diety ...

Kosmetyki i uroda

Najlepszy kolagen na skórę, stawy i włosy – ranking najlepiej przyswajalnych form kolagenów

Kolagen nazywany jest eliksirem młodości i zdrowia. Niestety z wiekiem jego naturalna produkcja w organizmie człowieka spada, przez co skóra traci jędrność i elastyczność oraz pojawia się ból stawów....

Choroby autoimmunologiczne

Reumatyzm – leczenie i profilaktyka w bólach reumatycznych. Fizjoterapia chorób zwyrodnieniowych stawów

Choroby reumatyczne to nie tylko problem osób starszych – coraz częściej dotykają również młodszych pacjentów, wpływając na jakość ich życia i sprawność fizyczną. B&o...

Dieta i odchudzanie

Zdrowe odżywianie dla dzieci: Jak urozmaicić dietę dziecka, aby dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników?

W zdrowym ciele zdrowy duch, a dieta to klucz do prawidłowego rozwoju dziecka. Dowiedz się, jak urozmaicać dietę i jak układać jadłospis dla dziecka, aby wspierać jego zdrowie i kształtować zdrowe nawyki na całe życie....

Leksykon leków

Leki przeciwbólowe – paracetamol, ibuprofen, naproksen – działanie, dawkowanie, przeciwwskazania

Jak działają leki przeciwbólowe? Czy wybór między paracetamolem, ibuprofenem a naproksenem ma znaczenie dla Twojego zdrowia? Które leki przeciwbólowe nie rozrzedzają krwi? Poznaj najważniejsze informacje, które....

Układ nerwowy

Zaburzenia lękowe: diagnoza, leki i terapia CBT w atakach paniki

Zaburzenia lękowe to powszechny problem dotykający milionów ludzi na całym świecie, często utrudniający codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, jakie leki przeciwlękowe mogą pomóc oraz dlaczego terapia poznawczo...

Zobacz wszystkie

Odporność, wzmocnienie organizmu

Zobacz wszystkie

Odporność, wzmocnienie organizmu

Równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie człowieka – co ma na nią wpływ? Co to jest gazometria?

Równowaga kwasowo-zasadowa opisuje stan, w którym zachowany jest prawidłowy stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Co brać w okresie przeziębień i grypy, aby wzmocnić odporność?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy infekcje wirusowe i bakteryjne stają się szczególnie uciążliwe. Dlatego warto zadbać o wzmocnienie odporności poprzez prawidłowo zbilansowaną dietę...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Dreszcze – jak sobie z nimi radzić? I jakie choroby mogą zapowiadać?

Dreszcze to mimowolne, drobnofaliste drżenie mięśni. Pojawiają się cyklicznie i najczęściej są efektem zmiany temperatury ciał....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Najlepsza witamina D – analiza najpopularniejszych produktów

Organizm człowieka potrzebuje witaminy D, aby prawidłowo funkcjonować. Choć potrafimy ją wytworzyć samodzielnie, niedobory tego składnika występują u blisko 80% Polaków....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Ranking probiotyków – lista, dzięki której dowiesz się, jaki wybrać dla siebie

Probiotyki standardowo stosuje się przy antybiotykoterapii, jednak ze względu na ich wielokierunkowe działanie, niektórzy powinni przyjmować je na co dzień....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Jaki magnez wybrać? Przegląd najlepiej przyswajalnych suplementów

Magnez pełni kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Aktywuje ponad 300 enzymów, odpowiadając za zachowanie właściwego metabolizmu tłuszczów i węglowodanów....

Dieta i odchudzanie

Różeniec górski - naturalny pogromca stresu i wzmacniacz odporności

Preparaty z rożeńca górskiego cieszą się coraz większym zainteresowaniem osób prowadzących zdrowy tryb życia. Różeniec na tle innych roślin wyróżnia się bogactwem związków, które są niezwykle cenne dla organizm...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Jak wspomagać odporność przed sezonem chorobowym? Zioła i naturalne antybiotyki

Budowanie odporności organizmu jest procesem, który bazuje na zdrowym stylu życia, jednak układ immunologiczny warto dodatkowo wspierać naturalnymi środkami. Zobacz, jak to robić. ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Długo utrzymujący się, przewlekły katar u dziecka i niemowlaka – najlepsze metody leczenia

Co zrobić, kiedy katar u dziecka i niemowlaka utrzymuje się zaskakująco długo? Czy przewlekły nieżyt nosa u pociechy to powód do niepokoju? Sprawdźmy, jak sobie z tym poradzić....

Zobacz wszystkie

Kosmetyki i uroda

Zobacz wszystkie

Kosmetyki i uroda

Jak zlikwidować zmarszczki pod oczami? Metody odmładzania okolic oczu

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna i podatna na pojawianie się zmarszczek. Choć ich występowanie jest naturalnym procesem starzenia się, wiele osób szuka skuteczny...

Kosmetyki i uroda

Najlepszy kolagen na skórę, stawy i włosy – ranking najlepiej przyswajalnych form kolagenów

Choroby skóry

Jak powstają zaskórniki zamknięte? Jak się ich pozbyć?

Zaskórniki zamknięte są jednym z najczęstszych problemów skórnych, które dotykają osoby w różnym wieku. Chociaż najczęściej pojawiają się w okresie dojrzewa...

Kosmetyki i uroda

Zbawienna moc odżywek - czyli walka z wypadającymi włosami

Niedobory witamin i minerałów, zaburzenia hormonalne, geny, a także brak odpowiedniej ochrony i przesadna stylizacja to najczęstsze przyczyny osłabienia i utraty włosów. Walkę z tym problemem można prowadzić n...

Kosmetyki i uroda

Sucha skóra w zimę? Razem sobie poradzimy!

Gdy przychodzą chłodne dni, skóra szczególnie na naszych buziach zaczyna być nieprzyjemnie ściągnięta, szczypie i piecze. Na dworze mróz i zimny w...

Ciąża i dziecko

Rozstępy, jak skutecznie z nimi walczyć?

Rozstępy to popularny problem skórny, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Powstają wskutek gwałtownych zmian masy ciała, ciąży czy intensywnego wzrostu. Choć nie stanowią zagrożenia dla zdrowia...

Kosmetyki i uroda

Pora jesienno-zimowa - najlepszy czas na terapię kwasami

Kwasy pomogą naszej skórze w walce z przebarwieniami, trądzikiem, pierwszymi zmarszczkami i oznakami starzenia. Najlepszym okresem na przeprowadzenie kuracji jest jesień i zima, ponieważ jest to okres, gdy nasza sk&a...

Kosmetyki i uroda

Nadwrażliwość zębów - jak z nią postępować?

Nadwrażliwość zębów to bardzo częsty problem i nie powinno się go lekceważyć. Powodem nadwrażliwości zębów w wielu przypadkach jest niewłaściwa higiena jamy ustnej....

Kosmetyki i uroda

Nadmierne pocenie się - wstydliwy problem

To naturalne, że organizm wydziela pot, jest to bardzo potrzebna i ważna funkcja organizmu. Dzięki niej organizm może utrzymać odpowiednią temperaturę. Każdy poci się, kiedy jest mu ...

Zobacz wszystkie

Zdrowy tryb życia

Zobacz wszystkie

Serce i układ krążenia

Jak obniżyć kortyzolu? Diagnostyka i naturalne metody leczenia hiperkortyzolemii

Sport i fitness

Odżywki białkowe – czy warto? Ranking najlepszych produktów na rynku. Ile gramów białka dziennie jeść na przyrost masy i redukcję?

Dieta i odchudzanie

Zdrowe odżywianie dla dzieci: Jak urozmaicić dietę dziecka, aby dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników?

Dieta i odchudzanie

Dieta w chorobie nowotworowej - rekomendacje żywieniowe dla pacjentów onkologicznych

Choroba nowotworowa to trudne doświadczenie, które wymaga kompleksowego podejścia. Odpowiednio dobrana dieta może znacząco wpłynąć na przebieg leczenia i samopoczucie pacjenta....

Zdrowy tryb życia

Zbliża się wiosna... Czy dopadnie nas przesilenie?

Choć do wiosny jeszcze kilka miesięcy, warto już dzisiaj pomyśleć o tym, w jaki sposób się przygotować i zadbać o dobre samopoczucie, gdy nadejdzie. Poznaj sprawdzone wskazówki!...

Dieta i odchudzanie

Rola pokrzywy w oczyszczaniu organizmu

Pokrzywa jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Dowiedz się, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można ją wykorzystać, by służyła zdrowiu....

Dieta i odchudzanie

Czekolada i jej korzyści dla zdrowia

Czekolada zawiera w sumie ponad 600 substancji mających dobroczynnych wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź, co warto o niej wiedzieć!...

Sport i fitness

Aktywność fizyczna - czyli jak złapać formę na wiosnę

Do wiosny co prawda jeszcze daleko, ale już dziś warto pomyśleć o swojej kondycji fizycznej. Jest to doskonały moment, aby zadbać o odpowiednie ćwiczenia<span style="let...

Dieta i odchudzanie

Dieta norweska – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

W poszukiwaniu skutecznych metod odchudzania, wiele osób natrafia na różne diety, które obiecują szybkie i efektywne rezultaty. Jedną z takich diet jest dieta norweska, która zdobywa coraz większą popularność......

