Cukrzyca i insulinooporność stanowią jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Szacuje się, że zaburzenia metaboliczne diagnozowane są u co 5. osoby powyżej 65. roku życia. Do największych czynników ryzyka rozwoju należą nadwaga i otyłość. Podstawą leczenia cukrzycy typu 2 pozostaje zmiana stylu życia oraz farmakologia. Pomocniczo można sięgać także po suplementy dla diabetyków. Już dziś dowiedz się, które z nich warto wybrać.
Kluczowe wnioski z artykułu:
- Na rynku dostępny jest szeroki wybór suplementów diety pochodzenia roślinnego, które mogą wspomóc leczenie cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
- Do najczęściej stosowanych suplementów diety należy wyciąg z morwy białej, zielona herbata, chrom, berberyna oraz koenzym Q10.
- Po suplementy diety dla diabetyków można sięgać również profilaktycznie oraz w przypadku stwierdzenia insulinooporności.
- Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem, który pomoże w doborze odpowiedniego preparatu dostosowanego do Twoich potrzeb.
Suplementacja przy insulinooporności – jakie składniki wspomagają regulację cukru?
Suplementacja przy insulinooporności i cukrzycy typu 2 może przyczynić się do poprawy skuteczności farmakoterapii. Odpowiednio dobrane produkty zwiększają insulinowrażliwość tkanek. Największą skuteczność wykazują przy tym na wczesnych etapach rozwoju zaburzeń metabolicznych. Szybkie wdrożenie zmiany stylu życia oraz odpowiednia suplementacja przy insulinooporności może znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, która stanowi jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych.
Witamina D
Jakie witaminy przy cukrzycy typu 2 wybrać? Suplementację można rozpocząć od zastosowania witaminy D, która odgrywa ważną rolę w oporności na insulinę oraz metabolizowanie glukozy. Badania naukowe potwierdzają, że niedobór tego związku może przyczynić się do rozwoju insulinooporności. Niski poziom witaminy D w organizmie zwiększa także ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej oraz komplikacji u diabetyków.
Chrom
Dieta w insulinooporności powinna być bogata w chrom. Związek od wielu lat stosowany jest do kontrolowania cukrzycy zarówno typu 2, jak i 1. Naturalnie znajdziemy go między innymi w produktach pełnoziarnistych, mięsie, orzechach oraz zielonych warzywach. Przyjmuje się, że chrom może zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę oraz nasilać czynność komórek β. Zestaw witamin dla cukrzyków często zawiera połączenie chromu z biotyną, która odgrywa kluczową rolę w metabolizowaniu węglowodanów i dodatkowo zwiększa wpływ chromu na metabolizm glukozy oraz lipidów. Warto pamiętać jednak o tym, że wyniki badań naukowych na ten temat wciąż pozostają niejednoznaczne.
Berberyna
Jakie produkty obniżają cukier? Jedną z substancji o potwierdzonym działaniu pozostaje berberyna, czyli czwartorzędowy alkaloid benzylizochinolinowy. Związek ten od wieków znajduje zastosowanie w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej, stając się ważnym uzupełnieniem terapii zaburzeń metabolicznych. Znajdziemy go w wielu roślinach uważanych za lecznicze. Berberyna skutecznie wspomaga organizm w walce z insulinoopornością, poprawiając wrażliwość tkanek na działanie hormonu. Zwiększa wydzielanie insuliny, usprawnia wychwyt glukozy oraz zapobiega występowaniu zwłóknień tkanki tłuszczowej.
Cynk
Witaminy dla diabetyków powinny zawierać także cynk. Związek ten odpowiada za ochronę naczyń krwionośnych, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia poważnych powikłań cukrzycowych. Co więcej, pozytywnie wpływa na działanie układu odpornościowego. Nie zapominaj o tym, że infekcje mogą znacznie utrudnić kontrolę stężenia glukozy we krwi. Niedobór cynku może przyczynić się również do zmniejszenia wrażliwości tkanek na insulinę. Ten ważny składnik znajdziemy w wielu produktach spożywczych, między innymi w mięsie, jajkach, gorzkiej czekoladzie oraz w nasionach słonecznika i pestkach dyni.
Magnez
Jakie elektrolity dla cukrzyków powinny znaleźć się w codziennej diecie? Warto pamiętać o tym, że cukrzyca typu 2 często wiąże się z wahaniami stężenia magnezu w organizmie. Ryzyko jego niedoboru jest szczególnie wysokie u pacjentów chorujących od wielu lat, cierpiących na niewyrównaną cukrzycę oraz borykających się z powikłaniami naczyniowymi. Należy podkreślić jednocześnie fakt, że niedostateczna ilość magnezu w diecie może przyczynić się do wystąpienia insulinooporności. Dlatego tak ważne staje się skomponowanie odpowiedniej diety oraz sięganie po suplementy w przypadku stwierdzenia niedoboru.
Morwa biała
Osoby cierpiące na insulinooporność i cukrzycę chętnie sięgają po morwę białą. Liście tego niewielkiego drzewa pomagają w ustabilizowaniu poziomu glukozy we krwi, zmniejszając występowanie hiperglikemii. Działanie związku polega przede wszystkim na ograniczeniu wchłaniania glukozy z układu pokarmowego. Dlatego właśnie znajduje zastosowanie w terapii cukrzycy typu 2 oraz w czasie odchudzania. Najlepsze rezultaty przynosi spożywana razem z dużym posiłkiem.
Koenzym Q10
Jak jeszcze zmniejszyć insulinooporność? Suplementy diety obejmują koenzym Q10, który zaliczany jest do grupy substancji witaminopodobnych. Znajduje zastosowanie w terapii wielu chorób. Po koenzym możesz sięgnąć wspomagająco przy leczeniu zaburzeń metabolicznych, nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca oraz miopatii. Bywa stosowany także przez osoby zdrowe w celach profilaktycznych. Obniża hiperglikemię spowodowaną zmniejszeniem stężenia transportera glukozy. Wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę węglowodanową, pomagając zwalczać nieprawidłową tolerancję glukozy.
Suplementy dla diabetyków – na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiednich preparatów?
Suplementy diety mogą okazać się doskonałym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego u pacjentów cierpiących na zaburzenia metaboliczne. Stanowią jednak produkt farmakologiczny, dlatego ich stosowanie warto skonsultować z lekarzem prowadzącym. Najlepiej sięgać po zestawy witamin i minerałów, które uzupełnione są dodatkiem substancji roślinnych o potwierdzonym działaniu. Preparaty wieloskładnikowe wykazują wyższą skuteczność w regulowaniu stężenia glikemii oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia groźnych powikłań.
Czy można łączyć berberynę z metforminą?
Metformina jest jednym z najpopularniejszych leków cukrzycowych na całym świecie. Wiele osób zastanawia się, czy można łączyć berberynę z metforminą. Medycy zakładają, że berberyna może wchodzić w związek z opisywanym lekiem, ketokonazolem, digoksyną i cyklosporyną A. Właśnie dlatego wskazane jest zachowanie ostrożności podczas jednoczesnego przyjmowania leków i suplementów diety. Należy również skonsultować stosowania berberyny z lekarzem.
Berberyna a metformina – porównanie działania i skuteczności w walce z insulinoopornością
Zastanawiasz się, jak działa berberyna? A metformina – w jakich przypadkach należy ją przyjmować? Naturalny alkaloid izochinolinowy wykazuje wielokierunkowe działanie farmakologiczne. Słynie przede wszystkim z właściwości bakteriobójczych, przeciwzapalnych oraz hipoglikemicznych. Korzystnie wpływa na gospodarkę węglowodanową oraz wspomaga metabolizm lipidów, co pomaga w walce z insulinoopornością. Regularne stosowanie berberyny może przyspieszyć redukcję masy ciała i pomóc w obniżeniu stężenia glukozy na czczo oraz po posiłku. Pamiętaj jednak o tym, że suplementy diety nie mogą być stosowane zamiast leków przeciwcukrzycowych przepisanych przez lekarza, takich jak metformina. Wciąż trwają badania kliniczne dotyczące ich skuteczności i możliwych zastosowań medycznych.
Zestaw witamin dla cukrzyków – które witaminy i minerały wspomagają walkę z cukrzycą?
Insulinooporność stanowi ogromne wyzwanie dla lekarzy i pacjentów. Jednym z najważniejszych aspektów staje się zmiana codziennego stylu życia i sposobu żywienia. Doskonałym uzupełnieniem diety cukrzycowej mogą okazać się suplementy, zawierające w swoim składzie:
- chrom,
- magnez,
- kwas alfa-liponowy
- witaminy E i D.
Przed wdrożeniem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który pomoże w doborze odpowiedniego preparatu.
Źródła:
- Aleksandra Gnalicka, Katarzyna Korzeniowska, Anna Jabłecka, Suplementacja diety w cukrzycy typu 2 w świetle najnowszych badań, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, tom 5, nr 2/2014.
- Mikołaj Kopeć, Daniel Głąbowski, Krystian Awgul, Andrzej Pawlik, Niedobór magnezu w cukrzycy typu 2, „Farmacja Współczesna”, nr 10/2017.
- Teresa Korab, Dieta w cukrzycy typu 2, https://www.narutowicz.krakow.pl/uploaded/FSiBundleContentBlockBundleModelBlockFilesElement/filePath/1105/Dieta%20w%20cukrzycy%20typu%202%20-%20W%20III.pdf [dostęp: 14.10.2024].
- Marta Matuszak, Joanna Suliburska, Cukrzyca 2 typu — terapia wspomagająca. Wybrane suplementy oraz rola probiotyków i aktywności fizycznej, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, tom 4, nr 2/2013.
- Michalina Mróz, Katarzyna Pastusiak, Paweł Bogdański, Potencjalne możliwości wykorzystania berberyny w przeciwdziałaniu insulinooporności i w cukrzycy typu 2, „Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej”, vol. 75, nr 2/2021.
- Ewa Otto-Buczkowska, Artur Chwalba, Witamina D w zaburzeniach metabolizmu glukozy, „Forum Medycyny Rodzinnej”, tom 11, nr 2/2017.
- Agnieszka Ratajczak, Marta Nawrocka, Monika Szulińska, Paweł Bogdański, Suplementy diety w leczeniu cukrzycy typu 2 – fakty i kontrowersje, „Farmacja Współczesna”, vol. 8, 2015.
- Laura Shane-McWhorter, Suplementy diety w cukrzycy: ocena powszechnie stosowanych preparatów, „Diabetologia po Dyplomie”, tom 7, nr 1/2010.
- Ewa Żmuda, Paweł Glibowski, Rola suplementacji w insulinooporności, „Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu”, tom 29, nr 3/2023.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.