Żelazo dla dzieci i niemowląt

Jakie są objawy niedoboru żelaza u niemowląt i dzieci? 

Żelazo dla dzieci odgrywa bardzo ważną rolę. Trzeba wiedzieć, że wraz z hemoglobiną transportuje ono tlen do każdej komórki ciała. Ponadto wpływa na prawidłowy rozwój układu nerwowego, a także buduje odporność. W diecie muszą znaleźć się produkty bogate w żelazo. Oczywiście najwięcej żelaza znajduje się np. w mięsie gęsi, kaczce, kaczej wątróbce. Jest to żelazo elementarne, a więc takie które wspiera proces produkcji hemoglobiny, a także czerwonych krwinek. Jak wiadomo takie produkty, a więc tłuszcze, mięsa czy podroby nie mogą być podawane małym dzieciom. W takim przypadku należy sięgnąć po suplementy z żelazem elementarnym. Objawy niedoboru żelaza u niemowląt i dzieci są bardzo charakterystyczne. Najczęściej można zauważyć bladą skórę, łamliwość paznokci, słaby przyrost masy ciała. Pojawia się też bolesny oraz gładki język. Noworodki nie chcą ssać piersi, natomiast starsze dzieci mogą mieć problemy ze snem, jednocześnie nie mają energii. Skutki niedoboru żelaza są więc niezwykle niebezpieczne. Prowadzą do anemii, mogą powodować także problemy neurologiczne czy nawet zaburzenia świadomości.

Suplementacja żelaza u dzieci - kiedy jest potrzebna?

Źródła żelaza w diecie są bardzo różnorodne. Przede wszystkim są to podroby, np. nerki, śledziona czy wątroba. Źródłami są także czerwone mięso czy jaja. Oczywiście również produkty roślinne mogą być dobrym źródłem żelaza. Mowa tutaj np. o fasoli czy płatkach owsianych. Czasami jednak sama dieta nie wystarczy. W takim przypadku należy sięgnąć po suplementy. Np. zdrowe niemowlęta karmione piersią wymagają suplementacji od ok. 4 miesiąca życia, natomiast u wcześniaków suplementację należy rozpocząć między 2 a 4 tygodniem życia. Również w przypadku starszych dzieci konieczna jest suplementacja. Najlepiej skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. U dzieci w wieku od 1 do 3 roku życia zapotrzebowanie na żelazo wynosi 7 mg na dobę. U dzieci pomiędzy 4 a 12 rokiem życia - około 10 mg na dobę. Zapotrzebowanie u nastoletnich dziewcząt między 13 a 18 rokiem życia wynosi 15 mg na dobę. Jeżeli zaczęły miesiączkować wcześniej np. w wieku 12 lat, to również zapotrzebowanie wynosi 15 mg. W przypadku chłopców jest nieco niższe i wynosi 12 mg. Dotyczy to chłopców od 12 do 18 roku życia. Witamina C a wchłanianie żelaza są zależne. Rzeczywiście witamina C ułatwia wchłanianie żelaza, gdyż uwalnia białko odpowiedzialne za magazynowanie żelaza i powoduje przedostanie się żelaza z krwi do narządów.

Żelazo dla dzieci i niemowląt na odporność - w płynie, syropie i w saszetkach

Odpowiednie spożycie żelaza u dzieci zapobiega bardzo niebezpiecznym niedoborom. Preparaty z żelazem dla dzieci dostępne są w wielu różnych formach. Najlepiej dobierać je pod kątem wieku dziecka, a także bezpieczeństwa. Suplementacja żelazem dla niemowląt jest konieczna. W tym przypadku najlepiej wybierać kropelki, które można dodawać np. do wody, a także mleka. Można też sięgnąć po syrop z żelazem, który powinien być stosowany w przypadku wystąpienia anemii. Pamiętajcie, by wybrać taki produkt, który nie powoduje spowolnienia trawienia. Oczywiście można też sięgnąć po żelki z aktywnym żelazem. Są one przygotowane na bazie owoców, a następnie wzbogacone dobrze przyswajalnym żelazem. Wspierają odporność, a przy tym zmniejszają ryzyko niedoborów. Mogą być podawane profilaktycznie. Można również postawić na saszetki, które zalewa się wodą. Są słodkie, dzięki temu smakują dzieciom. 

Wybierz najlepszy preparat z żelazem dla Twojego dziecka

Wybierając preparat z żelazem, należy pamiętać, by dobrać produkt do potrzeb dziecka. Jeżeli występuje anemia czy też silny niedobór żelaza u dzieci, to oczywiście stężenie żelaza musi być wyższe. Nie można również zapominać o suplementacji dla niemowląt. Należy wybierać produkty, które zalecane są przez lekarza pediatrę. W przypadku osób dorosłych, np. od 18 roku życia można wybrać preparat Solgar, który stosuje się profilaktycznie. Należy stosować się do zaleceń na ulotce i nie przekraczać zalecanej dawki.