Trądzik jest jedną z najczęściej spotykanych chorób skóry na świecie, ma różne odmiany i może go wywoływać wiele czynników. Warto wiedzieć, jak poradzić sobie z trądzikiem, jak wdrożyć odpowiednie leczenie i dietę – nie tylko ze względu na estetykę, ale też w celu uniknięcia ewentualnych powikłań.
Kluczowe wnioski z artykułu:
- Trądzik jest powszechną chorobą skóry, dotykającą ponad 80% osób, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Może mieć różne pochodzenie i różne odmiany, dlatego do walki z nim należy stosować preparaty przeznaczone do konkretnego przypadku.
- Trądzik objawia się różnego rodzaju wykwitami skórnymi, obejmującymi zwłaszcza twarz i jej okolice. Zazwyczaj ma lekką postać, a poważniejsze przypadki należy skonsultować z lekarzem dermatologiem.
- W walce z trądzikiem skuteczne mogą okazać się lekarstwa i suplementy do stosowania wewnętrznego, jak i maści, kremy, żele i toniki do użytku miejscowego.
- Podstawą w leczeniu trądziku jest zdrowy styl życia, zachowanie higieny i zbilansowana dieta.
Co na trądzik? Skuteczne metody walki z problematyczną cerą
Trądzik jest chorobą skóry objawiającą się wykwitami, zwanymi potocznie pryszczami lub zaskórnikami. Najczęściej spotykanymi odmianami są trądzik pospolity oraz młodzieńczy, który dotyka głównie osoby w okresie dojrzewania. Choć tak powszechny, trądzik w większości przypadków ma łagodny przebieg, czasami jednak może mieć poważniejszy charakter, stać się schorzeniem przewlekłym, jak też pozostawić po sobie blizny, przebarwienia i ubytki na skórze.
Zmiany trądzikowe wywołane są między innymi zwiększoną produkcją łoju, przerostem gruczołów łojowych i bakteriami wpływającymi na produkcję wolnych kwasów tłuszczowych. Trądzik może mieć podłoże genetyczne, jak też być spowodowany czynnikami środowiskowymi. Warto wiedzieć, jak leczyć cerę trądzikową, i włączyć odpowiednią metodę leczenia. W bardziej problematycznych przypadkach należy skonsultować się z dermatologiem, który wdroży terapię odpowiednią do rodzaju i stopnia zaawansowania choroby. Co na trądzik polecają specjaliści?
Produkty na trądzik polecane przez farmaceutów
Kosmetyki na trądzik polecane przez specjalistów powinny być dostosowane do rodzaju zmian chorobowych. Dlatego właśnie tak ważna jest konsultacja z lekarzem, który zdiagnozuje rodzaj i pochodzenie trądziku, oceni aktualny stan zmian skórnych i wdroży odpowiednie leczenie. Wiele skutecznych środków wspierających walkę z trądzikiem jest dostępnych bez recepty; przede wszystkim wykazują działanie antybakteryjne i hamują wydzielanie łoju. To, co najlepsze na trądzik, może mieć formę kremu, żelu, płynu, ale też tabletek i kapsułek. Przed zakupem warto poprosić o poradę także farmaceutę, który pomoże dobrać odpowiednie produkty.
- Skinoren 150mg/g żel na trądzik grudkowo-krostkowy (30 g)
Żel o działaniu przeciwbakteryjnym, spowalniający rogowacenie naskórka i namnażanie się bakterii, odpowiedzialnych za powstawanie zmian skórnych. Skutecznie ogranicza produkcję wolnych kwasów tłuszczowych i aktywność nieprawidłowych melatocytów. Efekty widoczne są po kilku miesiącach regularnego stosowania żelu. - Acnex do skóry trądzikowej (30 kapsułek)
Suplement diety w postaci kapsułek, zawierający witaminy, mikroelementy, wyciąg z ziół i laktoferynę. Produkt od wewnątrz przywraca harmonię skórze ze skłonnością do nadmiernej produkcji sebum. Komplet składników ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, poprawiające funkcjonowanie błon śluzowych i ogólną kondycję skóry. Ponadto kapsułki Acnex skutecznie wspierają układ odpornościowy i pomagają utrzymać właściwy metabolizm energetyczny. - Visaxinum dla młodzieży (30 tabletek)
Produkt przeznaczony dla młodzieży i dorosłych, zawierający wyciąg z fiołka trójbarwnego i mniszka lekarskiego, cynk, niacynę i witaminę B6. Wykazuje działanie ochronne, pozwalające na utrzymanie zdrowego stanu skóry, wspomagające przemianę materii. Wyciąg z mniszka lekarskiego pomaga chronić organizm przed działaniem wolnych rodników, przyczynia się do detoksykacji organizmu. Cynk wpływa na poprawny metabolizm węglowodanów, a także uczestniczy w syntezie białka i DNA.
