Najnowsze porady
Dieta i odchudzanie
Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walo
Dieta i odchudzanie
Dieta na upały. Czego nie jeść w gorące dni?
Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni, zazwyczaj mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Dieta na upały zakłada głównie uzupełnianie płynów, ponieważ wraz z potem dochodzi do utraty wody oraz cennych składników min
Kosmetyki i uroda
Dezodorant czy antyperspirant – co wybrać?
Dezodorant to jeden z najczęściej stosowanych kosmetyków – zarówno przez kobiety jak i przez mężczyzn. Choć nie wyobrażamy sobie bez niego porannej toalety, raczej nie zastanawiamy się, czy produkt, po który sięgamy
Sport i fitness
Napoje izotoniczne – kiedy po nie sięgać?
Uzupełnianie płynów w organizmie ma kluczowe znaczenie dla każdego, kto jest aktywny fizycznie. Butelka wody mineralnej powinna nam towarzyszyć przy każdym treningu, jednak w pewnych sytuacjach woda okazuje się niewystarczająca. W&oacut
Dieta i odchudzanie
Truskawki – witaminowa bomba dla zdrowia i urody
Jednym z najsmaczniejszych symboli nadchodzącego lata są truskawki. Choć sezon na te owoce jest dość krótki – od końca maja do połowy lipca – warto sięgać po nie jak najczęściej. Truskawki to bowiem nieocenione źr&oacut
Mięśnie i kości
Haluksy – jak się ich pozbyć?
Słowo haluks oznacza dosłownie koślawy paluch. Jest to choroba zwyrodnieniowa, w wyniku której następuje zniekształcenie stopy charakteryzujące się bocznym odchyleniem palucha. Schorzenie w większości przypadków dotyczy kobiet
Dieta i odchudzanie
Zdrowa sałatka – jak ją przyrządzić?
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane ani czasochłonne. Jeśli nie lubisz spędzać długich godzin w kuchni, sałatka to idealna propozycja!
Dlaczego warto jeść sałatki?
Każdy wie, że warzywa powinny być podstawą zdr
Układ rozrodczy i moczowy
Zaburzenia erekcji – kiedy stosować leki na potencję?
Problemy z erekcją dotyczą niemal 3,5 mln Polaków. Delikatna natura tego problemu powoduje, że leczenie podejmuje zaledwie 250 000 panów. Tymczasem zaburzenia erekcji przekładają się nie tylko na brak satysfakcji z życia sek
Kosmetyki i uroda
Nadpotliwość – jak temu zaradzić?
Wydzielanie potu to naturalna i bardzo potrzebna funkcja organizmu, dzięki której możliwe jest utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Wszyscy pocimy się w sytuacji, gdy jest nam gorąco lub gdy uprawiamy sport. Zdarza się jednak, że
Układ pokarmowy
5 sposobów na zatrzymywanie wody w organizmie
Opuchnięcia, cellulit i dodatkowe kilogramy na wadze? Ich przyczyną może być zatrzymywanie wody w organizmie. Jak pozbyć się jej nadmiaru i cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką?
Zatrzymywanie wody w organizmie – przyczyny i obja
Serce i układ krążenia
Nadciśnienie tętnicze – jak je rozpoznać i leczyć?
Nadciśnieniem nazywamy chorobę układu krążenia polegającą na (trwałym lub czasowym) podwyższonym ciśnieniu krwi w układzie krwionośnym. Nie warto go ignorować, ponieważ nieleczone nadciśnienie sprzyja rozwojowi miażdżycy, grozi
Dieta i odchudzanie
Miód – dlaczego warto po niego sięgać?
Wszyscy mamy świadomość, że miód jest zdrowy. Wiemy, że pomaga wzmocnić odporność i zwalczyć przeziębienie. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że jego dobroczynne właściwości sięgają znacznie dalej i wywierają zbawienny wpły
Informacje
Pomoc
Inne
