Ranking probiotyków – lista, dzięki której dowiesz się, jaki wybrać dla siebie

Probiotyk dla dorosłych – które szczepy bakterii są najskuteczniejsze?

Osłona do antybiotyku, dobry probiotyk na drażliwe jelita, a może preparat wspierający odporność? Wybierając odpowiedni produkt, należy kierować się przede wszystkim potrzebami pacjenta i jego stanem zdrowia. Nie ma lepszych lub gorszych probiotyków, natomiast to, czy w danej sytuacji znajdą zastosowanie, zależy od ich funkcji. Tabletki osłonowe powinny zawierać szczep Lacticaseibacillus rhamnosus, L. helveticus lub Lacticaseibacillus rhamnosus. Tymczasem dobry probiotyk na jelita zawiera szczepy: L. acidophilus, Lacticaseibacillus casei bądź Bifidobacterium animalis ssp. Lactis. Skuteczność oceniamy więc, mając na uwadze zastosowanie konkretnego szczepu bakterii. Warto też pamiętać, że niektóre produkty wymagają przechowywania w lodówce – jeśli będziemy chować je w apteczce lub szafce, stracą swoje właściwości.

Probiotyk – lek czy suplement? Jakie są różnice i co ostatecznie wybrać?

Probiotyk lek to preparat, który charakteryzuje się gwarantowaną zawartością stabilnych kultur bakteryjnych lub drożdżaków. Oznacza to, że przed wprowadzeniem na rynek został dokładnie przebadany i ma w składzie to, co deklaruje producent. Wydawałoby się więc, że leki to najlepsze, co możemy dla siebie wybrać. Niestety, na rynku jest ich niewiele, a dodatkowo przeznaczone są głównie do stosowania w trakcie antybiotykoterapii oraz wspomagająco w trakcie biegunek (stosując leki, można też zapobiegać biegunkom podróżnym). W przypadku leków mamy też ograniczony czas przyjmowania – najczęściej są to 2-3 tygodnie. Dlatego w przypadku drażliwych jelit, budowania odporności czy nawracających zakażeń grzybiczych, lepszym rozwiązaniem może okazać się suplement diety. Zatem ponownie, skupiamy się przede wszystkim na składzie i potrzebach pacjenta. Do stosowania krótkoterminowego rekomendowane są leki, do długoterminowego – suplementy.

Ranking probiotyków – lista polecanych preparatów

Nasz ranking probiotyków z pewnością będzie pomocny dla osób, którym lekarz zalecił stosowanie tego typu produktu, nie wydając jednocześnie konkretnych rekomendacji. Oto lista polecanych suplementów diety.

Multilac Synbiotyk probiotyk + prebiotyk (20 kapsułek)

Multilac Synbiotyk probiotyk + prebiotyk (20 kapsułek) zawiera aż 9 różnych szczepów bakterii, dzięki czemu może być stosowany zarówno przy antybiotykoterapii, jak i jelicie drażliwym. W okresie jesienno-zimowym zaleca się też stosowanie w celach profilaktycznych. Preparat ten zawiera także prebiotyk, który sprzyja wchłanianiu pożytecznych bakterii, stanowiąc dla nich pożywkę.

Dicoflor 6 (20 kapsułek)

Dicoflor 6 (20 kapsułek) to preparat stosowany przy antybiotykoterapii, celem wspomagania odporności oraz zapobiegania biegunkom w podróży. Zawiera szczep bakterii Lactobacillus rhamnosus GG i może być stosowany zarówno u dorosłych, jak i u dzieci od 3. roku życia.

Symbiosys Alflorex (30 kapsułek)

Symbiosys Alflorex (30 kapsułek) to – jak podaje producent – jedyny produkt w Europie zawierający szczep bakterii Bifidobacterium infdntis wyizolowanych z jelita ludzkiego. Może być stosowany przy antybiotyku, ale także w chorobach jelit, w tym przy jelicie drażliwym.

Vivomixx Krople 10 ml

Vivomixx krople 10 ml to suplement, który może być stosowany zarówno u noworodków, jak i małych dzieci. Zawiera kilka szczepów bakterii, które wspomagają pracę jelit, kolonizując je. Choć jest to produkt rekomendowany najmłodszym, warto skonsultować się z lekarzem przed jego podaniem, zwłaszcza w przypadku chęci prowadzenia długookresowej kuracji.

Sanprobi IBS probiotyk (20 kapsułek)

Sanprobi IBS probiotyk (20 kapsułek), jak wskazuje nazwa produktu, jest rekomendowany osobom zmagającym się z IBS. Zawiera w składzie bakterie Lactobacillus plantarum, które wspomagają pracę jelit. Kapsułki można stosować już od 3. roku życia.

Sanprobi Super Formula probiotyki + prebiotyk (40 kapsułek)

Sanprobi Super Formula probiotyki + prebiotyk (40 kapsułek) to kolejny produkt, który poza probiotykami zawiera w składzie również prebiotyk, który wspomaga działanie dobrych bakterii. Mogą go stosować dzieci powyżej 3. roku życia oraz osoby dorosłe. Warto sięgnąć po ten suplement przy antybiotykoterapii, biegunce i w innych chorobach jelit.

Dobry probiotyk – cechy, które powinien spełniać skuteczny preparat

Czym charakteryzuje się dobry probiotyk? Powinien on zawierać szczep lub szczepy bakterii, które są pomocne w konkretnej chorobie. Niemniej jednak bardzo istotne są także oznaczenia stosowane przez producenta, czyli tak zwana identyfikacja tansonomiczna drobnoustrojów. Ważne, aby probiotyk miał oznakowany rodzaj, gatunek, a także szczep mikroorganizmu. Nazwa powinna być trójczłonowa. Warto zwrócić też uwagę na ilość i żywotność bakterii. Dobrze, jeśli są one odporne na działanie soku żołądkowego, co zwiększa ich przeżywalność. Stosując probiotyk przy antybiotykoterapii, wybierz taki, który jest oporny na działanie najpopularniejszych antybiotyków. Poza preparatami farmaceutycznymi warto też sięgnąć po naturalne probiotyki, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Probiotyk i prebiotyk w jednym – korzyści wynikające z połączenia obu składników

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – nie będąc zaznajomionym z tematem, łatwo się w tym pogubić. Tymczasem probiotyk i prebiotyk w jednym to właśnie synbiotyk. Probiotykami określa się pożyteczne bakterie bytujące w ludzkich jelitach, natomiast prebiotyki to nic innego, jak pożywka dla nich. Można więc powiedzieć, że prebiotyki wspierają działanie probiotyków, dlatego warto wybierać produkty, które mają w składzie oba te składniki. Powyższy ranking probiotyków przedstawia również takie suplementy. Co ważne, na półkach nie znajdziemy leków w takiej postaci, dlatego pozostają nam suplementy diety. Wśród nich też można znaleźć bardzo dobre produkty, które rekomendują lekarze. Choć są one bezpieczne, w przypadku długoterminowego stosowania należy skonsultować się ze specjalistą. Dzięki temu mamy pewność, że nie szkodzimy swojemu organizmowi.