Dzika róża – naturalne źródło witamin. Właściwości lecznicze i zastosowanie

Dzika róża – naturalne źródło witamin. Właściwości lecznicze i zastosowanie - zdjęcie
Dzika róża od wieków wykorzystywana jest w medycynie tradycyjnej. Szczególną popularnością cieszyła się w Grecji i Rzymie. Współcześnie cenimy ją za wysoką zawartość kwasu askorbinowego oraz witamin z grupy B.

Z artykułu dowiesz się:

  • jakie są właściwości lecznicze dzikiej róży,
  • jakie witaminy zawiera,
  • jak ją stosować,
  • jak wpływa na cerę,
  • czy dzika róża jest skutecznym antyoksydantem,
  • kiedy zrezygnować z sięgania po dziką różę.

Zobacz także artykuł: "Warzywa i owoce bogate w antyoksydanty - naturalne źródła przeciwutleniaczy".

Dzika róża – dobroczynne właściwości lecznicze

Dzika róża jest powszechnie występującą rośliną na terenie Europy, Azji Mniejszej, Afryki Północnej, Australii i Nowej Zelandii. Dawniej owoce dzikiej róży stanowiły jeden ze składników diety. Na wschodzie wykorzystywane były również jako środek zapachowy o działaniu uspokajającym i relaksacyjnym.

Współcześnie roślina słynie przede wszystkim z wysokiej zawartości witaminy C, która warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W składzie owoców znajdziemy ponadto karotenoidy, flawonoidy, olejki eteryczne, garbniki, pektyny oraz kwasy organiczne. Wśród dobroczynnych składników możemy wymienić też beta-karoten, czyli prowitaminę A, która odpowiada za utrzymanie prawidłowego widzenia oraz rozrost tkanki kostnej.

Bogactwo witamin zawartych w dzikiej róży - jakie składniki czynią ją tak cenną?

Jednym z najważniejszych składników owoców dzikiej róży jest kwas askorbinowy. Szacuje się, że zjedzenie zaledwie trzech świeżych owoców może pokryć średnie dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę C. Związek słynie ze swojego działania antyoksydacyjnego. Uczestniczy w licznych procesach metabolicznych, m.in. w syntezie kolagenu. Witamina C wzmacnia jednocześnie układ odpornościowy oraz pozytywnie wpływa na stan tętnic żylnych. W składzie znajdziemy ponadto witaminę E i K oraz witaminy z grupy B.

Warto pamiętać o tym, że ostateczny skład chemiczny zależeć będzie od odmiany krzewu, terminu zbiorów oraz sposobu przetwarzania. Kiedy zbierać owoce dzikiej róży? Roślina kwitnie na ogół od maja do lipca. Owoce pojawiają się w okolicach sierpnia i września. Najlepszy czas na ich zbieranie przypada jednak na późniejszą jesień, w okolicach października.

Dzika róża – zastosowanie

Najczęściej po preparaty z dzikiej róży sięgamy w celu uzupełnienia niedoboru witaminy C oraz w okresach rekonwalescencji. Działanie wzmacniające może przyspieszyć powrót osłabionego organizmu do zdrowia. Spożywanie przetworów z dzikiej róży zaleca się także kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią.

Nalewka z dzikiej róży

Świeże owoce odznaczają się krótką trwałością, co zmusza użytkowników do szybkiego przetworzenia surowca. Jednym z podstawowych sposobów przechowywania dzikiej róży jest suszenie. Ciekawą opcją może okazać się zrobienie domowego trunku. Nalewka z dzikiej róży może być wytworzona zarówno z owoców, jak i z płatków oraz pąków.

Olejek z dzikiej róży

Olejek z dzikiej róży znajduje zastosowanie w kosmetologii. Wykazuje działanie antyoksydacyjne, skutecznie zwalczając wolne rodniki. Przeciwdziała tym samym przedwczesnemu starzeniu się skóry, stanowiąc doskonałe uzupełnienie kuracji anti-aging. Witaminy z grupy B łagodzą stany zapalne, przez co znajdują zastosowanie w pielęgnacji skóry trądzikowej.

Owoce dzikiej róży

Szczególną popularnością wśród użytkowników cieszą się konfitury i dżemy, których główną zaletą jest charakterystyczny smak. Jak jeszcze można wykorzystać dziką różę? Właściwości prozdrowotne sprawiają, że owoce można potraktować jako surowiec do witaminizowania innych produktów spożywczych. Właśnie dlatego dzika róża często staje się składnikiem soków wieloowocowych. Owoce wykorzystywane są ponadto do aromatyzowania herbat owocowych i ziołowych.

Sok z dzikiej róży

Sok z dzikiej róży jest jednym z podstawowych sposobów spożywania rośliny. Ciekawym pomysłem może okazać się również parzenie herbatek ziołowych. Tak przygotowany napar wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością związków polifenolowych, o znacznej aktywności biologicznej.

Syrop z dzikiej róży

Zdrową opcją dla suszenia może okazać się przygotowanie naturalnego syropu z owoców dzikiej róży, który stanie się świetnym dodatkiem do herbat i deserów. Po syrop z dzikiej róży możesz sięgać profilaktycznie przez cały rok oraz w czasie infekcji.

Dzika róża w kosmetyce - jak troszczy się o skórę i włosy?

Owoce dzikiej róży wykazują kompleksowe działanie na organizm. Bogactwo związków aktywnych przyczynia się również do poprawy kondycji cery. Wysoka zawartość kwasu askorbinowego wzmacnia odporność skóry na działanie promieniowania słonecznego, zapobiegając występowaniu przebarwień. Dodatkowo spowalnia procesy starzenia i łagodzi widoczność zmarszczek.

Witamina A chroni przed nadmiernym wysuszaniem naskórka oraz zapobiega chorobom paznokci. Tiamina i ryboflawina znajdują zastosowanie w terapii łojotokowego zapalenia skóry, trądziku oraz zajadów.

Dzika róża jako naturalny antyoksydant - jak chroni organizm przed wolnymi rodnikami?

Ważnym składnikiem są także związki z grupy flawonoidów, które wykazują szeroki zakres biologicznego działania. Słyną przede wszystkim z właściwości przeciwzapalnych i przeciwalergicznych oraz ze skutecznego zwalczania wolnych rodników. Zmniejszają tym samym podatność organizmu na stres oksydacyjny. Regularne spożywanie produktów spożywczych bogatych we flawonoidy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, choroby sercowo-naczyniowe oraz miażdżycę. Antyoksydacyjne działanie zwiększa dodatkowo wysoka zawartość witaminy C, która jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy.

Dzika róża – przeciwwskazania do stosowania

Kiedy nie stosować preparatów z dodatkiem dzikiej róży? Przeciwwskazania obejmują przyjmowanie zbyt dużych dawek witaminy C, która może prowadzić do problemów żołądkowych oraz zaburzenia procesów wchłaniania żelaza. Ostrożność powinni zachować także pacjenci cierpiący na choroby krążenia. Owoce mogą sprzyjać gęstnieniu krwi i tworzeniu się skrzepów.

Źródła:

  • Andrzej Cendrowski, Stanisław Kalisz, Marta Mitek, Właściwości i zastosowanie owoców dzikiej róży w przetwórstwie spożywczym, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, t. 4, nr 86/2012, https://wydawnictwo.pttz.org/wp-content/uploads/2015/02/02_Cendrowski.pdf (dostęp 03.04.2024).
  • Anna Grys, Dzika Róża (Rosa canina L.) – chemizm i zastosowanie w lecznictwie, https://www.czytelniamedyczna.pl/2661,dzika-roza-rosa-canina-l-chemizm-i-zastosowanie-w-lecznictwie.html (dostęp 03.04.2024).
  • Agnieszka Gryszczyńska, Bogna Gryszczyńska, Bogna Opala, Karotenoidy. Naturalne źródła, biosynteza, wpływ na organizm ludzki, Postępy Fitoterapii, nr 2/2011.
  • Wioleta Jankowiak, Kamila Schaschner, Surowce roślinne w kosmetyce – fitokosmetyki, Kosmetologia Estetyczna, vol. 2, nr 4/2013.
  • Agnieszka Kantorska, Witamina C – rola i znaczenie dla organizmu, Praca poglądowa w ramach specjalizacji z farmacji aptecznej, https://www.woia.pl/dat/attach/921_witamina-c-rola-i-znaczenie---praca-specjalizacja-apteczna-agnieszka-kantorska.pdf (dostęp 03.04.2024).
  • Monika Majewska, Hanna Czeczot, Flawonoidy w profilaktyce i terapii, Farmacja Polska, t. 65, nr 5/2009, https://ptfarm.pl/pub/File/FP/5_2009/11%20%20flawonoidy.pdf (dostęp 03.04.2024).

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ rozrodczy i moczowy

7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający 7-13 minut. Panom najczęściej udaje s...

Układ rozrodczy i moczowy

Zespół nerczycowy — czym jest? Jak go rozpoznać i leczyć?
Zespół nerczycowy to poważna choroba nerek, która może znacząco obniżyć jakość życia i prowadzić do licznych powikłań zdrowotnych. Charakteryzuje się dużą utratą białka przez nerki oraz objawami takimi jak ...

Serce i układ krążenia

Zapalenie wsierdzia — objawy, przyczyny, leczenie i możliwe powikłania
Zapalenie wsierdzia to poważna choroba serca, która dotyka wewnętrznej warstwy serca i zastawek, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta. Choroba ta, choć stosunkowo rzadka, wymaga szybkiej...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Co brać w okresie przeziębień i grypy, aby wzmocnić odporność?
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy infekcje wirusowe i bakteryjne stają się szczególnie uciążliwe. Dlatego warto zadbać o wzmocnienie odporności poprzez prawidłowo zbilansowaną dietę...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Zakażenie Clostridium difficile – przebieg, leczenie, dieta
Zakażenie bakterią Clostridium difficile to jedno z najczęstszych powikłań po antybiotykoterapii, które może prowadzić do poważnych proble...

Serce i układ krążenia

Jak dbać o organizm przy cukrzycy typu 2? Suplementy i preparaty w walce z insulinoopornością. Berberyna vs metformina – co wybrać?
Cukrzyca i insulinooporność stanowią jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Szacuje się, że zaburzenia metaboliczne diagnozowane są u co 5. osoby powyżej 65. roku życia....

Informacje dla pacjenta

MCH – podwyższone, obniżone, zakres norm. Co oznacza i czy musisz się obawiać?
Badanie krwi to jedno z podstawowych narzędzi diagnostycznych w medycynie. W ramach morfologii krwi analizowane są różne parametry, które pomagają w ocenie stanu zdrowia pacjenta. Jednym z tych parametrów jest MCH, czyli śred...

Układ nerwowy

Jak utrzymać zdrową psychikę w pracy i życiu prywatnym? Rola psychosomatyki w medycznym podejściu do work-life balance
W dzisiejszych czasach pytanie „jak utrzymać zdrową psychikę” zadaje sobie coraz więcej osób. Niezależnie od tego, czy jesteśmy na początku swojej kariery, czy mamy już za sobą wiele lat doświadczeń zawodowych, dbałość o zdrowi...

Dieta i odchudzanie

Dieta norweska – zasady, efekty i przykładowy jadłospis
W poszukiwaniu skutecznych metod odchudzania, wiele osób natrafia na różne diety, które obiecują szybkie i efektywne rezultaty. Jedną z takich diet jest dieta norweska, która zdobywa coraz większą popularność......

Dieta i odchudzanie

Dieta alkaliczna – sposób odżywania, który pomoże Ci odkwasić organizm
Współcześnie, coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Jednym z bardziej popularnych podejść, jest oczywiście dieta alkaliczna, która ma na celu przywrócenie równo...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem