- Zdrowie
- Uroda
- Mama i dziecko
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
- Art higieniczne
- Zestawy
Znaleziono produktów: 93
Produkty z zielonej herbaty
(93)
![podgląd produktu Bioliq 65+ krem na dzień 50 ml + krem na noc 50 ml + krem do skóry oczu, ust, szyi i dekoltu 30 ml [ZESTAW]]( https://www.wapteka.pl/produkty_zdjecia/bioliq-65-krem-na-dzien-50-ml-krem-na-noc-50-ml-krem-do-skory-oczu-ust-szyi-i-dekoltu-30-ml-zestaw.webp )
Zielona herbata – czym jest i jak działa?
Zielona herbata pochodzi z Chin, lecz jest uwielbiana na całym świecie. Dostarcza cennych minerałów, witamin i antyoksydantów. W przeciwieństwie do czarnej herbaty nie jest poddawana procesowi fermentacji. Liście lub pączki są zbierane z krzewów i od razu poddawane obróbce parą wodną. Dzięki temu zabiegowi najważniejsze składniki aktywne nie ulegają uszkodzeniu, co wpływa na prozdrowotne działanie zielonej herbaty. Przed trafieniem do handlu, liście są zwijane i suszone. Zielona herbata może być nie tylko spożywana jako napar lub suplement. Znajduje się również w kosmetykach. Właściwości zielonej herbaty dla skóry to m.in. nawilżanie, zapobieganie procesom starzenia, a także regulowanie wydzielania sebum. W związku z tym nierzadko kosmetyki do twarzy wzbogacone są właśnie o ten składnik. Dodatkowo zielona herbata wykazuje szerokie spektrum działania prozdrowotnego.
Właściwości przeciwutleniające – wpływ na redukcję wolnych rodników
Zielona herbata cechuje się walorami, jakich nie mają inne susze z krzewów herbacianych. Posiada wysoką zawartość polifenoli, które nie ulegają uszkodzeniu podczas procesu oksydacji. To wpływa na przeciwutleniające właściwości zielonej herbaty. Oznacza to, że stanowi ona cenny element diety przeciwnowotworowej. W badaniach laboratoryjnych udowodniono, że dzięki swoim właściwościom hamuje wzrost komórek nowotworowych i zmniejsza ryzyko powstawania przerzutów. Zawarte w niej alkaloidy poprawiają natomiast krążenie i samopoczucie, w związku z czym warto pić zieloną herbatę na serce.
Zielona herbata w diecie – jak wspomagać utratę wagi?
Dlaczego jeszcze warto stosować zieloną herbatę? Właściwości tej rośliny sprawiają, że jest ona bardzo często zalecana na odchudzanie. Wspomaga ona metabolizm wątroby i oczyszcza organizm z toksyn. Działa na enzymy trawiące posiłek w przewodzie pokarmowym, a także zmniejsza aktywność enzymów rozkładających tłuszcze i węglowodany. W ten sposób zmniejsza liczbę kalorii przyswajanych wraz z pokarmem. Pijąc zieloną herbatę dla zdrowia, należy pamiętać, że najlepsze działanie wykazuje, gdy nie spożywa się jej w towarzystwie słodkości. Najlepiej zdecydować się na picie jej przed snem. Oczywiście należy pamiętać, że zielona herbata sama w sobie nie będzie odchudzać – należy zadbać o inne zdrowe nawyki w diecie i stylu życia.
Zalecane dawki zielonej herbaty w naparach i suplementach
Jak stosować zieloną herbatę? Działanie tej rośliny można odczuć, pijąc klasyczne napary, ale warto zdecydować się też na przyjmowanie ekstraktu z zielonej herbaty w formie suplementów, takich jak np. kapsułki Olimp Green Zielona Herbata ekstrakt. Dawkowanie będzie zależne od celu i zastosowanego w danym produkcie ekstraktu. Zazwyczaj dzienna porcja w suplementach to 500 mg ekstraktu.
Jeśli chodzi o napar do picia (np. BiFix Zielona herbata oryginalna liściasta), przyjmuje się, że dla większości ludzi bezpieczne będzie spożywanie od 2 do 3 filiżanek dziennie. Niekiedy jednak można usłyszeć, że korzystne działanie jest widoczne dopiero po spożyciu 3-5 filiżanek. Warto uwzględnić tu czynniki takie jak płeć czy masa ciała, a ewentualne wątpliwości skonsultować ze specjalistą.
Niepożądane efekty zdarzają się rzadko, jednak warto wiedzieć, na jakie objawy zwrócić uwagę. Są to bóle żołądka, mdłości, bóle i zawroty głowy, bóle mięśni, bezsenność, rozdrażnienie i drżenie rąk. Przyjmowanie suplementów zawierających więcej niż 800 mg ekstraktu może zwiększać ryzyko uszkodzenia wątroby.
Zielona herbata w suplementach diety – kapsułki, tabletki i proszki
W jakiej formie występuje w aptekach zielona herbata? Suplementy mogą przyjmować różne postaci. Okazują się wybawieniem dla osób, które nie przepadają za smakiem samego naparu. Wybór kapsułek, tabletek lub proszku powinien być uzależniony od upodobań konkretnej osoby. Warto zwrócić uwagę na cały skład danego produktu. Wysokiej jakości produkt powinien zawierać ekstrakt z zielonej herbaty standaryzowany na zawartość cennych substancji, takich jak polifenole. Dzięki temu do organizmu zostaną dostarczone odpowiednie ilości danych składników.
Zielona herbata wspiera utrzymanie pięknej sylwetki, wzmacnia naturalny system ochronny organizmu, wspomaga pracę układu krwionośnego, spowalnia procesy starzenia, chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Warto więc włączyć do swojej codziennej diety zieloną herbatę. Zdrowie zostanie wtedy wsparte w wielu aspektach!
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