Zobacz wszystkie

Choroby i dolegliwości

Zobacz wszystkie

Serce i układ krążenia

Jakie są najlepsze suplementy na obniżenie cholesterolu? Ranking 10 sprawdzonych preparatów

Serce i układ krążenia

Jak obniżyć kortyzolu? Diagnostyka i naturalne metody leczenia hiperkortyzolemii

Układ nerwowy

Zaburzenia lękowe: diagnoza, leki i terapia CBT w atakach paniki

Układ rozrodczy i moczowy

Inkontynencja: przyczyny, rodzaje i skuteczne leczenie nietrzymania moczu (NTM)

Inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu i kału, dotyczy coraz większej liczby ludzi. To problem, o którym trzeba mówić głośno, ponieważ znacznie obniża on jakość życia milionów osób oraz negatywnie wpływa na ich zdrowi...

Układ pokarmowy

Leki na problemy trawienne – ranking preparatów na wzdęcia, zaparcia i biegunki

Problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zaparcia czy biegunki, mogą znacząco obniżać komfort życia. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na szybkie uporanie się z tymi dolegliwościami....

Choroby skóry

Jak powstają zaskórniki zamknięte? Jak się ich pozbyć?

Zaskórniki zamknięte są jednym z najczęstszych problemów skórnych, które dotykają osoby w różnym wieku. Chociaż najczęściej pojawiają się w okresie dojrzewa...

Układ pokarmowy

Szukasz dobrego suplementu wspierającego funkcjonowanie wątroby?

Wątroba to jeden z najważniejszych organów wewnętrznych człowieka. W prawidłowo funkcjonującej wątrobie zachodzi ponad 500 reakcji chemicznych i metabolicznych. Aby...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Rotawirusy to trudny przeciwnik - jak z nim walczyć?

Rotawirusy to drobnoustroje, które prowadzą do ostrej biegunki u noworodków, niemowląt, dzieci i dorosłych. Są one tak silnie zakaźn...

Alergia

Alergia na kurz - na czym polega? Objawy, rozpoznanie i leczenie

Kichasz lub kaszlesz w pomieszczeniach, rano budzisz się z zatkanym nosem i opuchniętymi powiekami? To może być alergia na kurz i roztocza. Z tego artykułu dowiesz się, jak skutecznie poradzić sobie z alergenami w&...

Zobacz wszystkie

Choroby skóry

Zobacz wszystkie

Choroby skóry

Jak powstają zaskórniki zamknięte? Jak się ich pozbyć?

Zaskórniki zamknięte są jednym z najczęstszych problemów skórnych, które dotykają osoby w różnym wieku. Chociaż najczęściej pojawiają się w okresie dojrzewa...

Choroby skóry

Swędzenie skóry głowy – przyczyny i sposoby leczenia podrażnienia

Swędzenie skóry głowy to powszechny problem, który może wpływać na komfort życia codziennego. Objawy takie jak pieczenie, uczucie napięcia, a nawet obecność krostek czy łuszczen...

Alergia

Wysypka na ciele niemowlaka: przyczyny, rodzaje i leczenie

Wysypka u niemowlaka przysparza rodzicom niepokoju, jednak zazwyczaj nie oznacza nic poważnego. Jej przyczyną są niekiedy fizjologiczne zmiany hormonalne niemowlęce lub zwykłe podrażnienia skóry....

Choroby skóry

Co na trądzik? Ranking preparatów najlepszych dla cery problematycznej

Trądzik jest jedną z najczęściej spotykanych chorób skóry na świecie, ma różne odmiany i może go wywoływać wiele czynników. Warto wiedzieć, jak poradzić sobie z trądzikiem, jak wdrożyć odpowiednie leczenie i dietę &...

Choroby skóry

Jak pielęgnować twarz w okresie jesienno-zimowym?

Okres jesienno-zimowy charakteryzuje się dużą zmiennością temperatur, przeszywającym wiatrem, mrozem i innymi niedogodnościami. Również sezon grzewczy niestety nie jest łaskawy dla cery. Przesuszenia, naruszenie bariery hydrolipidowej, wid...

Choroby skóry

Grzybica skóry głowy – jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć?

Grzybice skóry należą do najczęściej występujących chorób dermatologicznych. Objawy oraz przebieg kliniczny zależą przede wszystkim od rodzaju infekcji....

Choroby skóry

Co na atopowe zapalenie skóry? Ranking najlepszych produktów

Atopowe zapalenie skóry jest bardzo uciążliwą dolegliwością, z którą zmagają się osoby w różnym wieku. Podstawą leczenia jest odpowiednia pielęgnacja....

Choroby skóry

Egzema a łuszczyca – jak je odróżnić? Różnice i cechy wspólne

Łuszczyca oraz atopowe zapalenie skóry, zwane także egzemą, należą do powszechnie występujących chorób dermatologicznych. Dowiedz się jak je odróżnić....