Przeziębienie i grypa

Interesuje Cię ta tematyka? Dowiedz się, jak pozbyć się kataru siennego i czy możliwe jest wyleczenie przeziębienia w jeden dzień?

Przeziębienie i grypa – skuteczne sposoby leczenia | blog Wapteka.pl

Przeziębienie i grypa najczęściej atakują w sezonie jesienno-zimowym, jednak nierzadko do infekcji górnych dróg oddechowych dochodzi również wiosną i latem. Najczęściej ich podłożem jest zarażenie się wirusem, czemu sprzyja np. przebywanie dzieci w placówkach edukacyjnych, jak również częste przebywanie w miejscach publicznych. Oczywiście nie jesteśmy w stanie w pełni wyeliminować czynników ryzyka, które powodują infekcje, ale na pewno możemy wzmacniać działania profilaktyczne, a jeśli już dojdzie do rozwoju choroby — łagodzić jej przebieg. Czy to poprzez stosowanie sprawdzonych domowych sposobów, czy też preparatów aptecznych dostępnych bez recepty.

Grypa czy przeziębienie – jak je rozpoznać i rozróżnić?

Odróżnienie grypy od przeziębienia wcale nie jest prostym zadaniem. Wynika to z faktu, że objawy obu chorób są bardzo zbliżone. Nie ma testu, który pozwalałby jednoznacznie rozróżnić, czy konkretna infekcja wirusowa jest przeziębieniem czy grypą, jednak brak postawienia odpowiedniej diagnozy może mieć poważne konsekwencje.

To, co warto przede wszystkim uznać, jako podstawowy wyróżnik grypy na tle przeziębienia, jest intensywność doznawanych dolegliwości. Chociaż obie choroby charakteryzuje ból gardła, katar i niedrożne zatoki, tak w przypadku grypy gorączka może dochodzić nawet do 41 stopni, za to katar rzadko kiedy jest bardzo nasilony. Dość typowym objawem jest ból głowy, który w przypadku grypy jest bardzo trudny do zniwelowania, a przy przeziębieniu najczęściej mija po podaniu leku przeciwbólowego.

W przypadku problemów z rozpoznaniem, która choroba nas zaatakowała, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Nieleczona odpowiednio grypa może skutkować powikłaniami tak ostrymi, jak np. zapalenie mięśnia sercowego.

Jakie są najczęstsze objawy grypy?

Najbardziej charakterystycznymi objawami grypy są bóle mięśni i stawów, o dużym nasileniu, a także ogólne osłabienie niemal uniemożliwiające funkcjonowanie. Pacjenci mogą mieć problem samodzielnie przemieszczać się do łazienki czy przejść kilka kroków. Grypie zazwyczaj towarzyszy również męczący, suchy kaszel. W miarę postępowania infekcji przechodzi on w mokry, powodując odkrztuszanie wydzieliny. Chorując na grypę doświadczamy bardzo mocnych bólów głowy. Wszystkie wspomniane objawy utrzymują się zazwyczaj nawet przez dwa tygodnie lub dłużej. Gorączka pojawia się po 24 godzinach od wystąpienia pierwszych objawów i utrzymuje się przez kilka dni. Jeśli grypa nie jest odpowiednio leczona, może nawrócić.

Jakie są najczęstsze objawy przeziębienia?

To, jak długo trwa przeziębienie, zależne jest od tego, czy pozwolimy sobie na wypoczynek i rekonwalescencję. Zazwyczaj choroba ta mija po kilku dniach. Rzadko kiedy towarzyszy jej temperatura ciała wyższa niż 37,5. Typowym objawem jest nasilony katar, który z początku jest wodnisty, a z czasem przechodzi w zabarwioną na żółto wydzielinę, powodującą ból u nasady nosa. To moment, w którym niekiedy dochodzi do zakażenia bakteryjnego osłabionego organizmu i rozwinięcia się np. zapalenia zatok lub dolnych dróg oddechowych, nie jest to jednak regułą.

Przy przeziębieniu możemy czuć się osłabieni i zmęczeni, jednak objawy nie są na tyle dokuczliwe, abyśmy nie byli w stanie wykonywać podstawowych czynności. Dodatkowo wiele z nich znacznie się zmniejsza po zażyciu środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.

Jak leczyć przeziębienie w domu?

Leczenie przeziębienia w domu powinno obejmować przede wszystkim wypoczynek, dbanie o utrzymanie stałej temperatury ciała i nie doprowadzanie do wychłodzenia. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy wietrzyć pomieszczenia, w którym przebywamy. Regularne wietrzenie pokoju jest niezbędne, aby wpuścić świeże powietrze i pozbyć się części wirusów.

Kolejną kwestią jest spożywanie możliwie największej ilości płynów. Najlepsza jest przegotowana, ciepła woda, delikatna herbata, napary ziołowe. Możemy sięgać po sprawdzone dodatki takie jak miód, jednak pamiętajmy, że nie powinno się go rozpuszczać w płynach, których temperatura przekracza 40 stopni.

Wskazane są także inhalacje z gorącej wody z dodatkiem olejków eterycznych (np. sosnowego, herbacianego). Chorzy powinni unikać gorących pryszniców i kąpieli. Zażywanie środków przeciwbólowych, a także syropów dostosowanych do rodzaju kaszlu może znacznie zmniejszyć dolegliwości i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Skuteczne sposoby na grypę i przeziębienie

W przypadku grypy domowe sposoby mogą być nieskuteczne i choroba ta zawsze wymaga konsultacji z lekarzem. Jeśli wysoka temperatura utrzymuje się dłużej niż dobę i zdaje się być oporna na działanie leków takich jak ibuprofen czy paracetamol, konieczne jest jak najszybsze umówienie się na wizytę z internistą lub lekarzem rodzinnym.

Lecząc grypę i przeziębienie najczęściej stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, preparaty wykrztuśne rozrzedzające wydzielinę, leki obkurczające naczynia krwionośne w nosie i zmniejszające obrzęk śluzówki, a także suplementy wspomagające układ odpornościowy.

Skuteczne metody zapobiegania przeziębieniu i grypie

Najlepszym sposobem zapobiegania przeziębieniu i grypie jest stosowanie zrównoważonej, dostosowanej do naszych potrzeb diety, eliminacja cukrów prostych z jadłospisu i dbanie o umiarkowaną aktywność fizyczną. Dobrze jest również unikać przebywania w nagrzanych pomieszczeniach, dostosowywać rodzaj ubioru do aury (zarówno się nie wychładzać, jak i nie przegrzewać). Czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na jakąkolwiek infekcję, w tym grypę i przeziębienie, jest także stres i niewyspanie. Odpowiednia dawka odpoczynku jest niezbędna do prawidłowej pracy układu odpornościowego. Nie należy także bagatelizować jakichkolwiek objawów mogących wskazywać na osłabienie układu immunologicznego, takich jak niewyspanie, brak sił do działania, brak apetytu. W tym celu dobrze jest regularnie wykonywać badania profilaktyczne i stosować się do zaleceń lekarskich odnośnie przewlekłych schorzeń. Mimo to, należy mieć świadomość, że zupełne wyeliminowanie chorowania z naszego życia nie jest możliwe. Przechodzenie infekcji o umiarkowanym przebiegu raz, dwa razy w roku nie stanowi powodu do niepokoju i jest naturalnym elementem budowania odporności.