Jak stosować wodę z miodem i cytryną na odchudzanie?

woda z miodem i cytryną na odchudzanie - zdjęcie

Połączenie wody, miodu i cytryny to prozdrowotna mikstura, której regularne stosowanie ma wiele zalet. Picie naturalnej lemoniady wskazane jest dla osób, które się odchudzają, mają problemy trawienne i infekcje górnych dróg oddechowych. Ponadto, mikstura ta zalecana jest kobietom w ciąży, gdyż zwalcza nudności i wymioty, często występujące w pierwszym trymestrze. Jak zatem pić wodę z miodem i cytryną na odchudzanie? Jakie właściwości ma mieszanina? Kiedy najlepiej ją stosować?

Woda z miodem i cytryną – właściwości

Regularne wypijanie ciepłej wody z miodem i cytryną ma wiele korzystanych dla organizmu właściwości. Cytryna jest naturalnym źródłem witaminy C, dlatego wzmacnia odporność. Miód natomiast wykazuje właściwości antybakteryjne, dzięki którym skutecznie zwalcza infekcje. Ponadto, wzmaga produkcję śluzu w żołądku, przyczyniając się do wydalania toksyn z organizmu. Wypicie szklanki wody z cytryną i miodem o poranku korzystnie wpływa na układ immunologiczny i nawadnia organizm. Napój z cytryną i miodem oczyszcza organizm, gdyż ma działanie moczopędne. Warto również wskazać, że woda z dodatkiem miodu i cytryny ma właściwości bakteriobójcze, przez co wspomaga leczenie przeziębienia. Ponadto, woda z miodem i cytryną działa stymulująco na pracę mózgu, przyczyniając się do polepszenia ogólnej sprawności intelektualnej.

Należy podkreślić, że mikstura pozytywnie wpływa nie tylko na stan zdrowia, ale także na kondycję skóry. Wynika to przede wszystkim z detoksykacyjnych właściwości tego napoju. Sok z cytryny dostarcza witaminy C (kwas askorbinowy), która jest naturalnym przeciwutleniaczem, opóźniającym procesy starzenia się skóry. Natomiast miód przyspiesza gojenie się zmian skórnych w postaci ran i owrzodzeń. Z tego względu, picie napoju polecane jest osobom ze zmianami skórnymi. Regularne wypijanie mieszaniny poprawia wygląd cery, która staje się wygładzona i promienna.

Jak działa woda z miodem i cytryną na odchudzanie?

Woda z miodem i cytryną przyjęta na czczo stanowi skuteczne lekarstwo na zaparcia. Wypicie napoju z rana przyczynia się do stymulacji układu pokarmowego do pracy oraz przyspiesza ruchy perystaltyczne jelit. Dzięki temu, ułatwia wypróżnianie. Mikstura wody z miodem i cytryną ma właściwości odchudzające, gdyż przyspiesza procesy przemiany materii. Co więcej, dzięki pektynom zawartym w soku z cytryny mieszanina zapewnia uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami. Ponadto, poprawia trawienie. Cytryna sprawia, że wątroba zaczyna produkować więcej żółci, rozbijającej tłuszcze i ułatwiającej wchłanianie witamin i minerałów. Dodatkowo, mieszanina tworzy w żołądku zasadowe środowisko, ułatwiające zrzucenie zbędnych kilogramów. Napój ten, działa również oczyszczająco, gdyż umożliwia naturalne usunięcie toksyn z organizmu. Miodowo-cytrynowa mikstura jest także źródłem dodatkowej energii, gdyż zwalcza uczucie zmęczenia i poprawia wydajność fizyczną organizmu. 

Jak przygotować wodę z miodem i cytryną?

