Jak zapobiegać rozstępom

Jak zapobiegać rozstępom - zdjęcie

Rozstępy może mieć każdy, niezależnie od masy ciała czy też aktywności fizycznej.Zazwyczaj pojawiają się na pośladkach, piersiach, udach oraz biodrach. Na ich usunięcie mogą pozwolić sobie nieliczni. Jednak można sprawić, że nie będą rzucać się w oczy i będą one niewielkie.

Problem rozstępów dotyka aż 70% kobiet w młodym wieku. W czasie ciąży prawie 90% przyszłych mam boryka się z nimi. Ten problem nie dotyka tylko pań. Jak donoszą badania, z rozstępami walczy także 40% panów.

Co to są rozstępy i jak powstają?

Rozstępy to podłużne, wrzecionowate pasma, które występują na skórze brzucha, ud, rąk,pośladków, piersi czy też pleców. Powstają w trakcie nadmiernego rozciągania się skóry, gdy jest ona osłabiona, a także gdy sieć włókien elastynowych oraz kolagenowych jest zerwana. Do głównych przyczyn ich powstawania należą:

  • Czynniki hormonalne;
  • Bardzo szybki przyrost masy ciała;
  • Czynniki genetyczne;
  • Ciąża;
  • Długotrwałe zażywanie substancji bogatych w kortykoidy;
  • Upośledzenie funkcjonowania tkanki łącznej.

2 fazy powstawania rozstępów i domowe sposoby na rozstępy 

W rozwoju rozstępów wyróżniamy dwie fazy. Najpierw powstaje stan zapalny. Wówczas rozstępy mają kolor czerwony, fioletowy lub różowy. W tej pierwszej fazie skóra próbuje sama naprawić powstałe szkody. W tym czasie istnieje bardzo duża szansa, by pozbyć się problemu. Wówczas należy zastosować odpowiednie preparaty przeciwzapalne, które wspomogą regenerację skóry. Powinno się również stosować w tym czasie preparaty nawilżające oraz natłuszczające skórę. Druga faza to zanikowa. Wówczas nasze rozstępy blednieją, przybierają perłowy kolor. W tym czasie domowe sposoby walki z rozstępami są niemożliwe. Jedynie możemy je rozjaśniać.

Naturalne składniki oraz sposoby, które można wykorzystać:

  • Kąpiel z solą – działa antyseptycznie oraz absorbuje toksyny;
  • Sokz marchwi – zawiera bardzo duże ilości witaminy C oraz minerałów, które poprawiają wygląd skóry;
  • Aloes– łagodzi stan zapalny skóry, regeneruje tkanki oraz bardzo dobrze nawilża;
  • Olej kokosowy – w swoim składzie zawiera kwasy tłuszczowe, które działają antyoksydacyjnie, spowalniają oraz odwracają proces starzenia się skóry;
  • Sok z ziemniaków – bogaty w minerały i witaminy, które wspomagają odbudowę komórek skóry.

Jak z nimi walczyć?

Podstawą walki z rozstępami jest aktywność fizyczna. Zestaw codziennych ćwiczeń powinien pozwolić nam zachować stałą masę ciała oraz stopniowo ujędrniać skórę. Jeżeli występują już świeże rozstępy, to ćwiczenia te pozwolą nam w walce z nimi. Bardzo ważny jest także regularny masaż tych miejsc. Musimy także pamiętać, by w swojej diecie uwzględnić zawartość produktów, które zmniejszają rozstępy.Należą do nich: wątróbka, pomidory, zielone warzywa, nasiona oraz orzechy,które zawierają duże ilości cynku. Nie zapominajmy o codziennym nawilżaniuskóry. Powinniśmy także zastosować jakiś preparat na rozstępy. Może być to balsam bądź krem, który z łatwością nabędziemy w aptece lub niejednej drogerii.Preparaty te powinny w swoim składzie zawierać: wyciąg z soi, związki krzemu,kwas mlekowy, Witaminy C, E, A oraz ekstrakty z Centella Asiatica.

Usuwanie rozstępów w gabinecie kosmetycznym

W fazie zanikowej rozstępów mogą pomóc jedynie zabiegi kosmetyczne. Oczywiście zabiegi te również nie usuwają ich w 100%. Mogą one jedynie zmniejszyć ich widoczność oraz powodują, że są płytsze. Do najbardziej popularnych zabiegów kosmetycznych zwalczających rozstępy należą:

1.    Peeling chemiczny

Zabieg ten polega na nałożeniu odpowiedniej ilości mieszaniny związków chemicznych na skórę. Wykorzystuje się tu: kwasy octowe, retinol oraz kwas trójchlorooctowy, które wpływają na odbudowę elastyny i kolagenu.

2.    Mikrodermabrazja

Ten zabieg polega na ścieraniu naskórka za pomocą specjalnego urządzenia.

3.    Laser frakcyjny

Światło emitowane przez laser robi tysiące mikroskopijnych dziurek na powierzchni skóry, dzięki czemu impulsy lasera wnikają wewnątrz skóry. Regeneruje oraz odmładza skórę.

4.    Mezoterapia

Polega ona na wstrzykiwaniu specjalnie opracowanych mieszanek do uszkodzonych tkanek.

Aby zapobiec pojawieniom się rozstępów musimy pamiętać o regularnym nawilżaniu naszej skóry. Pamiętajmy, że warto obserwować swoje ciało, by jak najwcześniej zauważyć pojawiający się problem. Wówczas uda nam się szybko zainterweniować inie dopuścić do ich wystąpienia.


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Przeziębienie i grypa Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....
Ciąża i dziecko Zespół Edwardsa – co to jest, jaki ma wpływ na dziecko i jakie są objawy trisomii chromosomu 18?
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Jednak czasem mogą pojawić się niespodziewane komplikacje w postaci chorób genetycznych dziecka. Przykładem takiej choroby jest Zespół Edwardsa. Niestety w zdecydowanej większości przypad...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w ...
Odporność, wzmocnienie organizmu Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Kosmetyki i uroda Jak dbać o cerę z przebarwieniami? Przebarwienia na skórze - przyczyny powstawania i sposoby ich usuwania
Cera z przebarwieniami to problem, z którym boryka się wiele osób. Mogą pojawiać się na twarzy, szyi, wokół ust, a nawet w okolicach intymnych, wpływając nie tylko na wyg...
Kosmetyki i uroda Najlepsze kremy do twarzy na zimę - ranking produktów. Jak wybrać najlepiej nawilżający, ochronny krem do twarzy?
Zima to czas, kiedy skóra twarzy jest narażona na niekorzystne warunki atmosferyczne – mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. To sprawia, że wymaga ona szczególnej pielęgn...
Choroby skóry Jak zadbać o suche i zniszczone dłonie? Jak zabezpieczyć pękającą skórę dłoni w zimne dni?
Zimą skóra dłoni jest szczególnie narażona na przesuszenie, pękanie i uszkodzenia. Niskie temperatury, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach powodują utratę n...
Jama ustna Halitoza - jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?
Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza, to problem, który może powodować dyskomfort zarówno dla osoby dotkniętej tym schorzeniem, jak i jej otoczenia. Może on wynikać z wielu...
Choroby neurologiczne Ból głowy rano po przebudzeniu? Co powoduje poranne bóle głowy i jak im zapobiegać?
Poranne bóle głowy to częsty problem, który może znacznie obniżyć komfort życia i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Ich przyczyny mogą być różnorodne – od błahyc...
Przeziębienie i grypa Katar i zatkany nos częste objawy przeziębienia: 5 skutecznych sposobów jak szybko odblokować zatkany nos?
Zatkany nos to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości towarzyszących przeziębieniom i infekcjom górnych dróg oddechowych. Utrudnia swobodne oddychanie, zaburza sen i obniża komfort życia. Na szczęście...
Układ pokarmowy Zaburzenia pracy jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Zaburzenia pracy jelit to częsty problem, który może objawiać się bólem brzucha, wzdęciami, biegunkami lub zaparciami. Ich przyczyny są różnorodne – od nieprawidłowej diety ...
Układ oddechowy Wirus hMPV - cichy sprawca infekcji dróg oddechowych: co musisz wiedzieć od objawów po diagnostykę i leczenie
Ludzki metapneumowirus (hMPV) to stosunkowo mało znany, lecz powszechnie występujący patogen, który wywołuje infekcje dróg oddechowych. Choć objawy zakażenia przypominają grypę lub przeziębienie, wirus ten ...
Choroby skóry Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Skuteczne zabiegi i polecane produkty
Blizny potrądzikowe to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku. Choć trądzik sam w sobie może być uciążliwy, to często jego skutki w postaci blizn są jeszc...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem