Ból brzucha po orzechach

ból brzucha po orzechach - zdjęcie

Orzechy są nie tylko smaczne, ale również zdrowe. Są bogatym źródłem witamin, soli mineralnych i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Stanowią doskonałą przekąskę, ale są też częstym dodatkiem do dań, sałatek i deserów. U niektórych osób jednak zjedzenie orzechów może powodować pojawienie się nieprzyjemnych objawów żołądkowo-jelitowych w postaci niestrawności, bólu brzucha, a nawet biegunki. Pojawia się zatem pytanie: dlaczego po orzechach boli żołądek i występuje biegunka? Skąd biorą się dolegliwości?

Ból brzucha po orzechach włoskich

Ból brzucha po orzechach stanowi dosyć częstą przypadłość. Najbardziej popularnymi orzechami w Polsce są orzechy włoskie, po spożyciu których pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości. Zjedzenie zbyt wielu orzechów włoskich może powodować uczucie wzdęcia, ból brzucha, zgagę i nudności. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest obecność garbników i fitynianu. Okazuje się bowiem, że substancje te są bardzo trudne do strawienia. Należy zatem podkreślić, że orzechy to ciężkostrawna przekąska. Z tego powodu, celem uniknięcia pojawienia się nieprzyjemnych objawów należy ograniczyć ilości zjadanych orzechów i stosować się do zaleceń dietetyków.

Dlaczego po orzechach pojawia się niestrawność, ból żołądka lub biegunka?

Przyczyny bólu brzucha i niestrawności po orzechach mogą być różne. Niekiedy powodem pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości jest błąd dietetyczny, który spowodowany jest połączeniem nieodpowiednich składników. Objawy mogą wystąpić również w wyniku zjedzenia zbyt dużej ilości orzechów i być wynikiem przejedzenia. Niemniej jednak warto podkreślić, że orzechy są silnym alergenem. Z tego powodu ból żołądka po orzechach może być również jednym z objawów alergii, która może przybierać różne formy m.in. dolegliwości układu pokarmowego. Należy zatem wskazać, że z patofizjologicznego punktu widzenia alergia spowodowana jest nieprawidłową reakcją układu immunologicznego. Poza bólem brzucha mogą wystąpić również inne objawy w postaci kataru, zatkanego nosa, a także zmiany skórne tj. pokrzywka czy świąd. Alergia na orzechy może towarzyszyć przez całe życie, a w najbardziej skrajnych przypadkach może być przyczyną wstrząsu anafilaktycznego. Dlatego w sytuacji, kiedy pojawiły się niepokojące objawy, należy zgłosić się do lekarza, by ustalić przyczynę dolegliwości. Jeżeli niestrawność i ból brzucha po orzechach włoskich wywołana jest reakcją alergiczną, jedynym remedium na dolegliwości jest wyeliminowanie tego produktu z diety. Należy pamiętać, że niewielkie ilości orzechów mogą znajdować się w gotowanych produktach, sałatkach i deserach. Z tego powodu warto sprawdzać skład potraw, by uniknąć nieprzyjemnych objawów.

Niestrawność po zjedzeniu innych orzechów – laskowych i ziemnych

Nie tylko orzechy włoskie powodują niestrawność, nieprzyjemne objawy wywołać mogą również orzechy laskowe i orzeszki ziemne. Dolegliwościom bólowym brzucha wówczas towarzyszy uczucie pełności w żołądku, wzdęcia, odbijanie, nudności i wymioty. Ponadto, w orzechach znajduje się duża zawartość błonnika, którego rozkład przez bakterie może powodować występowanie gazów. Należy wskazać, że w przypadku nasilonych objawów niestrawności po orzechach warto zrezygnować z ich jedzenia. Nieprzyjemne dolegliwości bowiem najczęściej utrzymują się przez całe życie. Niemniej jednak zawarte w orzechach składniki, witaminy i minerały należy wówczas uzupełniać poprzez jedzenie owoców i warzyw, bądź w postaci suplementów diety.

Biegunka po orzechach włoskich

Orzechy włoskie są niezwykle zdrową przekąską, bogatą w witaminy i minerały. Zawierają bowiem dużo białka, witaminy E, kwasu Omega-3, magnezu, potasu i fosforu, a także naturalne tłuszcze. Niemniej jednak mimo wielu składników odżywczych, orzechy są częstym alergenem, czyli czynnikiem, który powoduje objawy nadwrażliwości. Nadwrażliwość na orzechy może objawiać się wystąpieniem biegunki, czyli luźnych stolców oddawanych częściej niż 3 razy na dobę bądź w zwiększonej ilości – o masie ponad 200 g na dobę. Z tego powodu, w sytuacji pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości należy ograniczyć orzechy w diecie lub całkowicie usunąć je z codziennego menu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...
Przeziębienie i grypa Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Ciąża i dziecko Zespół Edwardsa – co to jest, jaki ma wpływ na dziecko i jakie są objawy trisomii chromosomu 18?
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Jednak czasem mogą pojawić się niespodziewane komplikacje w postaci chorób genetycznych dziecka. Przykładem takiej choroby jest Zespół Edwardsa. Niestety w zdecydowanej większości przypad...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta PDW (morfologia krwi) – wskaźniki, normy, obniżony. Wskaźnik anizocytozy płytek krwi
PDW to badanie, jedno ze składowych podstawowej morfologii, które pozwala ocenić zróżnicowanie płytek krwi pod kątem ich objętości. Innymi słowy, jest wskaźnikiem anizocytozy w wynikach morfologii krwi, który mierzy si...
Serce i układ krążenia Holter EKG: na czym polega, ile trwa i jak się przygotować? Wskazania i przebieg badania
Holter EKG pozwala dokonać pomiaru pracy najbardziej obciążonego organu naszego ciała - serca. Z poniższego artykułu dowiesz się: dlaczego coraz młodsi ludzie umierają na serce i jakie najczęstsze zaniedbania kardiologiczne stwierdzane s...
Układ rozrodczy i moczowy Ból jajnika: objawy, przyczyny, łagodzenie dolegliwości. Co wywołuje kłucie w jajniku?
Ból jajnika może być wyjątkowo niepokojący dla każdej kobiety. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się kłuciem, uczuciem rozpierania po prawej lub lewej stronie podbrzusza....
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Słuch i szumy uszne Świecowanie uszu – na czym polega i czy jest to bezpieczne? Czy warto kupić świece do uszu?
Regularne i prawidłowe dbanie o higienę uszu ma bardzo ważne znaczenie dla zdrowia oraz jakości słuchu. Zaniedbywanie bądź też błędy w czyszczeniu uszu mogą prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, skutkujących nawet utratą słuchu, ...
Układ pokarmowy Metformina - panaceum XXI wieku? Wszechstronny lek, skuteczny nie tylko w leczeniu cukrzycy
Metformina to substancja, która od lat stosowana jest w leczeniu cukrzycy typu 2. Chociaż na rynku farmaceutycznym obecna jest już niemal pół wieku, wciąż odkrywane są nowe i wielokierunkowe efekty jej sto...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem