Karmienie piersią – jak się przygotować oraz co warto wiedzieć na początek? Porady związane z karmieniem piersią

Karmienie piersią – jak się przygotować oraz co warto wiedzieć na początek? Porady związane z karmieniem piersią - zdjęcie

Narodziny dziecka są wyjątkowym momentem w życiu każdej pary. Miesiące przed wyznaczoną datą porodu zazwyczaj poprzedzają staranne przygotowania pokoiku dla noworodka, czytanie poradników dla młodych rodziców oraz kompletowanie wyprawki. Wiele przyszłych mam rozpoczyna również zaznajamianie się z tematem karmienia. Karmienie piersią jest naturalnym sposobem żywienia niemowląt. Mleko matki posiada odpowiednie składniki odżywcze, które dostosowane są do potrzeb maluszka, a jego skład zmienia się wraz z wiekiem dziecka.

Mimo że karmienie piersią jest fizjologiczną czynnością, która posiada wiele zalet, niekiedy droga mleczna jest bardzo trudna. Wiele mam ma wątpliwości, w jakich odstępach czasu karmić noworodka, czy zjada wystarczającą ilość pożywienia oraz czy prawidłowo się rozwija. Warto odpowiednio przygotować się na rozpoczęcie okresu karmienia, aby był jak najprzyjemniejszy i bezstresowy. 

Zobacz też artykuł: Właściwe żywienie niemowląt.

Z artykułu dowiesz się:

  • jak przygotować się do karmienia piersią,
  • co jaki czas karmić dziecko,
  • jak długo warto karmić naturalnie,
  • jakie akcesoria przydadzą się młodej Mamie.

Jak przygotować się do karmienia piersią?

Wokół przygotowania do karmienia piersią narodziło się wiele mitów oraz nieprawdziwych informacji, które są nieustannie powielane. Prowadzi to do pojawieniu się stresu u kobiet oraz wielu pytań, na które poszukują odpowiedzi w trakcie ciąży. Karmienie piersią jest naturalną, fizjologiczną czynnością i najlepszym rozwiązaniem jest zaufanie naturze oraz instynktowi macierzyńskiemu.

Jednym z czynników, który z pewnością będzie pomocny na początku laktacji, jest zadbanie o swój własny komfort psychiczny. Częste przystawianie noworodka do piersi jest najlepszym impulsem, który prowadzi do pobudzenia produkcji mleka. Stabilizacja laktacji następuje dopiero po kilku tygodniach od porodu, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość. Nawały i zastoje mleczne oraz chwilowy brak pokarmu są normalnymi sytuacjami, które mogą przydarzyć się każdej Mamie.

Kolejnym krokiem, który pomoże odpowiednio przygotować się na karmienie piersią jest przygotowanie miejsca, najlepiej wygodnego fotela, który zapewni wygodną pozycję, która odciąży plecy i pozwoli znaleźć najlepszą pozycje do karmienia. W czasie ciąży warto również pamiętać o przyjmowaniu suplementów diety, które wzmocnią i przygotują organizm na obciążenie, jakim jest poród. Witaminy dla ciężarnych można z powodzeniem zażywać również w okresie połogu, co pozwoli uniknąć ich niedoboru w organizmie.

W czasie ciąży warto dodatkowo zaopatrzyć się w koszule do karmienia lub sukienkę do karmienia, które posiadają specjalne wycięcie ułatwiające podanie piersi maluszkowi. Obowiązkowym elementem jest również zaopatrzenie się w biustonosze do karmienia, które dzięki swojej konstrukcji dbają o właściwe podparcie obolałych piersi, natomiast wygodne odpięcie pozwala na szybkie nakarmienie noworodka. 

Czy karmienie dziecka piersią jest trudne?

Karmienie piersią, mimo iż jest naturalną czynnością, początkowo może okazać się kłopotliwe. Zarówno Mama jak i noworodek muszą przyzwyczaić się do nowej sytuacji i nauczyć siebie nawzajem. Wiele kłopotów z laktacją pojawia się w początkowym okresie karmienia. Jest to związane z brakiem jej ustabilizowania oraz bólem piersi i sutków. Wiele niedomówień pojawia się również w kwestii diety matki karmiącej. Obecnie, WHO informuje, że nie ma produktów zakazanych w posiłkach. Wyjątkiem są surowe ryby i mięso oraz używki, czyli alkohol i papierosy.

Przez pierwsze dni po porodzie, w piersiach znajduje się niewiele pokarmu. Im częściej maluch zostaje przystawiany do karmienia, tym szybciej postępuje rozwój laktacji. Następnym etapem może być nawał pokarmu, który powoduje ból, obrzmienie piersi oraz pękanie brodawek. W tym czasie u wielu kobiet pojawia się rezygnacja oraz pytania, czy zjadane przez malucha mleko odpowiada na ogólnie przyjęty schemat żywienia niemowląt. 

Przełomowym momentem, podczas którego przestają się pojawiać trudności w karmieniu, jest ustabilizowanie laktacji, znalezienie odpowiedniej pozycji do karmienia oraz poznanie sygnałów przez noworodka, które oznaczają głód.

Jak powinno się karmić piersią?

Karmienie noworodka mlekiem matki jest najlepszym krokiem dla zachowania jego prawidłowego rozwoju, budowania więzi oraz wzmacniania odporności. Po znalezieniu odpowiedniej pozycji do karmienia i ustabilizowaniu laktacji, ssanie piersi przez malucha nie powinno sprawiać większych trudności. Podczas karmienia, warto pamiętać o kilku aspektach, które pomogą efektywnie karmić niemowlę bez bólu i dyskomfortu:

  • maluch powinien dobrze chwycić pierś, brodawka oraz część otoczki powinna zostać w całości objęta przez niemowlę,
  • wargi dziecka powinny być wywinięte, co świadczy o chwyceniu przez niego brodawki, a nie jej wciągnięciu,
  • prawidłowe ssanie i spożywanie pokarmu charakteryzuje się wyraźnym odgłosem połykanego mleka,
  • odgłos cmokania oznacza nieprawidłowe uchwycenie brodawki, które nie będzie powodowało efektywnego najedzenia się malucha,
  • po każdym karmieniu powinno się trzymać dziecko w pionowej pozycji, która pozwoli na odbicie powietrza połkniętego w czasie karmienia,
  • połykanie zbyt dużej ilości powietrza może objawiać się bolesnymi kolkami. Po konsultacji z lekarzem warto zastosować odpowiednie kropelki na wzdęcia, które wspomogą pracę układu trawiennego i pomogą zmniejszyć ból brzuszka. 

Co jaki czas karmić dziecko piersią?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie noworodka na żądanie, to znaczy wtedy, kiedy tego potrzebuje. Pierwsza doba życia malucha zazwyczaj upływa na długotrwałym śnie, ze względu na wielki wysiłek, który odbywa się podczas porodu. Kolejne doby natomiast sprowadzają się do ciągłego przystawiania dziecka do piersi. To normalna sytuacja, a upływające dni prowadzą do stabilizacji ilości karmień.

Długość jednorazowego karmienia noworodka jest różny. W zależności od ilości pokarmu i potrzeb malca, waha się między 10 minut do godziny. Niektóre dzieci nawet po najedzeniu potrzebują bliskości i kontaktu ze skórą Matki, gdyż wpływa to na ich samopoczucie oraz poczucie bezpieczeństwa. 

Jakie są rodzaje karmienia dziecka piersią?

Wraz z postępem technologii, karmienie piersią również ewoluowało. Dzięki akcesoriom, które ułatwiają proces, wyróżnia się dwa rodzaje karmienia:

1. Karmienie odciągniętym mlekiem - nie wszystkie noworodki będą prawidłowo i efektywnie ssały pierś. W takiej sytuacji Mamy korzystają z ręcznych lub elektrycznych laktatorów, które pobudzają laktację i pozwalają na podanie pokarmu butelką.

2. Karmienie mieszane - niewystarczająca ilość pokarmu powoduje nieprawidłowy przyrost masy ciała noworodka. Skutkuje to nieprawidłowym rozwojem oraz narastającą frustracją malucha. Rozwiązaniem jest podawanie mleka modyfikowanego zamiennie z pokarmem z piersi. 

Jak długo należy karmić dziecko piersią?

Światowa Organizacja Zdrowia oraz pediatrzy zalecają karmienie noworodka mlekiem matki do ukończenia szóstego miesiąca życia. Zgodnie z wytycznymi, warto przedłużyć ten czas do drugiego roku życia dziecka, nawet po włączeniu posiłków stałych. 

Karmienie piersią przynosi wiele korzyści dla matki i dziecka. Mleko matki posiada unikalny skład, który pozwala na zaspokojenie potrzeb malucha, pomaga zbudować silną więź oraz wzmacnia jego odporność. Jednak każda mama ma wybór, który pozwala jej określić, jak długo i w jaki sposób chce karmić swoje dziecko. 

Pomocne akcesoria przy karmieniu piersią

Trud karmienia piersią wymaga zaangażowania i cierpliwości mamy. Obecnie producenci oferują różnego rodzaju akcesoria, które ułatwiają przygodę z laktacją. Przed porodem lub w pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka warto przemyśleć zakup:

  • poduszki do karmienia, która ułatwi przyjęcie odpowiedniej pozycji,
  • biustonoszy do karmienia z funkcją odpinania miseczki,
  • osłonek na piersi, które niwelują ból w wypadku ich pękania,
  • koszuli do karmienia,
  • wkładek laktacyjnych, które wchłoną wyciekający pokarm,
  • laktatora elektrycznego lub ręcznego,
  • pojemników na pokarm,
  • odpowiedniego zestawu witamin dla kobiet karmiących. 

Czy warto karmić dziecko piersią? wady i zalety

Podawanie noworodkowi mleka matki jest najlepszym sposobem żywienia. Mimo trudnych początków i wielu wątpliwości, taki sposób karmienia przynosi wiele korzyści zarówno dla mamy, jak i dziecka. Czy posiada wady?

Zalety karmienia piersią:

  • skrócenie czasu połogu - wydzielana oksytocyna podczas karmienia dziecka pozwala na szybkie obkurczanie się macicy po ciąży,
  • zapobiega niektórym chorobom - składniki mleka matki pozwalają na właściwą pracę układu odpornościowego malucha. Dodatkowo badania wykazały, że kobiety, które zdecydowały się na naturalne karmienie są mniej narażone na raka piersi, jajników oraz szyjki macicy,
  • oszczędność czasu i pieniędzy - karmienie piersią wymaga wyłącznie jej podania dziecko, bez konieczności nocnego przygotowywania mleka modyfikowanego oraz kupowania butelek i smoczków,
  • budowanie więzi - bliskość mamy i dziecka podczas karmienia są niepodważalne. Pozwala to na pobudzenie poczucia bezpieczeństwa i miłości u malucha,
  • wpływ na rozwój - mleko matki posiada wiele składników odżywczych, witamin oraz przeciwciał, które wpływają na prawidłowy rozwój dziecka. Skład mleka zmienia się w zależności od wieku malca oraz pory dnia. 

Wady karmienia piersią:

  • niekontrolowany wypływ pokarmu - nawał mleka w piersiach prowadzi do jego wyciekania, co może skutkować pojawianiem się plam na odzieży. Rozwiązaniem jest stosowanie wkładek laktacyjnych, które wchłaniają mleko,
  • zmiany w wyglądzie piersi - pojawienie się mleka w gruczołach piersiowych prowadzi do zwiększenia ich rozmiaru i rozciągania skóry. Po zakończeniu mlecznej przygody, często na ich powierzchni widoczne są rozstępy oraz zmniejszona jędrność naskórka.

Karmienie piersią, mimo że początkowo jest bardzo trudne i bolesne, znacząco wpływa na budowanie odporności dziecka, dostarczenie mu składników odżywczych oraz budowaniu więzi. Pokarm kobiecy posiada unikalny skład, który dopasowuje się do wieku dziecka i jest indywidualną odpowiedzią na jego potrzeby. 

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Przeziębienie i grypa

Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Przeziębienie i grypa

Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Leksykon leków

Leki przeciwbólowe – paracetamol, ibuprofen, naproksen – działanie, dawkowanie, przeciwwskazania
Jak działają leki przeciwbólowe? Czy wybór między paracetamolem, ibuprofenem a naproksenem ma znaczenie dla Twojego zdrowia? Które leki przeciwbólowe nie rozrzedzają krwi? Poznaj najważniejsze informacje, które....

Układ nerwowy

Zaburzenia lękowe: diagnoza, leki i terapia CBT w atakach paniki
Zaburzenia lękowe to powszechny problem dotykający milionów ludzi na całym świecie, często utrudniający codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, jakie leki przeciwlękowe mogą pomóc oraz dlaczego terapia poznawczo...

Układ rozrodczy i moczowy

Inkontynencja: przyczyny, rodzaje i skuteczne leczenie nietrzymania moczu (NTM)
Inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu i kału, dotyczy coraz większej liczby ludzi. To problem, o którym trzeba mówić głośno, ponieważ znacznie obniża on jakość życia milionów osób oraz negatywnie wpływa na ich zdrowi...

Serce i układ krążenia

Jak obniżyć kortyzolu? Diagnostyka i naturalne metody leczenia hiperkortyzolemii
Czym jest kortyzol i jaką rolę pełni w organizmie, jakie są przyczyny i konsekwencje podwyższonego poziomu kortyzolu? Jak rozpoznać pierwsze sygnały zaburzeń poziomu kortyzolu? Sprawdź jak skutecznie zwalczyć objawy wysokiego kortyzolu......

Kosmetyki i uroda

Jak zlikwidować zmarszczki pod oczami? Metody odmładzania okolic oczu
Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna i podatna na pojawianie się zmarszczek. Choć ich występowanie jest naturalnym procesem starzenia się, wiele osób szuka skuteczny...

Sport i fitness

Odżywki białkowe – czy warto? Ranking najlepszych produktów na rynku. Ile gramów białka dziennie jeść na przyrost masy i redukcję?
Odżywki białkowe cieszą się ogromną popularnością, ale czy są niezbędne dla budowy mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej? Dowiedz się, jak wybrać najlepsze produkty, obliczyć zapotrzebowanie na białko i wprowadzić je do codziennej diety ...

Kosmetyki i uroda

Najlepszy kolagen na skórę, stawy i włosy – ranking najlepiej przyswajalnych form kolagenów
Kolagen nazywany jest eliksirem młodości i zdrowia. Niestety z wiekiem jego naturalna produkcja w organizmie człowieka spada, przez co skóra traci jędrność i elastyczność oraz pojawia się ból stawów....

Choroby autoimmunologiczne

Reumatyzm – leczenie i profilaktyka w bólach reumatycznych. Fizjoterapia chorób zwyrodnieniowych stawów
Choroby reumatyczne to nie tylko problem osób starszych – coraz częściej dotykają również młodszych pacjentów, wpływając na jakość ich życia i sprawność fizyczną. B&o...

Dieta i odchudzanie

Zdrowe odżywianie dla dzieci: Jak urozmaicić dietę dziecka, aby dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników?
W zdrowym ciele zdrowy duch, a dieta to klucz do prawidłowego rozwoju dziecka. Dowiedz się, jak urozmaicać dietę i jak układać jadłospis dla dziecka, aby wspierać jego zdrowie i kształtować zdrowe nawyki na całe życie....

Leksykon leków

Leki przeciwbólowe – paracetamol, ibuprofen, naproksen – działanie, dawkowanie, przeciwwskazania
Jak działają leki przeciwbólowe? Czy wybór między paracetamolem, ibuprofenem a naproksenem ma znaczenie dla Twojego zdrowia? Które leki przeciwbólowe nie rozrzedzają krwi? Poznaj najważniejsze informacje, które....

Układ nerwowy

Zaburzenia lękowe: diagnoza, leki i terapia CBT w atakach paniki
Zaburzenia lękowe to powszechny problem dotykający milionów ludzi na całym świecie, często utrudniający codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, jakie leki przeciwlękowe mogą pomóc oraz dlaczego terapia poznawczo...

Układ rozrodczy i moczowy

Inkontynencja: przyczyny, rodzaje i skuteczne leczenie nietrzymania moczu (NTM)
Inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu i kału, dotyczy coraz większej liczby ludzi. To problem, o którym trzeba mówić głośno, ponieważ znacznie obniża on jakość życia milionów osób oraz negatywnie wpływa na ich zdrowi...

Serce i układ krążenia

Jak obniżyć kortyzolu? Diagnostyka i naturalne metody leczenia hiperkortyzolemii
Czym jest kortyzol i jaką rolę pełni w organizmie, jakie są przyczyny i konsekwencje podwyższonego poziomu kortyzolu? Jak rozpoznać pierwsze sygnały zaburzeń poziomu kortyzolu? Sprawdź jak skutecznie zwalczyć objawy wysokiego kortyzolu......

Kosmetyki i uroda

Jak zlikwidować zmarszczki pod oczami? Metody odmładzania okolic oczu
Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna i podatna na pojawianie się zmarszczek. Choć ich występowanie jest naturalnym procesem starzenia się, wiele osób szuka skuteczny...

Sport i fitness

Odżywki białkowe – czy warto? Ranking najlepszych produktów na rynku. Ile gramów białka dziennie jeść na przyrost masy i redukcję?
Odżywki białkowe cieszą się ogromną popularnością, ale czy są niezbędne dla budowy mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej? Dowiedz się, jak wybrać najlepsze produkty, obliczyć zapotrzebowanie na białko i wprowadzić je do codziennej diety ...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem