Najnowsze porady
Układ oddechowy
Zapalenie oskrzeli – jak rozpoznać i leczyć?
Sezon na infekcje trwa w najlepsze. Zazwyczaj nęka nas zwykłe przeziębienie, jednak typowe dla niego objawy mogą być zwiastunem innych dolegliwości, na przykład zapalenia oskrzeli. Zapalenie oskrzeli w 90% przypadków wywołane jest prze
Układ nerwowy
Jesienna chandra – 5 skutecznych sposobów
Krótsze dni, mniej słońca, niskie temperatury – to tylko niektóre z powodów jesiennej chandry, która zdaniem specjalistów dotyczy ok. 30% Polaków. Jak radzić sobie z sezonowym pogorszeniem nastroju i
Odporność, wzmocnienie organizmu
Jak się ubierać, kiedy spadnie temperatura?
Na przełomie października i listopada pogoda bywa kapryśna. Świecące słońce może nas zmylić, a tzw. temperatura odczuwalna, na którą wpływ ma m.in. wiatr, rzadko pokrywa się z tym, co pokazuje termometr za oknem. Na dodatek, nawet
Alergia
Atopowe zapalenie skóry – leczenie i łagodzenie objawów
Reakcje alergiczne stanowią jedną z najczęstszych przyczyn problemów dermatologicznych. Najpoważniejszym problemem XXI wieku według dermatologów jest atopowe zapalenie skóry, zwane także egzemą. Współczesna medycyn
Układ nerwowy
5 sposobów na poprawę koncentracji
Życie uczniów i studentów nie jest łatwe. Duża ilość materiału do przyswojenia, różnorodne zadania, stres związany z terminami, zbliżającą się maturą, egzaminami na studia, zaliczeniami, sesją. Umysł powinien praco
Kosmetyki i uroda
Jesień w kosmetyczce – przygotuj się na zmianę pogody
Nadejście chłodnych jesiennych dni skłania do sięgnięcia po cieplejsze ubrania, wyciągnięcie szalików i czapek, które będą chroniły przed wiatrem i deszczem. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że podobnej ochrony p
Zdrowy tryb życia
Jak wrócić po urlopie do pracy?
Powrót do powakacyjnej rzeczywistości może być nie lada wyzwaniem. Po wielu beztroskich dniach wypoczynku sama myśl o służbowych obowiązkach potrafi skutecznie zepsuć nam humor. Jak na nowo zaaklimatyzować się w codzienności i
Choroby wieku dziecięcego
Jak poprawić koncentrację dziecka?
Powrót do szkoły po wakacjach to dla dziecka niemałe wyzwanie. Po dwóch miesiącach beztroski i swobody malec musi przestawić się na zupełnie inny tryb życia – z wczesnym wstawaniem i codziennymi obowiązkami, takimi jak odr
Oczy, wady wzroku
Jak dbać o wzrok i kręgosłup podczas pracy przy komputerze?
Organizm osoby powracającej z urlopu potrzebuje nawet dwóch tygodni na to, aby na nowo wdrożyć się w obowiązki i przyzwyczaić do warunków otoczenia. Właśnie te 14 dni to najlepszy okres na to, by zmienić swoje przyzwyczajenia z
Dieta i odchudzanie
Dieta na gorące dni, czyli jak przetrwać upały
Gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni, nasz organizm stara się dostosować do nietypowych warunków. Zmienia się nasz sposób funkcjonowania: aktywność spada, łatwiej się męczymy, trudniej nam się skupić. Zmniejsza się a
Choroby skóry
Jak badać znamiona? Metoda ABCDE
Czerniak, czyli rak skóry, to jeden z najczęściej występujących nowotworów. Na szczęście wykryty we wczesnym stadium daje niemal 100-procentowe szanse na wyleczenie, dlatego niezwykle ważna jest regularna obserwacja znamion
Pierwsza pomoc
5 sposobów na wakacyjne dolegliwości
Biegunka, spuchnięte nogi czy oparzenia słoneczne potrafią skutecznie zepsuć nawet najlepsze wakacje. Jak uchronić się przed przykrymi dolegliwościami i spędzić urlop w pełnym zdrowiu? Na szczęście istnieją proste sposoby na wakacyjne ch
Informacje
Pomoc
Inne
