Skóra to nasz największy organ. To ona też jest pierwszą barierą między światem zewnętrznym a organizmem. Dlatego też narażona jest w szczególny sposób na uszkodzenia, podrażnienia. Warto wiedzieć jak szybko ją zregenerować.
Budowa i funkcje skóry
Skóra stanowi swoistą powłokę zewnętrzną ciała. Oddziela wnętrze organizmu od świata zewnętrznego i chroni je przed wszystkimi potencjalnie szkodliwymi czynnikami – wysuszeniem lub nadmierną wilgocią, promieniowaniem słonecznym, substancjami, z którymi ma kontakt. Nic więc dziwnego, że to właśnie skóra tak często jest w kondycji pozostawiającej wiele do życzenia. Nie sposób świadomie zadbać o jej odpowiednią pielęgnację bez zrozumienia tego jak działa i jakie pełni funkcje.
Warto wiedzieć, że powierzchnię skóry zamieszkują różnego rodzaju drobnoustroje. Równowaga mikrobiomu jest podstawą zachowania odpowiedniego stanu i kondycji skóry. Warto również ten aspekt uwzględnić w pielęgnacji i regenerowaniu skóry.
Jak zbudowana jest skóra? Składa się ona z trzech warstw – naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Na powierzchni skóry powstaje bariera hydrolipidowa – to dzięki niej organ ten zachowuje odpowiednie pH. Bariera hydrolipidowa stanowi warstwę ochronną dla całej skóry. Naskórek jest stosunkowo cienki – jego grubość raczej nie przekracza 1 mm, chociaż na przykład na podeszwach stóp może on mieć 4 mm. W nim również można wyróżnić warstwy – w warstwie podstawnej znajdują się komórki macierzyste, bez których nie mogłaby zachodzić regeneracja skóry. To one namnażają się bezustannie. Poza nimi w naskórku znaleźć także można melanocyty czy receptory dotyku. Kolejną warstwą jest warstwa kolczysta, która odpowiada za wytwarzanie keratyny. Głębiej znajduje się warstwa ziarnista, dzięki obecności której skóra nie ma koloru naczyń krwionośnych, ta część naskórka przysłania je. Ostatnie dwie warstwy to warstwa jasna (występująca tylko na stopach i dłoniach) oraz warstwa rogowa, która stanowi zabezpieczenie całego naskórka.
Poniżej znajduje się skóra właściwa. To w niej rozmieszczone są włókna kolagenowe i elastynowe. Również ta część skóry składa się z cieńszych warstw - brodawkowej i siateczkowatej. Ta pierwsza posiada włókna tkanki łącznej, usieciowane wokół naczyń, gruczołów czy mieszków włosowych. Ta druga składa się głównie ze wspomnianych włókien kolagenowych i elastynowych. Co więcej, zawarta w tej warstwie substancja podstawowa potrafi wiązać wodę.
Ostatnią, położoną najgłębiej warstwą skóry jest tkanka podskórna. W niej znajdują się przede wszystkim komórki odpowiedzialne za magazynowanie tłuszczu.
Jakie funkcje ma skóra?
Naskórek:
- poprzez ciągłe odnawianie się chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi,
- zawarte w nim melanocyty nadają skórze pigment,
- ogranicza odparowywanie wody ze skóry,
- chroni przed drobnoustrojami chorobotwórczymi,
- chroni przed promieniowaniem UV,
- zapewnie możliwość czucia i dotyku,
- jest aktywnie włączony w walkę z alergenami.
Skóra właściwa:
- zawarte w niej włókna odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry,
- reguluje ciepłotę ciała,
- utlenia skórę i zaopatruje ją w substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i regeneracji.
Tkanka podskórna
- amortyzuje narządy wewnętrzne i chroni je
- stanowi warstwę izolacyjną
- jest swoistą "spiżarnią" organizmu, magazynującą substancje energetyczne.
Regeneracja skóry
Regeneracja skóry przebiega nieustannie. Stary, martwy naskórek złuszcza się (można mu w tym oczywiście pomóc odpowiednio dobraną pielęgnacją) i jest zastępowany przez komórki "nowej" skóry. Oczywiście są sytuacje, kiedy procesy odbudowy zachodzą znacznie intensywniej, na przykład wtedy gdy skóra się goi i konieczna jest gruntowna regeneracja naskórka poddanego uszkodzeniom.
To dzięki keranocytom odbywa się regeneracja naskórka. Z warstwy podstawnej przemieszczają się one do warstwy rogowej gdzie obumierają – następuje wymiana naskórka. Inną kwestią jest odbudowa skóry właściwej. Znaleźć w niej można fibroblasty i macierz. Fibroblasty wytwarzają składniki macierzy, na przykład kolagen i elastynę. Z wiekiem jednak proces ten odbywa się coraz słabiej, dlatego też skóra traci jędrność i elastyczność.
Około miesiąca od uszkodzenia zajmuje regeneracja skóry. Wszystko zależy od jej ogólnej kondycji i stopnia uszkodzenia. Na szczęście są sposoby wspomagające odbudowę skóry.
Sposoby na regenerację skóry twarzy, dłoni i ciała
Regenerację skóry twarzy, dłoni i ciała można w kompleksowy sposób przeprowadzić w salonie kosmetycznym. Wiele jest specjalistycznych zabiegów, które zregenerują naskórek, przyśpieszą procesy odnowy, pobudzą produkcję włókien.
Można też zadbać o stosowną pielęgnację w warunkach domowych. Warto zacząć od odpowiedniej diety i nawadniania organizmu, to od składników odżywczych i nawilżenia skóry rozpoczyna się jej prawidłowa kondycja.
Metodą, która sprawia, że regeneracja skóry twarzy, dłoni i ciała jest w wyraźny sposób wsparta jest regularne stosowanie peelingu. Złuszcza on martwy naskórek, dogłębnie oczyszcza, wspomaga procesy odnowy w przypadku przebarwień i blizn. Nie należy jednak używać przy otwartych ranach, zdartej skórze, może ją bowiem dodatkowo podrażnić. Po zabiegu należy zastosować produkt kojący, nawilżający, wspomagający regenerację.
Czym smarować zdartą skórę na twarzy
Twarz to szczególnie delikatny obszar. Czym smarować zdartą skórę na twarzy, aby jak najszybciej ją wygoić i zminimalizować ryzyko blizn? Warto przede wszystkim oczyścić skórę, tak aby szybciej się goiła. Świetnie w kojeniu podrażnień sprawdzają się pantenol, aloes czy masło shea. Właściwości wyciszające wykazuje również alantoina. Regeneracja skóry twarzy przebiega też lepiej przy udziale kwasu hialuronowego (wytwarzanego również przez skórę). Na rynku sporo jest propozycji kremów naprawczych, bazujących na wymienionych wyżej składnikach.
Czym smarować skórę na dłoni i ciała
Codzienna pielęgnacja skóry dłoni i ciała powinna obejmować także nakładanie produktów nawilżających i natłuszczających. W przypadku dłoni, szczególnie w sezonie zimowym warto zainwestować w produkt emolientowy, który natłuści skórę, zabezpieczy ją przed niszczącymi mrozem i wiatrem. Do ciała dobrze jest stosować bogate masła odżywcze – shea, karité, a także na jeszcze lekko wilgotną skórę nakładać olejki. Będą one nie tylko odżywiać, ale również ujędrniać, świetnie sprawdzą się w profilaktyce cellulitu czy rozstępów. Olejek ze słodkich migdałów czy awokado wyraźnie ukoją skórę.
Skóra regeneruje się sama. W idealnych warunkach, kiedy nie przeszkadzają jej czynniki zewnętrzne, odbywa się to sprawniej. W rzeczywistości jednak jest ona bez przerwy narażana na uszkodzenia, dlatego też warto jej regenerację wspomóc.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
