Hibiskus (ketmia szczawiowa): jakie ma właściwości herbata z hibiskusa oraz czy warto ją pić?

Hibiskus (ketmia szczawiowa): jakie ma właściwości herbata z hibiskusa oraz czy warto ją pić? - zdjęcie

Zioła i napary roślinne zdecydowanie wróciły do łask! Dziś przyjrzymy się hibiskusowi - jest on nie tylko przepięknym krzewem, który w niektórych odmianach zdobi polskie ogródki, ale przede wszystkim zdobył uznanie dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Przygotowany w odpowiedni sposób nie tylko pozytywnie wpłynie na stan naszego organizmu, ale będzie również cieszył nasze podniebienie wyjątkowym smakiem.

Hibiskus (ketmia szczawiowa) – podstawowe informacje

Hibiskus (a także: hibiskus bagienny lub hibiskus bylinowy) jest rośliną zielną, należy do rodziny ślazowatych. Nazywany czerwonym złotem faraonów, znany był już w starożytnym Egipcie, gdzie napar przygotowany z jego kwiatów cieszył się dużą popularnością. Współcześnie naturalnie występuje w południowej i zachodniej Afryce oraz na terenie południowej i wschodniej Azji. Jest rośliną, która najlepiej rośnie w klimatach tropikalnych, jednak odpowiednia pielęgnacja umożliwia hodowanie go w mniej sprzyjających warunkach, w tym również w Polsce.

Hibiskus znany jest również pod innymi nazwami - róża chińska, ketmia. Posiada piękne, ogromne kwiaty, które osiągają średnicę nawet do 20-30 cm. To właśnie one posiadają najwięcej wartości prozdrowotnych i z nich przygotowywana jest aromatyczna herbata. Zakwitłe kwiaty są zrywane, suszone, a następnie pakowane do szczelnych pojemników, aby jak najdłużej zachowały swój wyjątkowy aromat.

Właściwości lecznicze hibiskusa

Jeśli borykamy się z obniżoną odpornością i związanymi z tym częstymi infekcjami, odpowiedzią na nasze problemy może być właśnie hibiskus. Właściwości prozdrowotne tej rośliny znane są od wieków, a współcześnie często jest składnikiem herbat na przeziębienie. Wysoka zawartość witaminy C pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko rozwoju wirusów i bakterii w organizmie. Co więcej, ketmia pełna jest antyoksydantów, dzięki czemu łagodzi stany zapalne i zmniejsza ryzyko powstawania nowych.

Chińska róża jest również powszechnie stosowana jako element terapii leczenia nadciśnienia tętniczego. Naturalnie występujące w hibiskusie przeciwutleniacze obniżają poziom cholesterolu oraz wspierają oczyszczanie tętnic z odkładających się w nich złogów tłuszczowych. Regularne picie naparu znacząco obniża ryzyka wystąpienia miażdżycy czy zawału, a jednocześnie wspomaga pracę serca i całego układu krążenia.

Obecnie prowadzone badania sugerują, że herbata z hibiskusa może mieć działanie przeciwnowotworowe, zmniejszając ryzyko wystąpienia raka. Co więcej, ketmia może również posiadać właściwości immunomodulujące i pozytywnie wpływać na pracę układu nerwowego.

Jakie zastosowania ma hibiskus?

Hibiskus jest szeroko stosowany w przemyśle farmaceutycznym, gdzie wyciąg z niego stał się popularnym składnikiem suplementów diety. W wysokim stężeniu jest stosowany jako środek przeczyszczający. Jednak najczęściej występuje w postaci suszu z całych lub rozdrobionych kwiatów i sprzedawany indywidualnie lub jako element mieszanki ziół.

Prozdrowotnymi właściwościami hibiskusa zainteresowała się również branża kosmetyczna. Badania potwierdzają, że preparaty zawierające hibiskus zdecydowanie poprawiają wygląd skóry naczynkowej i przyczyniają się do likwidacji tzw. pajączków na twarzy. Ketmia wspiera również ukrwienie skóry, dzięki czemu działa ujędrniająco i łagodząco.

Herbaty z hibiskusa nie powinny pić osoby o niskim ciśnieniu. Nie jest to jeszcze dokładnie zbadane, ale podejrzewa się, że ketmia może mieć działanie wczesnoporonne - dlatego odradza się kobietom w ciąży picie naparów, które w składzie mają susz z hibiskusa.

Jak działa hibiskus?

Poziom przeciwutleniaczy występujących w herbacie z hibiskusa, może być porównany do tego w białej herbacie. Pod wieloma względami te napary mają podobne właściwości, jednak herbata z hibiskusa posiada bardziej intensywny, kwaskowaty smak.

Ketmia z jednej strony polecana jest osobom z obniżonym apetytem, gdyż jej kwaśny aromat wpływa pobudzająco na łaknienie. Jednocześnie dzięki delikatnym właściwościom przeczyszczającym, hibiskus oczyszcza organizm i układ pokarmowy, wspierając proces utraty wagi – jest jednym z popularniejszych składników herbat odchudzających, podobnie jak zielona herbata.

Dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom, napar z hibiskusa znacząco poprawia ogólny stan organizmu. Co więcej, regularne picie go zmniejsza ryzyko raka prostaty, jednocześnie pozytywnie wpływa zarówno na potencję, jak i na libido.

Herbata z kwiatu hibiskusa

Do najpopularniejszych roślin i ziół, z których mogą powstawać napary, należą m.in. mięta, melisa, szałwia czy właśnie hibiskus. Herbata przyrządzona z jego kwiatów ma piękny, głęboki czerwony kolor. Smakuje dobrze zarówno na ciepło, jak i na zimno - jednak najsmaczniejsza jest pita tuż po odpowiednim przygotowaniu.

Susz z kwiatów hibiskusa powinniśmy zalać wodą o temperaturze 90-95 stopni i parzyć przez ok. 10 minut, a następnie oddzielić kwiaty od gotowej herbaty. Aby picie naparu przyniosło oczekiwaną poprawę zdrowia, należy wypijać przynajmniej 2-3 filiżanki dziennie, a pierwsze efekty zauważymy nawet już po 6 tygodniach.

Jeśli mamy ochotę na zimny napój, a nie chcemy czekać, aż nasza hibiskusowa herbata ostygnie, możemy zalać susz zimną wodą i odczekać ok. 15 minut przed odsączeniem kwiatów. Niezależnie od tego, w jakiej temperaturze wody przygotujemy napar, jeśli będziemy stosować się do określonych czasów parzenia, będziemy mogli wykorzystać tę samą porcję hibiskusa jeszcze nawet aż do dwóch kolejnych zaparzeń.

Możemy pić napar z samego hibiskusa – taka herbata będzie mocno kwasowa, a jej smak intensywny. Wiele mieszanek owocowych zawiera w sobie kwiaty hibiskusa – to dzięki nim większość herbat owocowych uzyskuje  intensywnie czerwony kolor. Niezależnie od tego czy będziemy pić herbatę wyłącznie hibiskusową, czy zmieszaną z innymi ziołami lub owocami, wprowadzenie jej do naszej codzienności gwarantuje poprawę stanu zdrowia i długotrwałe, pozytywne efekty.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...
Przeziębienie i grypa Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Ciąża i dziecko Zespół Edwardsa – co to jest, jaki ma wpływ na dziecko i jakie są objawy trisomii chromosomu 18?
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Jednak czasem mogą pojawić się niespodziewane komplikacje w postaci chorób genetycznych dziecka. Przykładem takiej choroby jest Zespół Edwardsa. Niestety w zdecydowanej większości przypad...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta PDW (morfologia krwi) – wskaźniki, normy, obniżony. Wskaźnik anizocytozy płytek krwi
PDW to badanie, jedno ze składowych podstawowej morfologii, które pozwala ocenić zróżnicowanie płytek krwi pod kątem ich objętości. Innymi słowy, jest wskaźnikiem anizocytozy w wynikach morfologii krwi, który mierzy si...
Serce i układ krążenia Holter EKG: na czym polega, ile trwa i jak się przygotować? Wskazania i przebieg badania
Holter EKG pozwala dokonać pomiaru pracy najbardziej obciążonego organu naszego ciała - serca. Z poniższego artykułu dowiesz się: dlaczego coraz młodsi ludzie umierają na serce i jakie najczęstsze zaniedbania kardiologiczne stwierdzane s...
Układ rozrodczy i moczowy Ból jajnika: objawy, przyczyny, łagodzenie dolegliwości. Co wywołuje kłucie w jajniku?
Ból jajnika może być wyjątkowo niepokojący dla każdej kobiety. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się kłuciem, uczuciem rozpierania po prawej lub lewej stronie podbrzusza....
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Słuch i szumy uszne Świecowanie uszu – na czym polega i czy jest to bezpieczne? Czy warto kupić świece do uszu?
Regularne i prawidłowe dbanie o higienę uszu ma bardzo ważne znaczenie dla zdrowia oraz jakości słuchu. Zaniedbywanie bądź też błędy w czyszczeniu uszu mogą prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, skutkujących nawet utratą słuchu, ...
Układ pokarmowy Metformina - panaceum XXI wieku? Wszechstronny lek, skuteczny nie tylko w leczeniu cukrzycy
Metformina to substancja, która od lat stosowana jest w leczeniu cukrzycy typu 2. Chociaż na rynku farmaceutycznym obecna jest już niemal pół wieku, wciąż odkrywane są nowe i wielokierunkowe efekty jej sto...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem