Każdy dzień miesiączki to dla kobiety czas, w którym higiena intymna jest szczególnie ważna. Krwawienie z dróg rodnych sprawia, że trudniej jest zachować komfort podczas wykonywania codziennych czynności oraz w trakcie snu, może ono też sprzyjać różnym infekcjom. Na szczęście obecnie możesz wybierać spośród różnych podpasek dostosowanych do obfitości krwawienia i do budowy ciała. Dzięki odpowiednim, większym i szczególnie chłonnym podpaskom nawet podczas pierwszych dni okresu zapewnisz swojej bieliźnie i ubraniom skuteczną ochronę przed zabrudzeniem. Na koniec miesiączki warto wybrać cieńsze podpaski higieniczne o mniejszych rozmiarach.
Ze skrzydełkami lub bez, z siateczką, która ma zwiększyć wytrzymałość lub tradycyjne – podpaski higieniczne to obok tamponów najpopularniejszy środek higieniczny stosowany przez kobiety w czasie menstruacji. Warto przy tym wiedzieć, że ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszy się kubeczek menstruacyjny. Przekonaj się, czy odpowiada on także Tobie!
Podczas miesiączki warto korzystać z różnych podpasek. Te, które są przeznaczone do stosowania w nocy, są dłuższe od podpasek na dzień, wyróżnia je też wyjątkowa chłonność. Dzięki nim można kłaść się spać bez obaw, że pościel i łóżko zostaną zabrudzone.
Spokojny sen w trakcie miesiączki jest możliwy, nawet gdy krwawienie jest obfite, jednak aby go sobie zapewnić, należy wybrać specjalne podpaski na noc. Pamiętaj o tym, że w trakcie snu nie kontrolujesz tego, kiedy trzeba wymienić podpaskę. Wybieraj zatem środki higieniczne, które zostały zaprojektowane tak, abyś mogła spać spokojnie przez całą noc. Jeśli martwi Cię to, że masz zbyt obfite i bolesne okresy, być może cierpisz na zaburzenia miesiączkowania.
Zdarza się, że materiały, z których wykonano podpaskę, drażnią szczególnie wrażliwą skórę. Warto wiedzieć, że dostępne są także naturalne podpaski, wyjątkowo przyjazne dla delikatnej skóry i nieszkodliwe dla środowiska. Takie środki higieniczne nie zawierają syntetycznych substancji – ich głównym składnikiem jest bawełna lub celuloza. Naturalne podpaski nie są barwione chlorem i nie zawierają mikroplastiku oraz substancji zapachowych, co sprawia, że ryzyko podrażnień i reakcji alergicznych jest zminimalizowane. Ich zaletą jest także to, że pozwalają skórze swobodnie oddychać. Bez wątpienia są to obecnie najzdrowsze podpaski.
Nie warto utrudniać sobie jeszcze bardziej dni, w których występuje miesiączka. Przypadkowe podpaski mogą okazać się niewystarczające, a ich stosowanie wiąże się ze stresem i dyskomfortem w pracy, na spotkaniach towarzyskich i w każdej innej sytuacji. Czym wyróżniają się dobre podpaski na obfity okres? Na początku miesiączki wybierz bardzo chłonne podpaski – idealnie sprawdzają się te ze skrzydełkami, choć niektóre kobiety wolą podpaski bez tego dodatkowego zabezpieczenia.
Co ważne, nie zawsze grubsza podpaska jest bardziej chłonna. Specjalne materiały i budowa mogą sprawić, że cienka podpaska będzie odpowiednia nawet na obfity okres. Nie ma jednego rozwiązania, które będzie najlepsze dla każdej kobiety. Duże chłonne podpaski doskonale sprawdzają się w nocy, ale na obfity okres w ciągu dnia można wybrać produkt o mniejszych rozmiarach, jednak również o podwyższonej chłonności i wzmocnionej ochronie przed przeciekaniem.
Niepokoją Cię pewne objawy występujące przed miesiączką? Sprawdź, co oznacza plamienie przed okresem.
Zastanawiasz się nad tym, czy postawić na podpaski z dodatkiem substancji zapachowych, czy może jednak lepsze dla Twojego zdrowia będą środki higieniczne pozbawione takich składników? Podpaski bezzapachowe to dla wielu kobiet najlepsza opcja. Sprawdzają się zwłaszcza w sytuacji, gdy ma się skłonność do alergii i infekcji intymnych. Jeśli wymienia się je z odpowiednią częstotliwością, nie trzeba martwić się tym, że pojawi się nieprzyjemny zapach.
Miej pod kontrolą swój cykl miesiączkowy – to pozwoli Ci określić, kiedy przypadają dni płodne, ponadto lepiej przygotujesz się na menstruację.