Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie

Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie - zdjęcie

Czystek to roślina wyróżniająca się wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Na bazie tego wyjątkowego krzewu powstają cieszące się dużą popularnością herbaty ziołowe, kapsułki i kosmetyki naturalne. Na czym polega jego dobroczynne działanie?

Czystek i jego właściwości lecznicze

Czystek to krzew z rodziny czystkowatych, uprawiany głównie w rejonie basenu Morza Śródziemnego. Przyciąga wzrok pięknymi, barwnymi kwiatami, jednak najbardziej znany jest ze swoich wyjątkowych leczniczych właściwości.

Czystek jest przede wszystkim niezwykle bogatym źródłem polifenoli, czyli naturalnych przeciwutleniaczy. Ich dobroczynny wpływ polega na neutralizowaniu wolnych rodników, a tym samym na wzmacnianiu odporności organizmu, działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym.

Z liści, a czasem także łodyg i kwiatów czystka, przygotowuje się prozdrowotne herbaty, dostępne w formie gotowych saszetek lub suszu. Herbata z czystka ma lekko gorzkawy, ale delikatny ziołowy smak i aromat – jej moc można regulować poprzez kontrolowanie długości parzenia.

Roślinę wykorzystuje się też do produkcji kosmetyków i suplementów diety w kapsułkach. Warto pamiętać, że chociaż czystek nie jest lekiem i nie zastąpi terapii, może skutecznie zapobiegać chorobom, wzmacniać odporność i stanowić cenne uzupełnienie codziennej diety.


Czystek i jego działanie

Działanie czystka związane jest głównie z wysoką zawartością przeciwutleniaczy – dlatego sięgają po niego przede wszystkim osoby pragnące wzmocnić swoją odporność i prowadzić zdrowy tryb życia. Dzięki diecie bogatej w polifenole możliwe jest obniżanie ryzyka zachorowania zarówno na zwykłe infekcje, jak i na poważne choroby, np. cukrzycę, miażdżycę czy nawet nowotwory.

Spożywanie preparatów na bazie tej rośliny może skutecznie wspierać walkę z wieloma schorzeniami. Czystek okazuje się nieoceniony podczas infekcji o różnym podłożu, a to ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga zmniejszyć nasilenie objawów i skrócić czas trwania choroby. Dodatkowym plusem jest opóźnianie starzenia się organizmu – ten efekt także zawdzięczamy działaniu antyoksydantów. Po czystek warto sięgnąć zwłaszcza w okresie obniżonej odporności i w sezonie jesienno-zimowym, kiedy szczególnie łatwo o przeziębienie czy grypę.

Czystek znajduje swoje zastosowanie również w branży kosmetycznej. Wykorzystuje się go m.in. do produkcji maści i kremów zwiększających elastyczność skóry i zapewniających jej odpowiednie nawilżenie.


Właściwości lecznicze czystka – stosowanie wewnętrzne (herbatki, kapsułki)

Właściwości lecznicze czystka – stosowanie zewnętrzne (maści, kremy itp.)

  • wzmacnianie odporności organizmu
  • silne działanie przeciwzapalne
  • profilaktyka chorób cywilizacyjnych (cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory)
  • szybsze zwalczanie infekcji, redukcja objawów
  • działanie antyseptyczne
  • działanie przeciwtrądzikowe
  • działanie przeciwzapalne
  • działanie przeciwstarzeniowe

Czystek – jakie są przeciwwskazania?

Jeśli chodzi o czystek, przeciwwskazania są nieliczne – to bardzo bezpieczna roślina, którą podawać można nawet dzieciom. Z korzystania z niej powinny jednak zrezygnować osoby uczulone na jej działanie, ponieważ spożycie mogłoby skutkować wystąpieniem reakcji alergicznej.

Decyzję o zastosowaniu czystka powinny skonsultować z lekarzem kobiety w ciąży i karmiące piersią; warto też upewnić się u pediatry, czy podawać tę roślinę bardzo małym dzieciom. Konsultacji wymaga także stosowanie czystka w przypadku osób przewlekle chorych, zażywających silne leki.

Skutki uboczne zastosowania czystka

Trudno znaleźć niepożądane skutki uboczne czystka. Rośliny tej niemal nie sposób przedawkować, nawet przy dłuższym okresie stosowania. Możliwe jest, że przy wyjątkowo dużych dawkach może powodować anemię i problemy z przyswajaniem żelaza, są to jednak skrajne przypadki.

Napary z czystka można bezpiecznie pić codziennie, nie obawiając się żadnych skutków ubocznych. Najlepiej jest nie popijać nimi posiłków, by uniknąć zaburzenia przyswajania składników odżywczych. Warto nie przekraczać zalecanej dawki, którą znaleźć można na opakowaniu produktu – najczęściej są to 2-3 filiżanki naparu dziennie. W przypadku kapsułek bezwzględnie przestrzegamy dawkowania.

Jak zrobić herbatę z czystka?

Wzmacniający odporność napar z czystka to świetny zamiennik tradycyjnej herbaty. W dobrych aptekach czy sklepach zielarskich znaleźć można czystek w postaci wygodnych i szybkich w użyciu herbatek ekspresowych lub suszu do samodzielnego zaparzenia.

Zalecane jest zalanie wrzątkiem dwóch saszetek herbatki ekspresowej lub przygotowanie ok. 150 ml naparu z suszu. Taki napój parzymy ok. 5-10 minut. Możemy dosłodzić go do smaku miodem lub dodać do niego plasterek cytryny czy imbiru. Warto pamiętać, że czystek daje efekty prozdrowotne jedynie przy regularnym i długim stosowaniu.

Natura daje nam mnóstwo skutecznych sposobów na zapobieganie chorobom i walkę z nimi. Naturalne produkty na bazie czystka to sprawdzona metoda na wsparcie odporności organizmu i uzupełnienie codziennej diety.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Układ nerwowy

Zaburzenia lękowe: diagnoza, leki i terapia CBT w atakach paniki
Zaburzenia lękowe to powszechny problem dotykający milionów ludzi na całym świecie, często utrudniający codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, jakie leki przeciwlękowe mogą pomóc oraz dlaczego terapia poznawczo...

Układ rozrodczy i moczowy

Inkontynencja: przyczyny, rodzaje i skuteczne leczenie nietrzymania moczu (NTM)
Inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu i kału, dotyczy coraz większej liczby ludzi. To problem, o którym trzeba mówić głośno, ponieważ znacznie obniża on jakość życia milionów osób oraz negatywnie wpływa na ich zdrowi...

Układ pokarmowy

Leki na problemy trawienne – ranking preparatów na wzdęcia, zaparcia i biegunki
Problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zaparcia czy biegunki, mogą znacząco obniżać komfort życia. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na szybkie uporanie się z tymi dolegliwościami....

Choroby kobiece

Badania na tarczycę FT3, FT4, TSH – jak i kiedy je wykonać? Interpretacja wyników i normy pracy tarczycy
Brak energii, złe samopoczucie, zbyt niska lub wysoka masa ciała – każdy z tych objawów może wiązać się z zaburzeniami hormonalnymi. Regularne badanie tarczycy, a zwłaszcza poziomu hormonów przez nią produkowanych, to pierwszy...

Choroby skóry

Jak powstają zaskórniki zamknięte? Jak się ich pozbyć?
Zaskórniki zamknięte są jednym z najczęstszych problemów skórnych, które dotykają osoby w różnym wieku. Chociaż najczęściej pojawiają się w okresie dojrzewa...

Układ pokarmowy

Szukasz dobrego suplementu wspierającego funkcjonowanie wątroby?
Wątroba to jeden z najważniejszych organów wewnętrznych człowieka. W prawidłowo funkcjonującej wątrobie zachodzi ponad 500 reakcji chemicznych i metabolicznych. Aby...

Kosmetyki i uroda

Zbawienna moc odżywek - czyli walka z wypadającymi włosami
Niedobory witamin i minerałów, zaburzenia hormonalne, geny, a także brak odpowiedniej ochrony i przesadna stylizacja to najczęstsze przyczyny osłabienia i utraty włosów. Walkę z tym problemem można prowadzić n...

Choroby męskie

Zakola problem wielu mężczyzn – kilka rad jak sobie z nimi poradzić?
Wielu mężczyzn zmaga się łysieniem. Przypadłość ta nie dotyczy tylko mężczyzn w dojrzałym wieku, ale i tych około 20-30. roku życia. Jak sobie z tym radzić?...

Kosmetyki i uroda

Sucha skóra w zimę? Razem sobie poradzimy!
Gdy przychodzą chłodne dni, skóra szczególnie na naszych buziach zaczyna być nieprzyjemnie ściągnięta, szczypie i piecze. Na dworze mróz i zimny w...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem