- Zdrowie
- Uroda
- Mama i dziecko
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
- Art higieniczne
- Zestawy
Znaleziono produktów: 25
Tauryna na wsparcie energii i regeneracje
(25)
![podgląd produktu Uzdrovisco Piękno Pełne Blasku nawilżający krem 50 ml + normalizujące serum C complex 15% 30 ml [ZESTAW]]( https://www.wapteka.pl/produkty_zdjecia/uzdrovisco-piekno-pelne-blasku-nawilzajacy-krem-50-ml-normalizujace-serum-c-complex-15-30-ml-zestaw-20241112094034.webp )
Tauryna – naturalny aminokwas o wielu korzyściach
Tauryna to naturalny aminokwas biogenny, który zbudowany jest z dwóch aminokwasów, takich jak metionina oraz cysteina. Występuje ona w naszym ciele. Co ważne, najwyższe jej stężenie znajduje się w mięśniach, mózgu oraz sercu. Warto wiedzieć, że człowiek może syntezować taurynę, ale jednak nieprawidłowa dieta bądź też bardzo aktywny styl życia mogą powodować jej niedobory. Tauryna dla sportowców jest wręcz niezbędna, gdyż chroni przez wystąpieniem katabolizmu mięśniowego. Do tego pozwala na zwiększenie efektywności treningowego, przyspieszając regenerację mięśniową, ale i wspomaga budowę masy mięśniowej. Jednak tauryna działa także na koncentrację, ułatwiając skupienie się i lepsze przyswajanie wiedzy. Suplementacja tauryny zalecana jest nie tylko dla sportowców, ale i osób ciężko pracujących czy zmagających się z nadmiarem stresu.
Właściwości tauryny i jej działanie
Tauryna ma działanie antykataboliczne, co oznacza, że na początku magazynuje, azot, a następnie transportuje go. W efekcie dochodzi do odbudowy tkanek, choćby po ciężkim treningu. Ponadto wstrzymuje procesy kataboliczne. Zatem tkanki mogą wytworzyć białka w celu odbudowy swoich struktur. Działanie jest więc zarówno antykatabolicznie jak i anabolicznie. Ponadto pozytywnie wpływa na serce i układ krążenia. Zwiększa siłę skurczu mięśnia sercowego, ale i ułatwia utratę zbędnych kilogramów. Chroni także wątrobę i obniża ciśnienie. Znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.
Korzyści wynikające z suplementacji tauryny
Jest wiele korzyści zażywania suplementów z tauryną. Przede wszystkim dzięki niej treningi mogą stać się bardziej efektywne. Jej suplementacja jest wskazana u osób, które ćwiczą sporty siłowe czy kulturystykę i chcą rozwinąć masę mięśniową. Ponadto warto jeszcze wiedzieć, że ten aminokwas uczestniczy w transporcie kreatyny, a przy tym dobrze chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Usprawnia także pracę mięśnia sercowego i obniża ciśnienie.
Tauryna w napojach energetycznych – fakty i mity
Tauryna znajduje się w wielu napojach energetycznych. Jednak jej przyswajalność w takiej formie nie jest wysoka. Otóż zgodnie z przepisami dotyczącymi napojów bezalkoholowych od roku 2014 napoje energetyczne mogą zawierać 4000 miligramów tauryny na litr. Poza tauryną w napojach energetycznych występuje również kofeina. Poprzez połączenie tych dwóch składników dochodzi do pobudzenia układu nerwowego, ale i zwiększa się poziom energii, zaś uczucie zmęczenia jest mniejsze. Zatem faktem jest, że zawartość nie jest wysoka, ale w napojach energetycznych jest ona mieszana z innymi substancjami, stąd mogą pojawić się skutki uboczne w postaci biegunek czy bólu brzucha.
Produkty z tauryną – wsparcie dla zdrowia i energii
Produkty z tauryną mogą stanowić wsparcie dla zdrowia. Przede wszystkim pomagają organizmowi przetwarzać kwasy żółciowe czy równoważyć sole mineralne. Poza tym, że dodaje energii i zalecana jest dla sportowców ma wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Jako antagonista receptorów GABA wspiera funkcje poznawcze mózgu czy poprawia koncentrację, ale i zwiększa metabolizm komórek tłuszczowych.
Tauryna w kompleksach witaminowych i preparatach dla sportowców
Tauryna na regenerację mięśniową jest skuteczna. Jednoczenie wspomaga wzrok i przyspiesza budowę masy mięśniowej. Warto wybrać suplementy, które są dobrze przyswajalne, ale też możecie dobrać odpowiednią dla siebie formę. Na pewno na uwagę zasługuje tauryna NowFoods w kapsułkach. Tauryna Swanson także doskonale się sprawdzi. Zwiera aż 500 mg tauryny w jednej kapsułce. Jeżeli lubicie smak naturalny, to odpowiednia będzie tauryna Ostrovit. Choć suplementy z tauryną są bezpieczne, to jednak występują przeciwwskazania do ich zażywania. Jest to choćby ciąża. Również kobiety karmiące piersią nie mogą zażywać takich suplementów. Przeciwwskazaniem są także choroby psychiczne, szczególnie choroba afektywna dwubiegunowa. Warto zawsze skonsultować się z lekarzem. Dawkowanie zależy od rodzaju suplementu, ale zazwyczaj stosuje się dobową dawkę wynoszącą 500 mg raz na dobę.
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