Prozdrowotny napój, w postaci wody z rozpuszczonym miodem i cytryną, jest bardzo prosty w przygotowaniu. Istnieją dwa sposoby jego przygotowania. Pierwszy z nich, polega na przyrządzeniu mikstury rano, tuż przed wypiciem. Do szklanki należy wlać ciepłą, przegotowaną wodę, do której następnie dodawana jest łyżka miodu oraz świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny. Druga wersja przygotowania leczniczego napoju polega na rozpuszczeniu miodu w ostudzonej wodzie i pozostawieniu jej na noc do odstania. Kolejnego dnia rankiem, należy dodać sok z wyciśniętej cytryny i tak przygotowaną mieszaninę wypić.

Jak stosować wodę z miodem i cytryną na odchudzanie?

Miksturę przegotowanej, ciepłej wody z dodatkiem miodu i cytryny w celu uzyskania odchudzających efektów należy stosować rano, na czczo. Wypicie wody z cytryną przed śniadaniem bowiem, wspomaga układ pokarmowy i ułatwia eliminację produktów przemiany materii z organizmu. Napój można jednak pić również na noc przed snem. Takie jego stosowanie ułatwia zasypianie, zapewnia głęboki wypoczynek i umożliwia detoksykację organizmu. Warto jednak podkreślić, że zalety stosowania naturalnej lemoniady widoczne są po około 2 tygodniach i konieczne jest regularne jej spożywanie.

Picie ciepłej wody z miodem i cytryną niewątpliwie ma korzystny wpływ na działanie organizmu. Należy jednak pamiętać, że mikstura taka mimo wielu zalet, które wynikają z jej spożywania nie może być stosowana przez wszystkich. Nie powinny pić jej osoby z uczuleniem na cytrusy, gdyż mikstura zawiera sok z cytryny. 

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...
Przeziębienie i grypa Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...
Ciąża i dziecko Zespół Edwardsa – co to jest, jaki ma wpływ na dziecko i jakie są objawy trisomii chromosomu 18?
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Jednak czasem mogą pojawić się niespodziewane komplikacje w postaci chorób genetycznych dziecka. Przykładem takiej choroby jest Zespół Edwardsa. Niestety w zdecydowanej większości przypad...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta PDW (morfologia krwi) – wskaźniki, normy, obniżony. Wskaźnik anizocytozy płytek krwi
PDW to badanie, jedno ze składowych podstawowej morfologii, które pozwala ocenić zróżnicowanie płytek krwi pod kątem ich objętości. Innymi słowy, jest wskaźnikiem anizocytozy w wynikach morfologii krwi, który mierzy si...
Serce i układ krążenia Holter EKG: na czym polega, ile trwa i jak się przygotować? Wskazania i przebieg badania
Holter EKG pozwala dokonać pomiaru pracy najbardziej obciążonego organu naszego ciała - serca. Z poniższego artykułu dowiesz się: dlaczego coraz młodsi ludzie umierają na serce i jakie najczęstsze zaniedbania kardiologiczne stwierdzane s...
Układ rozrodczy i moczowy Ból jajnika: objawy, przyczyny, łagodzenie dolegliwości. Co wywołuje kłucie w jajniku?
Ból jajnika może być wyjątkowo niepokojący dla każdej kobiety. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się kłuciem, uczuciem rozpierania po prawej lub lewej stronie podbrzusza....
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Słuch i szumy uszne Świecowanie uszu – na czym polega i czy jest to bezpieczne? Czy warto kupić świece do uszu?
Regularne i prawidłowe dbanie o higienę uszu ma bardzo ważne znaczenie dla zdrowia oraz jakości słuchu. Zaniedbywanie bądź też błędy w czyszczeniu uszu mogą prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, skutkujących nawet utratą słuchu, ...
Układ pokarmowy Metformina - panaceum XXI wieku? Wszechstronny lek, skuteczny nie tylko w leczeniu cukrzycy
Metformina to substancja, która od lat stosowana jest w leczeniu cukrzycy typu 2. Chociaż na rynku farmaceutycznym obecna jest już niemal pół wieku, wciąż odkrywane są nowe i wielokierunkowe efekty jej sto...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem