Sukcesem pełnej higieny zębów, która pozwoli nam zachować piękny i zdrowy uśmiech, jest nie tylko regularne ich mycie, ale i również stosowanie odpowiednich środków i akcesoriów czyszczących. Zarówno dorośli, jak i dzieci powinni zapobiegać próchnicy i stosować środki, które pozwolą nam zadbać o remineralizację szkliwa. Jeśli mamy do czynienia z wczesnym etapem próchnicy u dzieci – remineralizacja zębów jest najlepszym sposobem na walkę z nią.
W poniższym tekście, znajdziesz informacje na temat:
- Jak dbać prawidłowo o higienę jamy ustnej?
- Poznaj przyczyny, objawy i sposoby leczenia próchnicy u dzieci.
- Dowiedź się, czym jest irygator i czy jest ważny w codziennej pielęgnacji jamy ustnej.
- Dowiedź się, jakie są sposoby na odbudowę szkliwa.
- Jak radzić sobie z kamieniem nazębnym?
- Jak wzmocnić zęby i dziąsła?
Jak dbać prawidło o higienę jamy ustnej?
Pomimo to, że każdy z nas wie, że zęby trzeba myć co najmniej rano i wieczorem, to mało kto wie, jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej, aby cieszyć się na dłużej zdrowym i pięknym uśmiechem. Każda pielęgnacja naszych zębów zaczyna się od wyboru prawidłowych środków do czyszczenia jamy ustnej. Przede wszystkim wśród nich możemy wyróżnić pasty do zębów, płyny do higieny jamy ustnej, ale i również szczoteczki i nici dentystyczne. O zęby dodatkowo pomoże nam zadbać irygator. Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów, jak i innych środków czyszczących jest indywidualną kwestią i w głównej mierze zależy od naszych personalnych upodobań.
Wybór odpowiedniej pasty do zębów jest prostym zadaniem tylko z pozoru. Na rynku mamy szeroki wybór produktów. Spośród wszystkich past do zębów możemy wyróżnić m.in. wybielające, przeciwpróchnicze, odświeżające, antybakteryjne i usuwające przebarwienia. Istotnym składnikiem działającym przeciwpróchniczo i przeciwbakteryjnie jest fluor, określany jako fluorek sodu, monofluorofosoran sodu oraz fluorek cynawy. Pasty z zawartością fluoru nie są z reguły polecane dla dzieci przed 6 rokiem życia, ponieważ połknięcie go, wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami układu pokarmowego. Jednak istnieją na rynku pasty z fluorem przeznaczone dla dzieci. Mają one mniej fluoru niż te dla dorosłych.
Inną substancją dobrze radzącą sobie w warunkach domowych z próchnicą, bakteriami, ale i również różnego rodzaju owrzodzeniami i uszkodzeniami jest chlorheksydyna. Substancja ta jest stosowana do produkcji specjalistycznych past do zębów. Świetnie radzi sobie również z problemem krwawiących dziąseł. Jeśli chcemy zadbać o piękny, biały uśmiech, warto sięgnąć po pasty z zawartością fosforanów, węglanów, związków krzemionki lub związków glinu. Coraz popularniejsze są również z pasty z węglem aktywnym.
Dość popularną przypadłością jest reakcja naszych zębów na ciepło, zimno lub kwaśny smak. Zastanawiasz się, jak zwalczyć nadwrażliwość zębów? Dostępne na rynku specjalistyczne produkty, również poradzą sobie z tym problemem. Jednak, aby wyeliminować możliwość pojawienia się nadwrażliwości z powodu ubytków w zębach, należy najpierw skonsultować się ze swoim dentystą.
Spośród szczoteczek do zębów możemy wybrać szczoteczki manualne, elektryczne i soniczne. Jednak przy wyborze odpowiedniej szczoteczki powinniśmy przede wszystkim skupić się na doborze odpowiedniego włosia do naszych zębów. Nieprawidłowo dobrane włosie może powodować krwawienie naszych dziąseł. Dlatego też zaleca się, aby osoby o delikatnych dziąsłach stosowały szczoteczkę o miękkim włosiu. Natomiast osoby, które nie mają problemów z krwawiącymi zębami, powinny stosować szczoteczki o twardym włosiu. Ich zaletą jest to, że usuwają one bardzo dobrze resztki jedzenia i przebarwienia. Doskonale się sprawdzą dla osób palących, często pijących kawę czy herbatę. Codzienną pielęgnację warto wzbogacić o płyny do higieny jamy ustnej i nici dentystyczne.
Poza doborem odpowiednich środków i akcesoriów warto zwrócić uwagę na prawidłową pielęgnację nimi naszej jamy ustnej. Zęby należy czyścić przynajmniej rano i wieczorem. Jednak najlepiej jest robić to po każdym posiłku. Przede wszystkim podczas mycia zębów, trzeba zwrócić uwagę na czas, odpowiedni kąt nachylenia szczoteczki oraz ruchy, jakie wykonujemy. Zębów nie powinno się czyścić szczoteczką krócej niż 3 minuty. Osoby dorosłe powinny trzymać szczoteczki pod kątem 45 stopni. Ruchy, jakie powinniśmy wykonywać, powinny być okrężne i wymiatające.
Jeśli zdecydujemy się na używanie nici dentystycznych, powinniśmy przede wszystkim skupić uwagę na kontrolowaniu siły, z jaką wsuwamy nić w przestrzeń międzyzębową. Każdy zbyt gwałtowny ruch może spowodować, że zranimy swoje dziąsło. Ponadto jeden odcinek nici powinien być używany do jednej przestrzeni międzyzębowej. Po dokładnym wyszczotkowaniu naszych zębów i wyczyszczeniu ich za pomocą nici dentystycznej możemy sięgnąć po płyn do płukania jamy ustnej. Stosowanie płynów do jamy ustnej nie wiąże się ze skomplikowanym czynnościami. Wystarczy, że wlejemy do buzi zalecaną na opakowaniu ilość danego produkty i będziemy nim płukać przez określony czas jamę ustną. Najczęściej producenci zalecają, aby robić to w czasie od pół do pełnej minuty.
Próchnica u dzieci - przyczyny, objawy i leczenie
Próchnica u dzieci, tak jak i u dorosłych bierze się nieodpowiedniej higieny jamy ustnej. Dlatego należy przypilnować nasze dzieci do codziennej pielęgnacji zębów oraz dać im odpowiedni przykład, samemu trzymając się zasad higieny. Wbrew pozorom o higienę jamy ustnej naszych dzieci, powinniśmy zadbać już w wieku niemowlęcym, zanim zaczną im wyrastać pierwsze zęby. Słabo zmineralizowane mleczaki, są bardzo podatne na bakterie i próchnicę. Poza tym, że na ubytki w zębach wpływ ma zła higiena, to należy zwrócić również uwagę na nawyki żywieniowe. Przede wszystkim wpływ na rozwój próchnicy u małych dzieci ma dokarmianie dziecka w nocy i pozwalanie dziecku zasypiać z butelką w ręku. Natomiast u tych większych główną przyczyną jest jedzenie w dużych ilościach słodyczy oraz węglowodanów, które rozkładają się na cukry proste. Ponadto, aby zapewnić naszym dzieciom zdrowe zęby, zadbajmy również o prawidłową i regularną opiekę stomatologiczną.
Jako rodzice powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią higienę jamy ustnej oraz profilaktykę naszych dzieci, ponieważ stan ich zębów, również mleczaków, może mieć negatywny wpływ na ich uzębienie w przyszłości. Dodatkowo zarówno u dorosłych, jak i u dzieci próchnica może prowadzić w najgorszym wypadku do utraty zęba. Co w przyszłości może mieć wpływ na wady zgryzu.
W początkowym etapie rozwoju próchnica nie daje zazwyczaj żadnych objawów. Jednak pierwszym symptomem, który powinien zaniepokoić każdego rodzica, jest pojawiający się lepki, biało-żółtawy nalot. W drugim etapie u dzieci pojawia się matowa, szorstka plama i jeśli zlekceważymy ten objaw, próchnica nadal będzie się rozwijać do momentu, powstania ubytku w zębach, który może powodować ból. Jeśli wykryjemy u swojego dziecka próchnicę w ostatnim etapie, niestety bez pomocy specjalistycznej i założenia plomby, nie będziemy w stanie poradzić sobie z problemem. Jednak w początkowej fazie możliwe jest leczenie próchnicy u dzieci bez borowania, poprzez remineralizację szkliwa. Jest to zabieg, podczas którego tworzy się na powierzchni zęba warstwa ochronna, która będzie zapobiegać rozmnażaniu się bakterii. Ponadto zęby naszego dziecka będą gładkie i ładniejsze. Dobrym i skutecznym rozwiązaniem na remineralizację u dzieci jest stosowanie past z fluorem dwa razy dziennie. W zależności od wieku dziecka powinno dostosować się ilość zawartego fluoru.
Czy dziecko może używać irygatora do zębów?
W celu zminimalizowania ryzyka powstania próchnicy i innych chorób jamy ustnej u dzieci chcemy zadbać o prawidłową pielęgnację ich zębów. Wtedy wielu rodziców zastanawia się, czy dzieci mogą używać irygatora, który pozbywa się resztek jedzenia spomiędzy zębów. Nie ma jednak żadnych przeciwwskazań, aby dzieci używały tego sprzętu. Ponadto są one dużo bezpieczniejsze w użytku niż nici dentystyczne, którymi dzieci poprzez nieprawidłowy sposób używania ich, często ranią sobie dziąsła. Co więcej, w sklepach możemy znaleźć specjalne irygatory przeznaczone dla dzieci. Najczęściej są one dużo mniejsze niż te dla dorosłych, dzięki czemu będą również wygodniejsze w stosowaniu.
Jakie są domowe sposoby na wzmocnienie szkliwa?
Zęby ulegają procesowi odwapnienia szkliwa, czyli tzw. demineralizacji. Główną przyczyną są złe nawyki higieniczne i żywieniowe. O ile jesteśmy w stanie na tym etapie zareagować i zadbać o odbudowę szkliwa domowymi sposobami, to należy pamiętać o tym, że zignorowanie tego problemu, może w późniejszym etapie doprowadzić do powstania próchnicy.
Remineralizacja szkliwa w domu wiąże się przede wszystkim z odpowiednią dietą oraz prawidłową higieną jamy ustnej. Chcąc zadbać o zęby, musimy unikać węglowodanów, słodyczy, w tym również napojów sztucznie dosładzanych i gazowanych. Dodatkowo powinniśmy wzbogacić swoją dietę o produkty zawierające wapń. Przede wszystkim jogurty naturalne i lekkie, białe sery. Podczas remineralizacji powinniśmy używać pasty do zębów z zawartością fluoru, a nasze zęby powinny być czyszczone co najmniej dwa razy dziennie. Dodatkowo swoją codzienną pielęgnację powinniśmy poszerzyć o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną pokrytą fluorem oraz o płukanki fluorowe.
Czym najlepiej czyścić przestrzenie międzyzębowe?
Przestrzenie międzyzębowe najlepiej czyścić nicią dentystyczną, płynami do płukania jamy ustnej oraz irygatorem.
W celu odpowiedniej pielęgnacji przestrzeni międzyzębowych dobrze jest, zaopatrzyć się również w nici dentystyczne, które usuwają resztki pokarmów z trudno dostępnych miejsc. Tym samym chronią naszą jamę ustną przed rozwojem bakterii i próchnicy.
Badania naukowe dowiodły, że płyny do płukania ust są ważnym elementem w codziennej pielęgnacji. Pomimo tego, że nie możemy ich zastąpić codziennym myciem zębów, to działają one antybakteryjnie, redukują osadzanie się płytki nazębnej i odświeżają oddech. Chronią naszą jamę ustną przed namnażaniem się bakterii, które prowadzą do próchnicy i innych chorób. Dodatkowo są w stanie dotrzeć do miejsc, w których zarówno szczoteczki, jak i nici dentystyczne nie mają szans się zmieścić.
Czy można odbudować szkliwo zębów?
Uszkodzone szkliwo nie ma zdolności regenerowania się. Co oznacza, że sami powinniśmy zadbać o jego odbudowę. Jest to nic innego jak remineralizacja. Co oznacza, że odbudowa szkliwa domowymi sposobami może się odbyć za pomącą diety i specjalnych preparatów określanych jako płynne lub sztuczne szkliwo.
Poza domowymi sposobami na odbudowę szkliwa można skorzystać z pomocy stomatologa i razem z nim wybrać odpowiednią metodę leczenia. Zazwyczaj zabiegi wykonywane u dentystów polegają na uzupełnieniu braków sztucznym materiałem. W nowoczesnych gabinetach stomatologicznych odbudowa szkliwa zęba nie kończy się tylko na założeniu wypełnienia, ale obejmuje kompleksowe leczenie protetyczne i rehabilitację mięśniową. Za odbudowę szkliwa zęba cena jest zależna od metody leczenia. Jednak należy liczyć się z wydatkami wynoszącymi kilkaset złotych.
Leczenie próchnicy i wypełnianie ubytków w zębach mlecznych
Błędnym założeniem jest, że zębów mlecznych nie trzeba leczyć. Wręcz przeciwnie, o zęby mleczne trzeba dbać i zapobiegać próchnicy, ponieważ mają one wpływ na uzębienie w przyszłości. W początkowych fazach rozwoju próchnicy możemy sobie z nią poradzić poprzez remineralizację szkliwa.
Nowoczesną metodą, jaką stosują stomatolodzy w przypadku niewielkich zmian próchnicowych, jest ozonowanie. Można je również zastosować również jako metodę wspomagającą borowanie zębów. Metoda ta jest mniej bolesna od tradycyjnego wiercenia dziur. Ponadto ozon jest gazem, który w dość szybkim czasie się rozkłada i ma działanie bakteriobójcze oraz wirusobójcze. Podczas ozonowania ząb jest przykrywany kapturkiem, dzięki czemu dentysta ma pewność, że ozon trafia do odpowiedniego miejsca. Po zabiegu ozonowania zęba pokrywa się płynem, który również zapobiega rozwojowi bakterii.
Inne metody, które stosuje się do uzupełniania ubytków w zębach mlecznych, to leczenie ich za pomocą lasera. Ten zabieg polega na napromieniowaniu tkanek zęba, które zostały zmienione przez próchnicę. Później ząb wypełnia się specjalnym materiałem. Laser oprócz tego, że dezynfekuje, czyści ząb i przygotowuje go do dalszego procesu leczenia, to również wnika w głąb zęba i skutecznie pozbywa się próchnicy.
Kamień nazębny u dzieci i dorosłych – sposoby na usunięcie kamienia nazębnego
Kamień nazębny powinniśmy usuwać przynajmniej raz w roku. Nie jest to ważny zabieg ze względu na estetykę naszych zębów, ale przede wszystkim stosuje się go w celu profilaktyki próchnicy i paradontozy. Najpopularniejszym zabiegiem usuwającym kamień nazębny jest skaling.
Skaling jest to proces, podczas którego nasze zęby zostają wygładzone i pokryte ochronną pastą. W celu zwiększenia skuteczności zabiegu często łączy się go z piaskowaniem zębów. Dzięki czemu mamy możliwość oczyścić zęby w trudno dostępnych miejscach i usunąć wszelkiego rodzaju przebarwienia.
Najlepsze preparaty na remineralizację
Najlepszymi preparatami na remineralizację szkliwa, będą te z wartością fluoru. Wśród nich można wyróżnić pasty do zębów:
- Elmex Przeciw próchnicy pasta do zębów z aminofluorkiem
Pasta ta wbudowuje fluor w szkliwo zęba w ciągu kilku sekund, dzięki czemu wzmacnia je i zwiększa jego odporność. Dodatkowo tworzy na powierzchni zęba warstwę ochronną i remineralizuje próchnicę w początkowej fazie rozwoju. Odpowiednikiem dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat jest Elmex Junior.
- Blanx Med Pasta do zębów Aktywna Ochrona Szkliwa
Wnika do głębokich warstw struktur zębowych i stopniowo uwalnia związki czynne. Tym samym zapewnia ochronę zębów przed bakteriami, jednocześnie wybielając je. Przywraca naturalną równowagę bakteryjną w środowisku jamy ustnej.
- Ziaja MintPerfekt Activ pasta stomatologiczna przeciwpróchnicza
Pasta dokładnie czyści płytkę bakteryjną i osad nazębny, przywracając naturalną biel zębów. Dodatkowo miętowy aromat zapewni długotrwałe uczucie świeżości.
Warto zaopatrzyć się w dodatkowe produkty, takie jak nici dentystyczne i płyny do płukania ust z zawartością fluoru:
- Elmex nić dentystyczna woskowana
Dzięki temu, że nić jest woskowana, łatwiej ją wprowadzić w trudno dostępne przestrzenie międzyzębowe.
- Ziaja MintPerfekt Sensitiv płyn stomatologiczny przeciwpróchniczy
Płyn zredukuje nadwrażliwość zębów, wzmocni szkliwo, ochroni dziąsła i odsłonięte szyjki zębowe. Dodatkowo chroni przed rozmnażaniem się bakterii w całej jamie ustnej.
Czym jest irygator do zębów i po co się go stosuje?
Technika sprawia, że również naszą codzienną pielęgnację zębów możemy wzbogacić o szczoteczki elektryczne, soniczne, a także o irygatory. Jeśli chcemy rozwinąć naszą codzienną pielęgnację, dobrze jest zakupić irygator. Jest to urządzenie, które pod wpływem ciśnienia wypuszcza płyn do jamy ustnej. Co prawda nie zastąpi nam nici dentystycznej, ale skutecznie wyczyści przestrzenie między zębami i osad gromadzący się na powierzchni zębów. Warto jest stosować jednocześnie nici i irygator, wtedy perfekcyjnie zadbamy o naszą jamę ustną i będziemy się cieszyć długo pięknym i zdrowym uśmiechem.
Irygator do zębów – jak działa? Rodzaje irygatorów
Irygator do zębów zapobiega próchnicy poprzez dokładne usunięcie resztek jedzenia z trudno dostępnych miejsc międzyzębowych. W sklepach możemy znaleźć irygatory stacjonarne i bezprzewodowe. Główną różnicą pomiędzy irygatorami stacjonarnymi a bezprzewodowymi jest to, że te pierwsze posiadają bazę ze zbiornikiem na płyn. Bezprzewodowe natomiast, nie mają bazy ze zbiornikiem i przewodem, ponieważ zbiornik i akumulator zasilający mają wbudowany w rękojeść. Osobna baza pozwala również na umieszczenie w niej większej ilości płynu. Co oznacza, że w stacjonarnych modelach, będziemy musieli częściej ten płyn dolewać.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