Dobre kosmetyki na trądzik, które warto włączyć do codziennej pielęgnacji
To, co na trądzik będzie odpowiednie, zawsze należy rozpatrywać indywidualnie, pod kątem konkretnego przypadku. Zmiany trądzikowe mogą mieć różne podłoże i może je wywołać wiele czynników. Warto jest skontrolować stan skóry i zasięgnąć porady lekarza dermatologa. Prawidłowe leczenie, wdrożone na wczesnym etapie, zazwyczaj daje pozytywne rezultaty i znacznie redukuje ryzyko wystąpienia blizn i przebarwień.
Najczęściej przy trądziku stosuje się leczenie miejscowe, trudniejsze przypadki mogą wymagać antybiotykoterapii lub zabiegów. Chorą skórę można wspierać od wewnątrz odpowiednio dobranymi lekami lub suplementami diety w postaci tabletek i kapsułek. Skuteczne działanie zewnętrzne wykazuje też wiele kosmetyków, między innymi kosmetyki z kwasem salicylowym, takie jak kremy, maści, żele i płyny. Jakie są najlepsze kosmetyki na trądzik?
- Acne-Derm wybielający krem z kwasem azelainowym 20% (20 g)
Wybielający krem przeciwtrądzikowy, zawierający kwas azelainowy, o działaniu przeciwbakteryjnym, spowalniającym rogowacenie naskórka i zmniejszającym liczbę wykwitów skórnych. Ta substancja czynna, z uwagi na działanie wybielające, stosowana jest także w przypadkach przebarwień skóry. Ponadto kontroluje wzrost i nadczynność melanocytów, blokując aktywność tyrozynazy i enzymów mitochondrialnych. - Pharmaceris R Trądzik Różowaty SPF30 multikojący krem do twarzy na dzień (30 ml)
Krem na dzień, przeznaczony dla cery z objawami trądziku różowatego. Może być stosowany przy zaczerwienieniach, rumieniach i zmianach skórnych o charakterze grudkowym. Obecność filtra przeciwsłonecznego dodatkowo chroni skórę przed promieniami UV. Zawarte w kremie składniki wspierają naturalną barierę hydrolipidową naskórka, odżywiają i regenerują. - Pharmaceris T pureRetinol 0,3 krem z retinolem na trądzik wieku dorosłego na noc (40 ml)
Produkt polecany osobom dorosłym, nie tylko ze skłonnością do trądziku, ale też z problemem rozszerzonych porów i przetłuszczającej się skóry. Krem skutecznie redukuje wykwity, grudki, zaskórniki, znacznie ograniczając ich nawroty. Odblokowuje pory i zmniejsza ich widoczność, napina skórę, dodając jej elastyczności. Dzięki temu jest również polecany do redukcji zmarszczek i bruzd. - Pharmaceris T Trądzik Oczyszczający płyn bakteriostatyczny (190 ml)
Płyn oczyszczający do twarzy, pleców i dekoltu to połączenie dobroczynnych składników, między innymi kwasu migdałowego, ekstraktu z cytryny i Fruit-peel. Kosmetyk niezastąpiony w pielęgnacji twarzy trądzikowej. Zatrzymuje rozwój szkodliwych bakterii i głęboko oczyszcza skórę, poprawia jej koloryt, usuwa zgrubienia i niedoskonałości, stymuluje do szybszej regeneracji.
Pielęgnacja twarzy trądzikowej – jak dbać o skórę krok po kroku?
