Jak stosować wodę z miodem i cytryną na odchudzanie?

woda z miodem i cytryną na odchudzanie - zdjęcie

Połączenie wody, miodu i cytryny to prozdrowotna mikstura, której regularne stosowanie ma wiele zalet. Picie naturalnej lemoniady wskazane jest dla osób, które się odchudzają, mają problemy trawienne i infekcje górnych dróg oddechowych. Ponadto, mikstura ta zalecana jest kobietom w ciąży, gdyż zwalcza nudności i wymioty, często występujące w pierwszym trymestrze. Jak zatem pić wodę z miodem i cytryną na odchudzanie? Jakie właściwości ma mieszanina? Kiedy najlepiej ją stosować?

Woda z miodem i cytryną – właściwości

Regularne wypijanie ciepłej wody z miodem i cytryną ma wiele korzystanych dla organizmu właściwości. Cytryna jest naturalnym źródłem witaminy C, dlatego wzmacnia odporność. Miód natomiast wykazuje właściwości antybakteryjne, dzięki którym skutecznie zwalcza infekcje. Ponadto, wzmaga produkcję śluzu w żołądku, przyczyniając się do wydalania toksyn z organizmu. Wypicie szklanki wody z cytryną i miodem o poranku korzystnie wpływa na układ immunologiczny i nawadnia organizm. Napój z cytryną i miodem oczyszcza organizm, gdyż ma działanie moczopędne. Warto również wskazać, że woda z dodatkiem miodu i cytryny ma właściwości bakteriobójcze, przez co wspomaga leczenie przeziębienia. Ponadto, woda z miodem i cytryną działa stymulująco na pracę mózgu, przyczyniając się do polepszenia ogólnej sprawności intelektualnej.

Należy podkreślić, że mikstura pozytywnie wpływa nie tylko na stan zdrowia, ale także na kondycję skóry. Wynika to przede wszystkim z detoksykacyjnych właściwości tego napoju. Sok z cytryny dostarcza witaminy C (kwas askorbinowy), która jest naturalnym przeciwutleniaczem, opóźniającym procesy starzenia się skóry. Natomiast miód przyspiesza gojenie się zmian skórnych w postaci ran i owrzodzeń. Z tego względu, picie napoju polecane jest osobom ze zmianami skórnymi. Regularne wypijanie mieszaniny poprawia wygląd cery, która staje się wygładzona i promienna.

Jak działa woda z miodem i cytryną na odchudzanie?

Woda z miodem i cytryną przyjęta na czczo stanowi skuteczne lekarstwo na zaparcia. Wypicie napoju z rana przyczynia się do stymulacji układu pokarmowego do pracy oraz przyspiesza ruchy perystaltyczne jelit. Dzięki temu, ułatwia wypróżnianie. Mikstura wody z miodem i cytryną ma właściwości odchudzające, gdyż przyspiesza procesy przemiany materii. Co więcej, dzięki pektynom zawartym w soku z cytryny mieszanina zapewnia uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami. Ponadto, poprawia trawienie. Cytryna sprawia, że wątroba zaczyna produkować więcej żółci, rozbijającej tłuszcze i ułatwiającej wchłanianie witamin i minerałów. Dodatkowo, mieszanina tworzy w żołądku zasadowe środowisko, ułatwiające zrzucenie zbędnych kilogramów. Napój ten, działa również oczyszczająco, gdyż umożliwia naturalne usunięcie toksyn z organizmu. Miodowo-cytrynowa mikstura jest także źródłem dodatkowej energii, gdyż zwalcza uczucie zmęczenia i poprawia wydajność fizyczną organizmu. 

Jak przygotować wodę z miodem i cytryną?

Prozdrowotny napój, w postaci wody z rozpuszczonym miodem i cytryną, jest bardzo prosty w przygotowaniu. Istnieją dwa sposoby jego przygotowania. Pierwszy z nich, polega na przyrządzeniu mikstury rano, tuż przed wypiciem. Do szklanki należy wlać ciepłą, przegotowaną wodę, do której następnie dodawana jest łyżka miodu oraz świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny. Druga wersja przygotowania leczniczego napoju polega na rozpuszczeniu miodu w ostudzonej wodzie i pozostawieniu jej na noc do odstania. Kolejnego dnia rankiem, należy dodać sok z wyciśniętej cytryny i tak przygotowaną mieszaninę wypić.

Jak stosować wodę z miodem i cytryną na odchudzanie?

Miksturę przegotowanej, ciepłej wody z dodatkiem miodu i cytryny w celu uzyskania odchudzających efektów należy stosować rano, na czczo. Wypicie wody z cytryną przed śniadaniem bowiem, wspomaga układ pokarmowy i ułatwia eliminację produktów przemiany materii z organizmu. Napój można jednak pić również na noc przed snem. Takie jego stosowanie ułatwia zasypianie, zapewnia głęboki wypoczynek i umożliwia detoksykację organizmu. Warto jednak podkreślić, że zalety stosowania naturalnej lemoniady widoczne są po około 2 tygodniach i konieczne jest regularne jej spożywanie.

Picie ciepłej wody z miodem i cytryną niewątpliwie ma korzystny wpływ na działanie organizmu. Należy jednak pamiętać, że mikstura taka mimo wielu zalet, które wynikają z jej spożywania nie może być stosowana przez wszystkich. Nie powinny pić jej osoby z uczuleniem na cytrusy, gdyż mikstura zawiera sok z cytryny. 

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Informacje dla pacjenta Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jak uprawiać rzeżuchę w domu?
Rzeżucha wielu osobom kojarzy się wyłącznie ze świętami wielkanocnymi. Okazuje się jednak, że ta niepozorna roślina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dlatego warto włączać ją do diety przez cały rok.Rzeżucha – czym jest?...
Zdrowy tryb życia Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Sport i fitness Kreatyna – działanie, rodzaje, właściwości i efekty suplementu dla sportowców
Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Co ciekawe, nazwa pochodzi od greckiego słowa "keras", które oznacza mięso. To właśnie ono jest najważniejszym źródłem kreatyny w naszej diecie...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby i dolegliwości Zakrzepica żył głębokich: objawy, przyczyny, leczenie
Zakrzepica żył głębokich jest bardzo poważną chorobą, która w krótkim czasie może doprowadzić do niebezpiecznych dla życia komplikacji. Ponieważ objawy mogą w początkowej fazie ...
Układ rozrodczy i moczowy Zapalenie pęcherza moczowego – przyczyny, objawy, leczenie
Zapalenie pęcherza moczowego to przykra, ale powszechna dolegliwość. Schorzenie może pojawić się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn w każdym wieku. Niepokojącymi symptomami, mogącymi świadczyć o zapaleniu pęcher...
Serce i układ krążenia Berberyna – właściwości, zastosowanie oraz działanie. Czy berberyna jest dobra na otyłość?
Ludzie od tysięcy lat korzystali z dobrodziejstw natury w leczeniu różnorodnych chorób i dolegliwości. Tak jest i dzisiaj. Na rynku farmaceutycznym dość często można usłysz...
Choroby i dolegliwości Ból po prawej stronie brzucha
Ból brzucha zlokalizowany po prawej stronie zazwyczaj kojarzony jest z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Przyczyną dolegliwości po tej stronie może być jednak wiele innych schorzeń, mi...
Choroby i dolegliwości Paciorkowiec – jakie choroby wywołuje oraz jakie są przyczyny i jak leczyć?
Paciorkowiec należy do licznej grupy bakterii, które mogą wywoływać różne dolegliwości – od stosunkowo niegroźnych, jak na przykład zapalenie mieszków włosowych, aż...
Układ nerwowy Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. Ból głowy to powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignoro...
Choroby skóry Wysypka alergiczna na ciele: sposoby na łagodzenie objawów alergii skórnych
Wygląd skóry jest ważny nie tylko przez wzgląd na własne samopoczucie, ale również zdrowie. Swędzące krostki na ciele pojawiające się po spożyciu pokarmów lub kontakcie z...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie u osó...
Choroby i dolegliwości Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, diag...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem