- Zdrowie
- Uroda
- Mama i dziecko
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
- Art higieniczne
- Zestawy
Znaleziono produktów: 3
Kwas oleinowy omega 9 - niezbędny kwas tłuszczowy dla zdrowia
(3)
Co to jest kwas oleinowy i jaką rolę pełni w organizmie?
Wiedza na temat tego, jakie Omega 9, czyli kwas oleinowy posiada właściwości jest niezwykle kluczowa, ale w pierwszej kolejności warto byłoby dowiedzieć się, czym ten kwas w ogóle jest. Bardzo przydatne mogą być też informacje o tym, jakie kwas oleinowy źródła posiada. Otóż jest to jeden z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, który jest powszechnie obecny w wielu roślinnych i zwierzęcych tłuszczach. Znaleźć można kwas oleinowy w oliwie, ale występuje on również w innych olejach roślinnych, takich na przykład jak olej rzepakowy, olej z awokado czy olej z orzechów. Kwas oleinowy odgrywa kluczową rolę w zdrowiu człowieka, wspomagając funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, regulując poziom tak zwanego złego cholesterolu oraz wspierając zdrowie skóry.
Źródła i znaczenie kwasu oleinowego w diecie
Kwas oleinowy jest głównym składnikiem wielu zdrowych tłuszczów roślinnych. Najbogatszym źródłem tego kwasu tłuszczowego jest oliwa z oliwek, która jest fundamentem diety śródziemnomorskiej. Kupując ją, warto jednak zwracać baczną uwagę na jej wygląd. Doskonałej jakości oliwa z oliwek jest oczywiście umieszczona w butelce z ciemnego szkła. Koniecznie musi być też zrobiona ze szkła. Inne cieszące się sporą popularnością źródła kwasu oleinowego to olej rzepakowy, olej z awokado, olej z orzechów laskowych, a także tłuszcze zwierzęce, takie jak wracający powoli do łask smalec. Oleje te z powodzeniem można dodawać do różnego rodzaju sałatek, jak również makaronów czy dań na bazie kasz. Pozwala to nie tylko na zwiększenie odżywczości dania, ale i na poprawę smaku posiłku.
Znaczenie kwasu oleinowego w diecie jest nie do przecenienia. Jego regularne spożywanie może przyczynić się do obniżenia poziomu złego cholesterolu (LDL) i podniesienia poziomu dobrego cholesterolu (HDL). Dzięki temu kwas oleinowy wspomaga zdrowie serca, zmniejsza ryzyko miażdżycy oraz innych chorób układu krążenia. Ponadto, kwas oleinowy wspiera zdrowie skóry, działając na nią nawilżająco i regenerująco. Dobra wiadomość jest taka, że olej może być stosowany także w ramach profilaktyki. Niemniej jednak, troska o swój układ krążenia powinna obejmować również właściwie zbalansowaną dietę. Musi być bogata w owoce, warzywa oraz produkty pełnoziarniste. Warto też pamiętać o wypijaniu odpowiednich ilości wody.
Korzyści zdrowotne ze stosowania kwasu oleinowego
Kwas oleinowy przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Kwas oleinowy pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL), co zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Kwas oleinowy posiada właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie, wspierając zdrowie układu immunologicznego. Spożywanie kwasu oleinowego może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Kwas oleinowy działa nawilżająco i regenerująco na skórę, pomagając w jej ochronie przed wysuszeniem i podrażnieniami. Ponadto wspomaga trawienie i może pomóc w ochronie błony śluzowej żołądka przed uszkodzeniami. Może zatem przynieść pożądaną ulgę w przypadku nadżerek. Jeżeli zatem wybrany zostanie właśnie kwas oleinowy – zastosowanie, które jest niezwykle szerokie, może bardzo pozytywnie zaskoczyć. Oczywiście jeżeli zastosowany zostanie kwas oleinowy, suplementacja musi trwać określoną ilość czasu po to, aby można osiągnąć całe spektrum oczekiwanych efektów. Co do zasady, pierwsze rezultaty powinny być widoczne mniej więcej po dwóch tygodniach.
Jak wybrać najlepsze produkty z kwasem oleinowym?
Ważne jest nie tylko to, jakie kwas oleinowy działanie posiada, ale i to, jak wybrać kwas oleinowy omega 9, który będzie najskuteczniejszy. Wydaje się, że wybierając produkty bogate w kwas oleinowy, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Otóż po pierwsze, należy odpowiedzieć sobie na pytanie o to, czy stosowany ma być kwas oleinowy w kosmetyce, czy też do wewnątrz. Dla wielu osób istotną rolę odgrywa też cena. Jeśli dzięki kwasowi oleinowemu cholesterol ma być zwalczony, warto zwrócić uwagę na przykład na Oleofarm olej z orzechów laskowych nierafinowany, płyn 250 ml. Pomocne mogą być też Omegabiane Omega 3-6-9 100 kapsułek.
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
