Znaleziono produktów: 21
(21)
Mleko to jeden z najbardziej wartościowych płynów świata. Samice ssaków produkują je, aby karmić swoje dzieci. Właśnie to zastosowanie, czyli wykorzystanie mleka do odżywiania nowonarodzonych dzieci, decyduje o jego wartościach. Mleko jest doskonałym źródłem białka i zawiera wiele ważnych składników odżywczych.
Co wpływa na tak cenne właściwości mleka? Wartości odżywcze napoju są efektem jego niezwykle bogatego składu. Kluczowymi składnikami mleka są: wapń, witaminy oraz minerały, w tym potas, fosfor i selen, a także magnez i cynk. Mleko jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka (zawiera kazeinę i białko serwatkowe), które jest niezbędne do wzrostu i rozwoju, decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz pozytywnie wpływa na układ mięśniowy. Co jest jednym z najważniejszych składników mleka? Wapń. Połączenie białka z wapniem, fosforem, potasem, witaminą D i K2 decyduje o pozytywnym oddziaływaniu mleka na utrzymanie mocnych i zdrowych kości oraz zębów. Kolejny atut mleka – witaminy. W mleku znajdziemy ich mnóstwo. Wśród nich jest witamina D i A oraz witaminy z grupy B, czyli B12, B1 i B2.
Mleko a nietolerancja laktozy to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Dlatego na rynku pojawiło się wiele rodzajów mleka, które może być spożywane przez osoby z nietolerancją lub alergią na laktozę. Dostępne jest nie tylko mleko odzwierzęce, w tym krowie, kozie i owcze, ale także mleko bez laktozy oraz mleka (napoje) roślinne, np. sojowe, owsiane, migdałowe, kokosowe czy ryżowe. Wybór mleka zależy od potrzeb zdrowotnych i indywidualnych preferencji. Zatem alergicy i osoby z nietolerancją laktozy mogą wybrać mleko roślinne lub mleko odzwierzęce bez laktozy, które jest łagodniejsze dla żołądka i szybciej trawione. Natomiast mleko kozie i owcze jest polecane osobom z wrażliwym układem pokarmowym.
Mleko krowie zawiera dużą ilość tłuszczu i wapnia. Dzięki temu świetnie wzmacnia kości i zęby, ale może powodować nietolerancję lub alergię. Mleko kozie jest łatwiej trawione i zawiera znacznie mniej laktozy niż mleko krowie. Jego picie jest więc związane z mniejszym ryzykiem nietolerancji czy alergii. Z kolei mleko roślinne jest wegańską opcją dla mleka zwierzęcego. Jest pozbawione laktozy, zawiera też mniej białka niż krowie i kozie, ale jest niskokaloryczne i lekkostrawne. Wzbogacane w wapń i witaminy, jest dobrym zamiennikiem mleka odzwierzęcego.
Nietolerancja laktozy to najczęstszy problem związany ze spożywaniem mleka. Wynika on z niedoboru laktazy, czyli enzymu trawiącego laktozę. Wzdęcia, bóle brzucha, biegunka i nudności to najbardziej typowe objawy nietolerancji laktozy. Natomiast alergia na mleko jest reakcją układu odpornościowego i objawia się wysypką, wymiotami, biegunką, czasem obrzękiem warg i języka. Występuje głównie u dzieci i zwykle ustępuje z wiekiem.
Z pewnością optymalne korzyści zdrowotne zapewnia karmienie niemowląt piersią. Jednak nie zawsze jest to możliwe. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą mleka i preparaty mlekozastępcze skomponowane w taki sposób, żeby jak najpełniej odzwierciedlały skład mleka matki. Wybierając mleko dla niemowląt i dzieci, warto przeanalizować ofertę preparatów dostępnych na rynku i wybrać mleko, które najlepiej spełni potrzeby dziecka w danym momencie rozwoju. Na rynku dostępne są preparaty dla dzieci w każdym wieku, w tym np. mleko początkowe dla niemowląt, mleko przeciw ulewaniu, mleko przeciw kolkom i zaparciom, mleko dla starszych dzieci, a także specjalistyczne środki mlekozastępcze dla dzieci z alergią na laktozę.
Bez względu na to, jaki rodzaj wybierzesz, z pewnością warto pić mleko. Korzyści zdrowotne tego białego napoju są nieocenione. Dziś nie jesteśmy już ograniczeni tylko do mleka krowiego. Na rynku dostępne jest też mleko kozie, owcze oraz roślinne. Możemy zatem wybrać najlepszy dla naszego dziecka rodzaj mleka. Właściwości napoju w każdej wersji – odzwierzęcej i roślinnej – są imponujące. Jakie są główne korzyści z picia mleka? Zdrowie kości i zębów, lepszy wzrost i rozwój całego organizmu, w tym wzmocnienie rozwoju układu nerwowego i funkcji poznawczych, oraz stymulowanie układu odpornościowego to podstawowe benefity obecności mleka w diecie dziecka.
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
© 2025 wapteka.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone.
Born in Dotandspot.pl