- Zdrowie
- Uroda
- Mama i dziecko
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
- Art higieniczne
- Zestawy
Znaleziono produktów: 111
Kapsułki z koenzymem Q10 - kompleksy witaminowe z koenzymem Q10
(111)
Koenzym Q10 i jego właściwości w dostarczaniu energii
Koenzym Q10, znany również jako ubichinon, to naturalnie występujący w organizmie związek o kluczowym znaczeniu dla produkcji energii komórkowej. Ta przypominająca witaminę substancja znajduje się w każdej komórce naszego ciała, gdzie pełni fundamentalną rolę w procesie wytwarzania ATP – uniwersalnego nośnika energii. Właściwości koenzymu Q10 są szczególnie istotne dla organów o wysokim zapotrzebowaniu energetycznym, takich jak serce, wątroba czy mózg.
Szczególnie interesującą cechą koenzymu Q10 jest jego zdolność do zwiększania wydolności organizmu. Badania wykazują, że odpowiedni poziom tego związku może znacząco wpływać na poziom energii i witalność, zwłaszcza u osób odczuwających chroniczne zmęczenie. W procesie produkcji energii koenzym Q10 działa jak katalizator, usprawniając pracę mitochondriów – swoistych elektrowni komórkowych.
Warto podkreślić, że zdolność organizmu do samodzielnej produkcji ubichinonu maleje wraz z wiekiem. Po 30. roku życia poziom tego związku zaczyna systematycznie spadać, co może przekładać się na obniżenie poziomu energii i ogólnej wydolności organizmu. To właśnie dlatego suplementacja koenzymem Q10 zyskuje na znaczeniu szczególnie w drugiej połowie życia.
Korzyści z suplementacji koenzymem Q10
Suplementacja koenzymem Q10 przynosi szereg korzyści dla zdrowia, wykraczających daleko poza samo zwiększenie poziomu energii. Jedną z najważniejszych jest jego działanie jako silnego antyoksydantu, chroniącego komórki przed stresem oksydacyjnym i przedwczesnym starzeniem. Regularne stosowanie koenzymu Q10 może przyczynić się do poprawy kondycji całego organizmu.
Szczególnie istotne jest działanie koenzymu Q10 na serce. Ten organ, ze względu na swoją nieprzerwaną pracę, ma największe zapotrzebowanie na energię. Badania wskazują, że suplementacja koenzymem Q10 może wspierać prawidłową pracę mięśnia sercowego, regulować ciśnienie krwi i poprawiać wydolność układu krążenia. Ponadto koenzym Q10 wykazuje pozytywny wpływ na poziom cholesterolu.
Nie można pominąć również wpływu koenzymu Q10 na skórę. Jako silny antyoksydant chroni on komórki skóry przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia się. Regularne stosowanie może przyczynić się do poprawy jędrności i elastyczności skóry, zmniejszenia widoczności zmarszczek oraz ogólnej poprawy jej kondycji.
Jak stosować koenzym Q10?
Prawidłowe dawkowanie koenzymu Q10 jest kluczowe dla osiągnięcia optymalnych rezultatów. Zalecana dzienna dawka wynosi 100 mg, należy ją jednak dostosować do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Wybór odpowiedniego preparatu z koenzymem Q10 powinien być skonsultowany z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku osób przyjmujących leki na stałe.
Warto wiedzieć, że ubichinon jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach. Najlepszą biodostępność uzyskuje się, przyjmując suplement podczas posiłku zawierającego zdrowe tłuszcze. Przykładowo Naturell Koenzym Q10 czy Koenzym Q10 Ojca Grzegorza najlepiej przyjmować w trakcie śniadania lub obiadu.
Czy koenzym Q10 jest bezpieczny?
Koenzym Q10 jest substancją naturalnie występującą w organizmie, co przekłada się na jego wysoki profil bezpieczeństwa. Badania kliniczne potwierdzają, że jest dobrze tolerowany nawet w długotrwałej suplementacji. Niemniej jednak istnieją pewne przeciwwskazania, o których należy pamiętać.
Szczególną ostrożność powinny zachować osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, ponieważ koenzym Q10 może wchodzić z nimi w interakcje. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Warto również pamiętać, że wysokie dawki mogą powodować łagodne skutki uboczne, takie jak nudności czy bezsenność.
Preparaty z koenzymem Q10 – dostępne formy
Na rynku dostępnych jest wiele form suplementów zawierających koenzym Q10. Najpopularniejsze są kapsułki, takie jak NOW Foods CoQ10, które często łączą ubichinon z innymi substancjami wspomagającymi jego działanie. Dostępne są również preparaty w formie płynnej, tabletek czy żeli.
Każda forma ma swoje zalety i ograniczenia. Kapsułki miękkie zazwyczaj zapewniają lepszą biodostępność ze względu na rozpuszczenie koenzymu Q10 w oleju. Preparaty płynne z kolei mogą być łatwiejsze do przyjmowania dla osób mających trudności z połykaniem kapsułek, zwykle jednak mają krótszy okres przydatności do spożycia.
Jak wybrać najlepszy suplement z koenzymem Q10?
Wybierając suplement z koenzymem Q10, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Przede wszystkim należy sprawdzić stężenie substancji aktywnej oraz formę, w jakiej występuje – ubichinon jest formą tradycyjną, podczas gdy ubichinol zredukowaną, lepiej przyswajalną, szczególnie dla osób starszych.
Istotna jest również reputacja producenta i jakość użytych składników. Warto wybierać preparaty renomowanych firm, które dbają o wysokie standardy produkcji i poddają swoje produkty regularnym badaniom jakości. Dobrym wyborem są produkty wzbogacone o witaminę E lub inne substancje zwiększające biodostępność koenzymu Q10.
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