Maści i kremy na trądzik będą skuteczne, jeśli będą szły w parze z prawidłową higieną skóry. Twarz, zwłaszcza ze skłonnością do trądziku, należy regularnie przemywać wodą w połączeniu z odpowiednim, delikatnym preparatem. Warto zasięgnąć porady, jak dbać o cerę trądzikową – czasami przez brak wiedzy niechcący można pogorszyć stan swojej skóry. Na przykład wyciskanie pryszczy a trądzik – czy to w ogóle dobry pomysł? Na pewno nie należy robić tego samodzielnie, przede wszystkim z uwagi na ryzyko przenoszenia bakterii i zakażania kolejnych partii twarzy. Należy pamiętać, aby jak najrzadziej dotykać okolic twarzy, sprawdzać czystość używanych kosmetyków i akcesoriów do makijażu, często zmieniać ręcznik i pościel. Dobrze jest unikać kosmetyków o niepewnym składzie.
Niezależnie od typu zmian skórnych warto przede wszystkim postawić na głębokie nawilżenie. Bardziej specjalistyczne produkty do walki z trądzikiem powinno się dobierać do konkretnego rodzaju trądziku, ponieważ różnią się składem, a co za tym idzie – działaniem. Dobre kosmetyki na trądzik dla nastolatków są przeznaczone wyłącznie do młodej cery. Zmiany skórne w wieku dojrzewania to często spotykane schorzenie, związane ze zmianami hormonalnymi. Trądzik hormonalny może być wywołany ponadto inną chorobą, infekcją, alergią; może też dotykać osoby dojrzałe.
Jak leczyć cerę trądzikową? Kompleksowe podejście do walki z trądzikiem
Odpowiedni krem czy dobra maść na trądzik to nie wszystko. Nic nie zastąpi zdrowego stylu życia: ruchu na świeżym powietrzu, wypoczynku i zdrowego snu. Ogromną rolę w walce z trądzikiem odgrywa również odżywianie. Dieta na trądzik to absolutna podstawa efektywnego leczenia. Dobrze jest pamiętać o regularności posiłków i piciu minimum 2 litrów wody dziennie. Warto dowiedzieć się, jakie produkty zalecane są przy danym rodzaju trądziku, lecz w każdym przypadku należy unikać słodyczy, napojów słodzonych, fast foodów, produktów wysokoprzetworzonych i o wysokim IG. W rozsądnych ilościach, najlepiej po konsultacji z lekarzem, można spożywać mleko i jego przetwory, mięso i jaja. Podstawą zdrowej diety na trądzik są:
- woda,
- warzywa,
- owoce,
- orzechy,
- zdrowe pestki i nasiona,
- pełnoziarniste produkty zbożowe,
- ryby,
- białko roślinne,
- rośliny strączkowe,
- fermentowane napoje mleczne,
- produkty z cynkiem, prowitaminą A i witaminą D.
Jeśli istnieje podejrzenie, że jakiś produkt zaostrza objawy trądziku, najlepiej jest odstawić go na kilka tygodni i sprawdzić, czy stan skóry się poprawi. Jeśli tak – jest to cenna wskazówka co do potencjalnych alergii czy nietolerancji pokarmowych, które również mogą mieć wpływ na zdrowie cery.
Źródła:
- Katarzyna Janda, Magdalena Chwiłkowska, Trądzik pospolity – etiologia, klasyfikacja, leczenie, „Roczniki Pomorskiej Akademiii Medycznej w Szczecinie” 2014, 60, 2
- Kinga Wilusz-Ludwiczak, Mirosława Kuchciak-Brancewicz, Aneta Czyż, Aleksandra Lesiak, Trądzik chorobą zapalną, a nie bakteryjną, „Forum Dermatologicum”, Vol. 5, No. 3 (2019)
- Aleksandra Frątczak, Olga Gorbacz, Angelika Bigaj, Karina Polak, Metody leczenia trądziku, „Wiadomości Dermatologiczne” 2021, nr 12
- Barbara Zegarska, Trądzik zwyczajny. Leczenie – rekomendacje, „Wiadomości Dermatologiczne” 2020, nr 6
- Ministerstwa Zdrowia i Narodowy Fundusz Zdrowia, Dieta w leczeniu trądziku. Fakty, porady, przepisy, https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dieta-w-leczeniu-tradziku [dostęp: 13.10.2024]
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.