Adaptogeny – jak wpływają na nasze zdrowie?

Adaptogeny – jak wpływają na nasze zdrowie?

Przyzwyczailiśmy się do tego, że w świecie suplementów co jakiś czas pojawiają się nowości. Ostatnio sporo mówi się o adaptogenach, ale tak naprawdę nie są one wcale nowym odkryciem. Wiele z nich znane i stosowane są z powodzeniem od setek lat w medycynie dalekiego wschodu. Jak działają adaptogeny? I jak wzmocnić organizm z ich pomocą?

Zanieczyszczenia powietrza, zmiany klimatu, narastające tempo życia, stres, zmęczenie… to niedogodności, które stały się nieodłączną częścią współczesnego życia. Trudno je wyeliminować, dlatego jedynym sposobem jest adaptacja do warunków, które sami sobie stworzyliśmy. W medycynie dalekiego wschodu stosowano adaptogeny na wzmocnienie organizmu, na koncentrację, na zmęczenie, odporność na stres, lepszy sen, by dodać sobie energii czy ogólnej witalności. Niektóre też wspierały metabolizm, prawidłowe działanie układu odpornościowego, dbały o właściwy poziom cholesterolu, a nawet miały efekt odmładzający. Dawniej takie możliwości roślin odkrywano intuicyjnie, metodą prób i błędów. Dziś mamy twarde dowody na to, że one naprawdę mają takie właściwości. 

Wzmocnienie organizmu: żeń-szeń

Żeń-szeń to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów. Jak działa? Wspiera wytrzymałość, co jest szczególnie korzystne gdy pojawiają się objawy zmęczenia, a w trudnych sytuacjach, naturalnie przystosowuje organizm do stresu. Naturalny suplement na energię, wzmocnienie organizmu zwiększenie odporności, na zmęczenie i senność. Polecany szczególnie dla mężczyzn 40+ i mężczyzn 50+ jako naturalny składnik dodatkowo dbający o zdrowie seksualne i prawidłową erekcję.

Jak wzmocnić układ immunologiczny i serce?

Reishi to prawdziwy cud natury. Wpływa między innymi na prawidłowy poziom cholesterolu we krwi i wspierają pracę układu odpornościowego. Większość tych problemów dopada nas w wieku średnim, dlatego adaptogen reishi jest szczególnie polecany dla kobiet 50+ i mężczyzn 50+.

Sposób na równowagę: dobre samopoczucie i zachowania młodości: ashwagandha

To tradycyjne zioło w Ajurwedzie znane jest jako „Rasayana” uznawane jest za cudowne remedium. Współczesne badania potwierdzają, że to niezwykła roślina.

Zwiększa odporność na stres, pozytywnie wpływa na układ nerwowy,  dba o odpowiednią jakość snu i dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Wykazuje również działanie odmładzające, korzystnie wpływa na zdrowie seksualne kobiet i mężczyzn.

Preparaty wzmacniające organizm

Żyjemy w czasach, w których nasz organizm jest narażony na dużą ilość stresu, trudno nam też szybko adaptować się do zmian, czy zachować większą niż zwykle odporność. Nowe okoliczności oznaczają, że powinniśmy szukać nowych rozwiązań i z większą troską dbać o zdrowie. Naturalnym rozwiązaniem może być zestaw witamin i minerałów uzupełniony o adaptogeny, dobrze jeśli będzie on dopasowany do płci i wieku osób, które będą je stosować by wesprzeć zdrowie, bez niepotrzebnego przeciążania organizmu.