Jak pielęgnować twarz w okresie jesienno-zimowym?

Okres jesienno-zimowy charakteryzuje się dużą zmiennością temperatur, przeszywającym wiatrem, mrozem i innymi niedogodnościami. Również sezon grzewczy niestety nie jest łaskawy dla cery. Przesuszenia, naruszenie bariery hydrolipidowej, widoczne, popękane naczynka krwionośne czy egzema to tylko część przykrych następstw niekorzystnych warunków atmosferycznych, które są widoczne na naszej skórze. Jak pielęgnować twarz w okresie jesienno-zimowym? Czy można przynieść jej ukojenie podczas zimnych miesięcy?

Kluczowe wnioski z artykułu

• Duży spadek temperatury, suche powietrze, silny wiatr oraz sezon grzewczy mogą wpływać na skórę twarzy bardzo niekorzystnie. Cierpi na tym przede wszystkim bariera hydrolipidowa, która odpowiada za ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, np. zakażeniami grzybicznymi, wirusowymi i bakteryjnymi.
• Sucha skóra zimą może swędzieć i boleć. Często widoczne są na niej popękane naczynka krwionośne i zbyt wczesne objawy starzenia. Aby temu zapobiec, warto odpowiednio pielęgnować cerę, a przede wszystkim używać preparatów bogatych w witaminy A, E, C, B3, B5, a także inne składniki, na przykład alantoinę, pantenol, ceramidy, oleje czy ekstrakty roślinne.
• Warto korzystać z kremów z filtrem UV przez cały rok, ponieważ nawet zimą promieniowanie słoneczne negatywnie wpływa na skórę. Osoby borykające się z cerą problematyczną, naczynkową czy bardzo wrażliwą, powinny zwracać uwagę na dermokosmetyki o bogatym, ale łagodnym dla cery składzie.
• Kilkuetapowa pielęgnacja, składająca się z odpowiedniego oczyszczenia skóry, a także serum bądź maski oraz silnie odżywczego kremu, przynosi bardzo dobre rezultaty.

Jak pielęgnować twarz jesienią? Przygotowanie skóry na zmiany pogody

Nadejście jesieni to świetny moment na przygotowanie skóry na nadchodzące mrozy i jednocześnie jej regenerację po lecie. Upał, promienie słońca czy basenowa woda z chlorem to tylko część czynników, które podczas wakacji mogą znacząco popsuć kondycję skóry. Nie każdy pamięta o ochronie przeciwsłonecznej i regularnym odżywianiu cery, dlatego koniec lata powinien oznaczać zmianę pielęgnacji.

Koniec upałów i mniejsze promieniowanie UV sprzyjają kuracjom złuszczającym. Pozbycie się martwego naskórka jest niezbędne do głębokiego nawilżenia i regeneracji skóry. Bardzo dobrym wyborem będą peelingi enzymatyczne, które oczyszczają pory i minimalizują ilość zaskórników, a także peelingi kwasowe, które w zależności od rodzaju substancji czynnej redukują widoczność przebarwień, działają przeciwzapalnie lub regulują pracę gruczołów łojowych.

Oprócz odpowiedniego oczyszczania warto zająć się też intensywną regeneracją cery. Kosmetyki do pielęgnacji twarzy na jesień powinny bazować na składnikach odżywczych i łagodzących, na przykład witaminach A, E, C, ceramidach, niacynamidzie, kwasie hialuronowym, alantoinie, pantenolu itp. Dobra pielęgnacja twarzy jesieniąprzebiega kilku etapowo i skupia się na wzmocnieniu bariery hydrolipidowej. Dbanie o skórę zimą jest dużo łatwiejsze po takich jesiennych przygotowaniach.

Dlaczego nawilżanie skóry jesienią i zimą jest tak ważne?

Kiedy temperatura spada, w skórze zmniejsza się ilość wydzielanego sebum i traci ona nawet dwukrotnie więcej wody niż wiosną i latem. Przesuszenie może prowadzić do bolesnych uszkodzeń mechanicznych, a także uszkodzenia bariery hydrolipidowej, która chroni przed wpływem negatywnych czynników zewnętrznych. Drobne ranki i mikropęknięcia skóry mogą być wstępem do rozwoju infekcji, swędzenia, bólu. Cera stanie się zauważalnie sucha, wrażliwa, naczynka krwionośne uwidocznią się.

Bariera hydrolipidowa skóry opóźnia proces starzenia i bierze udział w transporcie składników aktywnych w głąb skóry. Jej zniszczenie zmienia pH, przez co łatwiej o rozwój grzybicy, infekcji bakteryjnych i wirusowych. Przesuszona twarz staje się nadwrażliwa na dotyk, pocieranie, alergeny, a nawet kontakt z wodą. A zatem warto wiedzieć, jak zapobiegać przesuszeniu skóry i jak dbać o skórę zimą.

Sucha skóra zimą – jak zapobiegać przesuszeniu i złuszczaniu naskórka?

Podczas zimy, szczególnie mroźnej, kiedy skóra jest szczególnie podatna na uszkodzenia, lepiej unikać silnie złuszczających zabiegów i preparatów. W tym czasie staramy się odpowiednio nawilżać i natłuszczać cerę, tak aby chronić ją przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Sucha skóra zimą to zmora wielu osób. Ochrona skóry przed zimnem jest kluczowym elementem pielęgnacji, dlatego należy dostarczać jej wszelkich składników odżywczych, które biorą udział w procesach regeneracji. Kosmetyki do nawilżenia skóry rekomendowane zimą zwykle mają w składzie substancje takie jak masło shea, lanolina, mocznik, ekstrakt z nasion lnu, wazelina, kwas linolowy, propolis, gliceryna czy olejek jojoba. Mają one na celu przyspieszać procesy odbudowy, przywrócić elastyczność skóry i ją odżywić.

Warto wiedzieć, że zanieczyszczona cera będzie miała problem z przyswojeniem substancji aktywnych, a one nie będą mogły wniknąć w jej głąb ze względu na resztki makijażu, silikon, parabeny i inne cząsteczki, które osiadają w porach skóry. Dlatego codzienne dokładne oczyszczanie twarzy to żelazny punkt pielęgnacji. Kosmetyki do demakijażu nie powinny być agresywne dla cery – mają jedynie delikatnie usuwać pozostałości po użytych produktach, sebum i zanieczyszczeniach na twarzy. Nawilżanie skóry zimą będzie dużo efektywniejsze po jej wcześniejszym odpowiednim przygotowaniu.

Jak dbać o skórę twarzy w okresie grzewczym?

Sezon grzewczy jest niezwykle trudny dla skóry. Suche i ciepłe powietrze w mieszkaniu, pracy czy szkole to jeden z czynników, który wpływa na pogorszenie się stanu cery podczas okresu jesienno-zimowego. Oprócz tradycyjnej pielęgnacji warto sięgnąć wówczas po kosmetyki łagodzące podrażnienia, na przykład dla skóry atopowej. Ochrona przed suchym i ciepłym powietrzem jest tak samo ważna jak przed mrozem. W tym przypadku na naszą niekorzyść wpływają właśnie ciągłe zmiany temperatur i wilgotności powietrza.

Pielęgnacja skóry twarzy w zimie nie musi być skomplikowana. Warto pamiętać o kilku prostych krokach:

• Podstawą zadbanej i zdrowej cery jest prawidłowo wykonany demakijaż i oczyszczenie twarzy.
• Kolejny krok to serum, maseczka bądź preparaty punktowe, które wykazują silne i kierunkowe działanie, na przykład punktowy żel na wypryski w połączeniu z serum z niacynamidem na całą twarz albo serum z kofeiną pod oczy i maseczka nawilżająca w płachcie.
• Krok trzeci to regeneracja skóry. Zimą warto postawić na krem na zimę do twarzy, który ma w składzie wspomniane już substancje aktywne i odżywcze jak pantenol, witamina A czy lanolina.
• Ostatni punkt to natłuszczenie ust (często właśnie o nich zapominamy), na przykład za pomocą lanoliny, a także nawilżenie dłoni oraz całego ciała.
• W okresie grzewczym warto zastanowić się nad zakupem nawilżacza powietrza, który może sprawić, że pielęgnacja skóry w okresie grzewczym będzie łatwiejsza i bardziej efektywna.

Dlaczego zimą nadal warto stosować krem z filtrem? Ochrona skóry przed promieniami UV 365 dni w roku

Kremy z filtrem UV powinny być stosowane na twarz przez cały rok. Promienie słoneczne przenikają w głębsze warstwy skóry, nawet kiedy niebo jest zachmurzone, a na skórze nie czuć ich ciepła. Szczególnie niebezpieczne i zdradliwe jest słońce na górskich szlakach i stokach narciarskich. W tym czasie warto zdecydować się na krem z filtrem na zimę o nieco treściwszej, tłustej formule – to przepis na piękną i zadbaną twarz, bez suchych skórek i przedwczesnych objawów starzenia. Tak naprawdę najlepiej przez cały rok stosować kremy z SPF50, chociaż w okresie zimowym wiele osób decyduje się także na niższą wartość SPF. Ważne, aby pamiętać o ochronie przeciwko promieniowaniu UV i wiedzieć, jak dbać o skórę zimą.

Kosmetyki, które wspierają wrażliwą skórę zimą – jak dobrać pielęgnację do delikatnej cery?

Delikatna i bardzo wrażliwa skóra wymaga specjalnego traktowania. Warto wiedzieć, jak pielęgnować twarz w okresie jesienno-zimowym, szczególnie przy cerze problematycznej. Kosmetyki przeznaczone dla osób z AZS lub egzemą powinny sprawdzić się również w przypadku osób, które borykają się także z innymi dolegliwościami, na przykład alergiami na niektóre składniki kosmetyków bądź cerą naczynkową. Zimowa pielęgnacja skóry wrażliwej powinna bazować na emolientach, olejach roślinnych, alantoinie, lanolinie, witaminie B3 i B5 itp. Dobrze jest unikać kosmetyków o silnych zapachu, ponieważ zwykle mają perfumy (a tym samym alkohol) wysoko w składzie. Wiele osób decyduje się w takiej sytuacji na preparaty przeznaczone dla dzieci od pierwszych chwil życia, gdyż najczęściej to one są najłagodniejsze.

Pielęgnacja cery naczyniowej zimą nie musi być trudna. Jej posiadacze powinni zwrócić szczególną uwagę na dermokosmetyki wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych i redukujące zaczerwienienia. Zawsze warto też zasięgnąć porady swojego dermatologa czy kosmetologa, którzy z pewnością podpowiedzą, jak dbać o cerę naczynkową.