Ranking probiotyków – lista, dzięki której dowiesz się, jaki wybrać dla siebie

Ranking probiotyków  - zdjęcie
Probiotyki standardowo stosuje się przy antybiotykoterapii, jednak ze względu na ich wielokierunkowe działanie, niektórzy powinni przyjmować je na co dzień. Pożyteczne bakterie pomagają poradzić sobie z objawami jelita drażliwego, zatruciem pokarmowym czy nawet niedoborami odporności. Przedstawiamy ranking probiotyków, dzięki któremu łatwiej będzie wybrać produkt dla siebie. Jaki probiotyk na jelita, jaki przy antybiotyku, a jaki przy biegunce? Odpowiadamy!
 

Kluczowe wnioski z artykułu:

  • Probiotyki stosujemy przy antybiotykoterapii, zakażeniach układu pokarmowego, a także innych schorzeniach, które mają wpływ na florę bakteryjną jelit.
  • Probiotyki najczęściej występują w formie suplementów diety, jednak na rynku dostępne są również leki.
  • Wybór odpowiedniego preparatu powinien być podyktowany szczepem bakterii, który się w nim znajduje i potrzebami pacjenta.

Najlepszy probiotyk, czyli jak ocenić, który będzie dobry dla Ciebie?

Najlepszy probiotyk to taki, który jest dopasowany do potrzeb pacjenta, a więc zawiera odpowiedni szczep bakterii. Na aptecznych półkach można znaleźć wiele produktów, jednak nie wszystkie są polecane w tych samych schorzeniach. Oto kilka podstawowych szczepów bakterii, które znajdują się w probiotykach:

  • L. acidophilus – znajduje zastosowanie w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita, w zaburzeniach motorycznych jelit oraz zespole jelita drażliwego (IBS). Redukują także stany zapalne w infekcjach pochwowych.
  • Lacticaseibacillus casei – zawiera je dobry probiotyk na IBS, biorą też udział w pracy układu odpornościowego. Lekarze zalecają ten szczep osobom cierpiącym na zaparcia i innego typu zaburzenia wypróżniania.
  • L. helveticus – reguluje mikrobiotę jelitową, wzmacniając układ odpornościowy.
  • L. plantarum – znajduje zastosowanie w zakażeniach bakterią E. coli, przeciwdziała nawrotowi biegunek i wspomaga wypróżnianie przy zaparciach.
  • Limosilactobacillus reuteri – działa wspomagająco przy biegunkach rotawirusowych, wspiera też mikrobiotę pochwy.
  • Lacticaseibacillus rhamnosus – wspiera leczenie zakażeń pochwy, łagodzi biegunki podróżne oraz wywołane stosowaniem antybiotyków.
  • Bifidobacterium animalis ssp. Lactis. – łagodzi objawy IBS, wpływa na prawidłową perystaltykę jelit, a także wzmacnia układ odpornościowy.
  • B. infantis – wspierają leczenie IBS i wzdęć.
  • B. breve – sprzyjają regeneracji organizmu, działają przeciwbakteryjnie.
  • S. cerevisiae boulardii – wspiera leczenie biegunek u dzieci i dorosłych, zapobiega nawrotom chorób grzybiczych.

Probiotyk dla dorosłych – które szczepy bakterii są najskuteczniejsze?

Osłona do antybiotyku, dobry probiotyk na drażliwe jelita, a może preparat wspierający odporność? Wybierając odpowiedni produkt, należy kierować się przede wszystkim potrzebami pacjenta i jego stanem zdrowia. Nie ma lepszych lub gorszych probiotyków, natomiast to, czy w danej sytuacji znajdą zastosowanie, zależy od ich funkcji. Tabletki osłonowe powinny zawierać szczep Lacticaseibacillus rhamnosus, L. helveticus lub Lacticaseibacillus rhamnosus. Tymczasem dobry probiotyk na jelita zawiera szczepy: L. acidophilus, Lacticaseibacillus casei bądź Bifidobacterium animalis ssp. Lactis. Skuteczność oceniamy więc, mając na uwadze zastosowanie konkretnego szczepu bakterii. Warto też pamiętać, że niektóre produkty wymagają przechowywania w lodówce – jeśli będziemy chować je w apteczce lub szafce, stracą swoje właściwości.

Probiotyk – lek czy suplement? Jakie są różnice i co ostatecznie wybrać?

Probiotyk lek to preparat, który charakteryzuje się gwarantowaną zawartością stabilnych kultur bakteryjnych lub drożdżaków. Oznacza to, że przed wprowadzeniem na rynek został dokładnie przebadany i ma w składzie to, co deklaruje producent. Wydawałoby się więc, że leki to najlepsze, co możemy dla siebie wybrać. Niestety, na rynku jest ich niewiele, a dodatkowo przeznaczone są głównie do stosowania w trakcie antybiotykoterapii oraz wspomagająco w trakcie biegunek (stosując leki, można też zapobiegać biegunkom podróżnym). W przypadku leków mamy też ograniczony czas przyjmowania – najczęściej są to 2-3 tygodnie. Dlatego w przypadku drażliwych jelit, budowania odporności czy nawracających zakażeń grzybiczych, lepszym rozwiązaniem może okazać się suplement diety. Zatem ponownie, skupiamy się przede wszystkim na składzie i potrzebach pacjenta. Do stosowania krótkoterminowego rekomendowane są leki, do długoterminowego – suplementy.

Ranking probiotyków – lista polecanych preparatów

Nasz ranking probiotyków z pewnością będzie pomocny dla osób, którym lekarz zalecił stosowanie tego typu produktu, nie wydając jednocześnie konkretnych rekomendacji. Oto lista polecanych suplementów diety.

Multilac Synbiotyk probiotyk + prebiotyk (20 kapsułek)

Multilac Synbiotyk probiotyk + prebiotyk (20 kapsułek) zawiera aż 9 różnych szczepów bakterii, dzięki czemu może być stosowany zarówno przy antybiotykoterapii, jak i jelicie drażliwym. W okresie jesienno-zimowym zaleca się też stosowanie w celach profilaktycznych. Preparat ten zawiera także prebiotyk, który sprzyja wchłanianiu pożytecznych bakterii, stanowiąc dla nich pożywkę.

Dicoflor 6 (20 kapsułek)

Dicoflor 6 (20 kapsułek) to preparat stosowany przy antybiotykoterapii, celem wspomagania odporności oraz zapobiegania biegunkom w podróży. Zawiera szczep bakterii Lactobacillus rhamnosus GG i może być stosowany zarówno u dorosłych, jak i u dzieci od 3. roku życia.

Symbiosys Alflorex (30 kapsułek)

Symbiosys Alflorex (30 kapsułek) to – jak podaje producent – jedyny produkt w Europie zawierający szczep bakterii Bifidobacterium infdntis wyizolowanych z jelita ludzkiego. Może być stosowany przy antybiotyku, ale także w chorobach jelit, w tym przy jelicie drażliwym.

Vivomixx Krople 10 ml

Vivomixx krople 10 ml to suplement, który może być stosowany zarówno u noworodków, jak i małych dzieci. Zawiera kilka szczepów bakterii, które wspomagają pracę jelit, kolonizując je. Choć jest to produkt rekomendowany najmłodszym, warto skonsultować się z lekarzem przed jego podaniem, zwłaszcza w przypadku chęci prowadzenia długookresowej kuracji.

Sanprobi IBS probiotyk (20 kapsułek)

Sanprobi IBS probiotyk (20 kapsułek), jak wskazuje nazwa produktu, jest rekomendowany osobom zmagającym się z IBS. Zawiera w składzie bakterie Lactobacillus plantarum, które wspomagają pracę jelit. Kapsułki można stosować już od 3. roku życia.

Sanprobi Super Formula probiotyki + prebiotyk (40 kapsułek)

Sanprobi Super Formula probiotyki + prebiotyk (40 kapsułek) to kolejny produkt, który poza probiotykami zawiera w składzie również prebiotyk, który wspomaga działanie dobrych bakterii. Mogą go stosować dzieci powyżej 3. roku życia oraz osoby dorosłe. Warto sięgnąć po ten suplement przy antybiotykoterapii, biegunce i w innych chorobach jelit.

Dobry probiotyk – cechy, które powinien spełniać skuteczny preparat

Czym charakteryzuje się dobry probiotyk? Powinien on zawierać szczep lub szczepy bakterii, które są pomocne w konkretnej chorobie. Niemniej jednak bardzo istotne są także oznaczenia stosowane przez producenta, czyli tak zwana identyfikacja tansonomiczna drobnoustrojów. Ważne, aby probiotyk miał oznakowany rodzaj, gatunek, a także szczep mikroorganizmu. Nazwa powinna być trójczłonowa. Warto zwrócić też uwagę na ilość i żywotność bakterii. Dobrze, jeśli są one odporne na działanie soku żołądkowego, co zwiększa ich przeżywalność. Stosując probiotyk przy antybiotykoterapii, wybierz taki, który jest oporny na działanie najpopularniejszych antybiotyków. Poza preparatami farmaceutycznymi warto też sięgnąć po naturalne probiotyki, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Probiotyk i prebiotyk w jednym – korzyści wynikające z połączenia obu składników

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki – nie będąc zaznajomionym z tematem, łatwo się w tym pogubić. Tymczasem probiotyk i prebiotyk w jednym to właśnie synbiotyk. Probiotykami określa się pożyteczne bakterie bytujące w ludzkich jelitach, natomiast prebiotyki to nic innego, jak pożywka dla nich. Można więc powiedzieć, że prebiotyki wspierają działanie probiotyków, dlatego warto wybierać produkty, które mają w składzie oba te składniki. Powyższy ranking probiotyków przedstawia również takie suplementy. Co ważne, na półkach nie znajdziemy leków w takiej postaci, dlatego pozostają nam suplementy diety. Wśród nich też można znaleźć bardzo dobre produkty, które rekomendują lekarze. Choć są one bezpieczne, w przypadku długoterminowego stosowania należy skonsultować się ze specjalistą. Dzięki temu mamy pewność, że nie szkodzimy swojemu organizmowi.

Źródła:

  • Probiotyk lek – czy wiesz, jak wybrać najlepszy? M. Korczyk (https://pantabletka.pl/probiotyk-lek/) [dostęp na 8.10.2024].
  • Poznaj cechy dobrego probiotyku, lek. med. I. Wojtowicz (https://www.lakcid.pl/antybiotykoterapia/probiotyk-dobry-czyli-jaki) [dostęp na 8.10.2024].
  • Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki i postbiotyki – korzystne działanie i stosowanie, dr n. med. D. Wnęk (https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/142829,probiotyki-prebiotyki-i-synbiotyki) [dostęp na 8.10.2024].

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Zdrowy tryb życia Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Informacje dla pacjenta Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jak uprawiać rzeżuchę w domu?
Rzeżucha wielu osobom kojarzy się wyłącznie ze świętami wielkanocnymi. Okazuje się jednak, że ta niepozorna roślina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dlatego warto włączać ją do diety przez cały rok.Rzeżucha – czym jest?...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Sport i fitness Kreatyna – działanie, rodzaje, właściwości i efekty suplementu dla sportowców
Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Co ciekawe, nazwa pochodzi od greckiego słowa "keras", które oznacza mięso. To właśnie ono jest najważniejszym źródłem kreatyny w naszej diecie...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie u osó...
Choroby i dolegliwości Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, diag...
Układ nerwowy Drętwienie kończyn – przyczyny, diagnostyka i co robić, gdy następuje u nas ból i drętwienie stóp i rąk?
Drętwienie kończyn, zimne stopy i dłonie czy uczucie ciężkich nóg to zazwyczaj objawy, które nie powinny napawać lękiem. Zdarzają się jednak sytuacje, w których ...
Serce i układ krążenia Przyczyny bólu w klatce piersiowej - objawy kłucia w okolicach serca
Ból w klatce piersiowej może pojawić się z wielu przyczyn. Nasz organizm daje w ten sposób znak, że dzieje się coś nieprawidłowego. Większość przypadków nie jest gro...
Dieta i odchudzanie Wrotycz pospolity zastosowanie w lecznictwie - działanie w medycynie
Działanie wrotyczu pospolitego jest wykorzystywane od setek lat w ziołolecznictwie, czyli dziedzinie medycyny alternatywnej stosującej naturalne sposoby leczenia opierające się na roślinach i...
Układ rozrodczy i moczowy Co oznacza plamienie przed okresem? Zaburzenia i choroby związane z upławami
Plamienie przed okresem może zwiastować pojawienie się miesiączki, lecz jeśli występuje niezależnie od niej, wymaga szerszej diagnostyki. Nie zawsze stanowi ono powód do niepo...
Informacje dla pacjenta Poziomu cukru we krwi - jakie są normy cukru?
O swoje zdrowie powinien dbać każdy. Wczesne wykrycie nieprawidłowości i skuteczna diagnoza bardzo często pozwalają uniknąć poważnych problemów zdrowotnych. Nie wolno lekceważyć n...
Układ pokarmowy Zespół SIBO - objawy i leczenie. Co jeść, a co wyeliminować z diety?
Bakterie — to one zamieszkują nasze jelita. Ich odpowiednie szczepy warunkują odporność organizmu, jego zdolność do przyswajania cennych witamin i minerałów, a także nie...
Choroby i dolegliwości Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obec...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem