Pokrzywa na odchudzanie – właściwości, efekty, zastosowanie

pokrzywa na odchudzanie - zdjęcie

Pokrzywa zwyczajna ze względu na swe lecznicze właściwości znalazła zastosowanie w medycynie naturalnej. To roślina o wyjątkowo szerokim spektrum zastosowania. Stanowi bogate źródło cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki zawartym w pokrzywie substancjom bioaktywnym, roślina wykazuje korzystne działanie na układ krwionośny, trawienny i moczowy, a także wzmacnia odporność oraz poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Na co jeszcze działa pokrzywa, na co pomaga? Jakie efekty przynosi picie herbaty z pokrzywy? Czy napar z pokrzywy odchudza?

Właściwości lecznicze i działanie pokrzywy zwyczajnej

Pokrzywa zwyczajna ma wiele właściwości – wzmacniających, odtruwających i oczyszczających, wykazujących pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Roślina charakteryzuje się działaniem moczopędnym, które jest nieocenione w leczeniu kamicy nerkowej. Pomaga w wydalaniu szkodliwych substancji, m.i. złogów kwasu moczowego, przeciwdziałając jednoczenie zatrzymywaniu płynów w organizmie. Pokrzywa ma właściwości antybiotyczne, dlatego wykazuje działane wzmacniające układ odpornościowy. Warto również wskazać, że roślina jest źródłem wielu witamin: A, B, C oraz K, a także makroelementów i mikroelementów, tj. magnez, fosfor, wapń, potas, żelazo, jod, sód, krzem. Pokrzywa zawiera też flawonoidy, fitosterole, histaminę, serotoninę i karotenoidy.

Herbata z pokrzywy przeciwdziała osłabieniom i anemii, wpływa na rozwój czerwonych krwinek, a także obniża poziom cukru we krwi. Warto podkreślić, że napar z pokrzywy wykazuje również działanie łagodzące stres.

Herbata z pokrzywy a odchudzanie

Pokrzywa zawiera sekretynę, która aktywizuje pracę trzustki, a także wpływa na produkcję żółci przez wątrobę. Ponadto, roślina ta reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie. Picie naparu z pokrzywy pobudza wydzielanie soków żołądkowych, co wpływa na przyspieszenie trawienia. Pokrzywa zwyczajna zawiera również związki, które wykazują działanie oczyszczające układ trawienny. Z tego powodu jest naturalnym środkiem wspomagającym gubienie zbędnych kilogramów.

Efekty stosowania pokrzywy na odchudzanie

Napar z pokrzywy przyrządzany jest z dwóch łyżek suszonych liści, które zalewa się wrzątkiem celem zaparzenia. Po kilku minutach herbata gotowa jest do wypicia. Warto jednak podkreślić, że w celu uzyskania zadowalających efektów herbatę należy regularnie spożywać (około 2-3 szklanki dziennie). Należy wskazać, że bardziej wartościowa jest herbata, która przygotowywana jest ze świeżych liści pokrzywy zwyczajnej.

Picie naparów i herbat pokrzywowych wpływa na uregulowanie pracy układu trawiennego oraz przyspiesza trawienie. Wywar z rośliny wykazuje działanie antyseptyczne, dzięki czemu oczyszcza przewód pokarmowy z toksycznych substancji. Warto również podkreślić, że pokrzywa zwyczajna ma wiele zalet dla kobiet w ciąży i w okresie laktacji. Ze względu na działanie moczopędne, które pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów po ciąży.

Zastosowanie lecznicze pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna stosowana jest w medycynie w postaci herbat, naparów i wywarów, celem obniżenia poziomu cholesterolu, chlorku sodu i mocznika, a także zmniejszenia alergii, redukcji stanów zapalnych i łagodzenia bólu. Ponadto, roślina poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Dlatego też, wykorzystywana jest jako środek na zahamowanie wypadania włosów i utrzymanie cery w dobrej kondycji. Pokrzywa w lecznictwie stosowana jest w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz obniżenia ciśnienia krwi. Dodatkowo, wykazuje pozytywne działanie na proces gojenia się ran. Roślina pomocna jest w leczeniu biegunek, a także w nieżytach żołądka i jelit.

Wyciąg z liści pokrzywy w medycynie naturalnej wykorzystywany jest w łagodzeniu stanów zapalnych dróg moczowych, skąpomoczu, a także pomocniczo w leczeniu kamicy moczowej, dny moczanowej (artretyzmu), a także w chorobach reumatycznych i w niektórych chorobach skóry, szczególnie świądu, wykwitów i innych zmian zapalnych. Ponadto, pokrzywa wzmacnia układ odpornościowy oraz jest pomocna w zwalczaniu infekcji pochodzenia bakteryjnego, grzybiczego oraz niektórych wirusowych.

Pokrzywa – przeciwwskazania

Pomimo wielu właściwości leczniczych pokrzywy, istnieją przeciwwskazania do jej stosowania. Z naparów z pokrzywy powinny zrezygnować osoby po zabiegach chirurgicznych, zmagające się z przewlekłymi chorobami nerek i cukrzycą, a także w sytuacji zażywania leków na nadciśnienie oraz środków medycznych zmniejszających krzepliwość krwi. Ponadto pokrzywa nie jest wskazana dla kobiet ze schorzeniami narządów rodnych w postaci nowotworów, mięśniaków i krwawień spowodowanych polipami. Co ważne, sok z pokrzywy nie jest również wskazany, kiedy w organizmie występuje nadmiar żelaza. Warto również podkreślić, że długotrwałe stosowanie naparów z pokrzywy może wiązać się z wystąpieniem reakcji alergicznych i bólów brzucha.


Bibliografia:

Pieszak M, Mikołajczak P.,Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioicaL.), „Czytelnia Medyczna: Postępy fitoterapii” 2010, nr 4, https://www.czytelniamedyczna.pl/3816,wlasciwosci-lecznicze-pokrzywy-zwyczajnej-urtica-dioica-la.html [dostęp: 20.05.2019]

Jakubczyk K.,  Janda K.,  Szkyrpan S., Gutowska I., Wolska J., Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) – charakterystyka botaniczna, biochemiczna i właściwości prozdrowotne, "Pomeranian Journal of Life Sciences" 2015, nr 61

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Przeziębienie i grypa Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....
Choroby zakaźne i pasożytnicze Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....
Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Choroby skóry Jak zadbać o suche i zniszczone dłonie? Jak zabezpieczyć pękającą skórę dłoni w zimne dni?
Zimą skóra dłoni jest szczególnie narażona na przesuszenie, pękanie i uszkodzenia. Niskie temperatury, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach powodują utratę n...
Jama ustna Halitoza - jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?
Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza, to problem, który może powodować dyskomfort zarówno dla osoby dotkniętej tym schorzeniem, jak i jej otoczenia. Może on wynikać z wielu...
Choroby neurologiczne Ból głowy rano po przebudzeniu? Co powoduje poranne bóle głowy i jak im zapobiegać?
Poranne bóle głowy to częsty problem, który może znacznie obniżyć komfort życia i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Ich przyczyny mogą być różnorodne – od błahyc...
Przeziębienie i grypa Katar i zatkany nos częste objawy przeziębienia: 5 skutecznych sposobów jak szybko odblokować zatkany nos?
Zatkany nos to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości towarzyszących przeziębieniom i infekcjom górnych dróg oddechowych. Utrudnia swobodne oddychanie, zaburza sen i obniża komfort życia. Na szczęście...
Układ pokarmowy Zaburzenia pracy jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Zaburzenia pracy jelit to częsty problem, który może objawiać się bólem brzucha, wzdęciami, biegunkami lub zaparciami. Ich przyczyny są różnorodne – od nieprawidłowej diety ...
Układ oddechowy Wirus hMPV - cichy sprawca infekcji dróg oddechowych: co musisz wiedzieć od objawów po diagnostykę i leczenie
Ludzki metapneumowirus (hMPV) to stosunkowo mało znany, lecz powszechnie występujący patogen, który wywołuje infekcje dróg oddechowych. Choć objawy zakażenia przypominają grypę lub przeziębienie, wirus ten ...
Choroby skóry Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Skuteczne zabiegi i polecane produkty
Blizny potrądzikowe to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku. Choć trądzik sam w sobie może być uciążliwy, to często jego skutki w postaci blizn są jeszc...
Choroby i dolegliwości Nietrzymanie moczu w nocy – jak odzyskać spokojny sen?
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku i płci. Statystycznie, zmagają się z nią częściej kobiety, przede wszystkim ze względu na anatomię u...
Odporność, wzmocnienie organizmu Jakie witaminy i suplementy zażywać po 65. roku życia? Ranking najlepszych produktów dla seniora na 2025 rok
Z wiekiem organizm zmienia swoje potrzeby żywieniowe i może mieć trudności z przyswajaniem niektórych składników odżywczych. Właściwie dobrana suplementacja może znacząco wpłynąć na jakość życia seniorów, wspierając ich zdrowie i d...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem