Najnowsze porady
Odporność, wzmocnienie organizmu
Jeżyny - polski superfood. Właściwości zdrowotne, witaminy i zastosowanie w diecie
Mianem jeżyny nazywa się nie jeden owoc, a aż około 700 gatunków roślin. Nierzadko rosną one dziko, a znane są ze swojego kwaskowatego, aromatycznego posmaku. Obecnie popularnością cieszą się produkty znane i reklamowane jako superfoods.
Dieta i odchudzanie
Soja: tajemnicza broń przeciw chorobom i źródło fitoestrogenów
Sprawdź wszechstronność soi jako rośliny strączkowej oraz jej liczne korzyści zdrowotne, w tym jako źródło białka roślinnego, fitoestrogenów i alternatywy dla mięsa. Przedstawiamy produkty sojowe, takie jak tempeh...
Serce i układ krążenia
Cukrzyca - typy, oznaki i badanie glukozy. Kompendium wiedzy jak żyć z cukrzycą w XXI wieku
Cukrzyca to zbiorcze określenie różnorodnych zaburzeń metabolizmu człowieka, których główną cechą jest przewlekła hiperglikemia (nadmiar cukru). Dlatego też nazywa się ją „cukrzycą”.
Przeziębienie i grypa
Anginka - dobroczynna roślina z parapetów naszych babć
Anginka, czyli geranium, to niezwykła roślina, która od dziesięcioleci króluje na parapetach naszych babć. Ale co najważniejsze, anginka kryje w sobie niezwykłe właściwości, które czynią ją naturalnym skarbem w naszych do
Serce i układ krążenia
Układ hormonalny - rodzaje hormonów ich funkcje oraz rola w organizmie
Hormony to przekaźniki chemiczne, które koordynują różne funkcje w organizmie. Kilka gruczołów, narządów i tkanek wytwarza i uwalnia hormony, z których wiele tworzy układ hormonalny.
Odporność, wzmocnienie organizmu
Zdrowie ukryte w komórkach: stres a dieta. Porady żywieniowe dotyczące mikroodżywiania
Odżywianie komórkowe jest kluczowym elementem zdrowia i długowieczności. Stworzenie optymalnego odżywienia komórkowego to fundament, który pozwala na poprawę stanu zdrowia zarówno w krótkim, jak i długim okresie.
Orkisz i mąka orkiszowa – zastosowanie, właściwości i wpływ na zdrowie
Sposób odżywiania posiada ogromne przełożenie na funkcjonowanie organizmu. Rekomendowany jest wybór produktów, które umożliwiają dostarczanie wielu cennych i niezbędnych substancji odżywczych, są to między innymi zboże
Mięśnie i kości
Woda w kolanie (wysięk) – przyczyny i leczenie. Dlaczego Twoje kolano może być spuchnięte i co z tym zrobić?
Woda w kolanie jest niezwykle bolesną i ograniczającą przypadłością. Tworzy się w wyniku nadmiernego nagromadzenia płynu w torebce stawowej. Do zapalenia może dojść poprzez stłuczenie, uraz lub obciążenie.
Dieta i odchudzanie
Co zrobić żeby zahamować apetyt? Szybkie, proste i skuteczne sposoby
Nieustannie doskwiera Ci głód? Zastanawiasz się jak zmniejszyć apetyt? Podstawową kwestią jest zrozumienie i odróżnienie od siebie dwóch pojęć - jakimi są głód i apetyt.
Dieta i odchudzanie
Ryby i owoce morza w diecie: odkryj walory niskokaloryczna diety odchudzającej z głębi morza
Krewetki, kalmary, ośmiornice – to tylko niewielka część skarbów, jakie skrywają morza i oceany. Do ich grona należy doliczyć także ryby i inne owoce morza, które zdaniem naukowców
Dieta i odchudzanie
Dieta o niskim indeksie glikemicznym: produkty, zasady, przykładowy jadłospis
Dieta o niskim indeksie glikemicznym skierowana jest szczególnie do osób, które borykają się z cukrzycą, nadwagą lub otyłością, ale nie tylko. Polega na spożywaniu posiłków, które posiadają niskie IG.
Odporność, wzmocnienie organizmu
Leki immunosupresyjne – rodzaje, przeznaczenie, stosowanie, skutki uboczne
W zdrowym organizmie układ immunologiczny jest odpowiedzialny za zwalczanie infekcji i chorób. Niejednokrotnie dochodzi do sytuacji kiedy układ odpornościowy wykazuje nadmierną aktywność. Jest to stan zagrażający zdrowiu. Wówczas re
Informacje
Pomoc
Inne
