Moczenie nocne i nokturia: przyczyny, leczenie i domowa ochrona

Moczenie nocne i nokturia: przyczyny, leczenie i domowa ochrona - zdjęcie

Moczenie nocne jest normą w przypadku małych dzieci, natomiast w kontekście osób dorosłych stanowi przejaw swego rodzaju zaburzeń. Każdorazowo należy ustalić ich przyczynę i w razie konieczności podjąć odpowiednie leczenie. Jak postępować w przypadku moczenia nocnego? 

Z artykułu dowiesz się:

  • jakie są przyczyny moczenia nocnego u dorosłych,
  • jak nokturia wpływa na jakość życia,
  • co może być przyczyną moczenia nocnego u kobiet,
  • co może być przyczyną moczenia nocnego u mężczyzn,
  • jak leczyć moczenie nocne,
  • jak skutecznie chronić się domowymi sposobami,
  • jakie zmiany w diecie wprowadzić, aby uniknąć moczenia nocnego?

Czytaj także: Pieluchomajtki dla dorosłych i seniorów - jak wybrać, dopasować i prawidłowo zakładać?

Nocne moczenie u dorosłych – jakie są przyczyny?

Sporadyczne wybudzanie się nocą celem oddania moczu nie jest czymś atypowym. Często jest to odpowiedź organizmu na przyjęcie przed snem zbyt dużej ilości płynów, także w posiłkach. Moczenie nocne u dorosłych objawia się natomiast niekontrolowanym oddawaniem moczu w czasie snu. Przyczyny tego zjawiska mogą być różne, jednak najczęściej można mówić o:

  • infekcjach układu moczowego,
  • czynnikach psychogennych,
  • przewlekłych chorobach nerek,
  • przewlekłych chorobach neurologicznych,
  • przeroście prostaty,
  • zaburzeniach hormonalnych.

Nokturia: jak wpływają na sen, jakość życia i zdrowie?

Nokturia nie jest tym samym, co moczenie nocne - w tym przypadku mówimy o przynajmniej dwukrotnym wybudzaniu się celem oddania moczu. Kontroluje więc parcie na pęcherz, jednak konieczność udania się do toalety przerywa zdrowy, spokojny sen. Osoby borykające się z nokturią najczęściej uskarżają się na obniżenie jakości życia - towarzyszy im bowiem ciągłe uczucie zmęczenia i senność. Po wizycie w toalecie trudno im zasnąć, co dodatkowo potęguje problem. Nokturia może być objawem poważnych chorób, takich jak cukrzyca, niewydolność serca czy choroby gruczołu krokowego. W takich przypadkach należy rozpoznać przyczynę zaburzenia oraz wdrożyć specjalistyczną terapię. Leczenie nokturii jest czasochłonne, jednak pozwala przywrócić pacjentowi komfort życia.

Moczenie u kobiet: jak wpływają na nie zmiany hormonalne i menopauza?

Moczenie nocne u kobiety w wieku menopauzalnym i postmenopauzalnym zwykle nie stanowi powodu do niepokoju, o ile nie towarzyszą mu inne objawy. Powodem jest niskie stężenie estrogenu, który powoduje znaczne osłabienie i częściowy zanik tkanek w obrębie dróg rodnych i dróg moczowych. W takim przypadku dobre rezultaty daje ćwiczenie mięśni Kegla. Czasami warto też pomyśleć o zastosowaniu hormonalnej terapii zastępczej, jednak decyzję w tym zakresie należy podjąć wspólnie z lekarzem ginekologiem. Moczenie nocne może również występować u kobiet w ciąży, powinno natomiast ustąpić w kilka tygodni po porodzie.

Nokturia u mężczyzn: jak ten problem łączy się prostatą i innymi chorobami układu moczowego?

Moczenie nocne u mężczyzny może być spowodowane przerostem prostaty. Statystycznie problem ten dotyczy osób po 55. roku życia, jednak może też pojawić się wcześniej. Charakterystycznym objawem jest częstomocz, także nocny. Mężczyzna, który zauważy u siebie tego rodzaju przypadłość, powinien udać się na urologa. Czasami bowiem przerost prostaty związany jest z rozwojem choroby nowotworowej. Pozostałe choroby układu moczowego, w których może występować moczenie nocne, to:

  • zapalenie cewki moczowej,
  • zapalenie gruczołu krokowego,
  • zapalenie pęcherza moczowego,
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Leczenie moczenia nocnego: metody farmakologiczne i niefarmakologiczne

Terapia moczenia nocnego zależy w dużej mierze od przyczyny problemu. Moczenie nocne na tle nerwowym można wyleczyć poprzez zmianę trybu życia, a także skuteczną psychoterapię. Okazuje się, że moczenie nocnych u dorosłych i stres mogą być ze sobą ściśle skorelowane, dlatego jeśli nie znaleziono przyczyny fizjologicznej, warto przyjrzeć się bliżej swojej psychice. Najpopularniejsze leki na moczenie nocne to imipramina i amitryptylina, jednak w przypadku kobiet w wieku menopauzalnym częściej stosuje się leczenie hormonalne. W niektórych przypadkach wskazane jest przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. Decyzję o podjęciu konkretnego leczenia zawsze podejmuje lekarz w porozumieniu z pacjentem.

Skuteczna ochrona w domu: jak zapobiegać i minimalizować skutki moczenia nocnego u dorosłych?

Moczenie nocne u dorosłych zawsze powinno zostać skonsultowane z lekarzem, jednak warto także przedsięwziąć działania prewencyjne we własnym zakresie. Podstawową zasadą jest niespożywanie napojów na minimum 2 godziny przed snem. Twardy sen a moczenie nocne mają wiele wspólnego, zwłaszcza jeśli przyjmujemy płyny bezpośrednio przed położeniem się spać. Organizm nie rozpoznaje bowiem sygnałów, jakie wysyła wypełniony pęcherz. Warto jednocześnie zadbać o:

  • regularne, zdrowe posiłki,
  • higienę intymną,
  • rzucenie złych nawyków (palenie papierosów, picie alkoholu),
  • regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni miednicy.

Minimalizowanie skutków moczenia nocnego to przede wszystkim stosowanie podkładów chłonnych oraz odpowiednich pieluchomajtek. Pampersy dla dorosłych na noc dostępne są w różnych rozmiarach, posiadają też różne stopnie chłonności. Majtki na moczenie nocne warto wybierać przez cały okres terapii, pamiętając, że niekontrolowane oddawanie moczu może mieć charakter incydentalny, aż do pełnego wyleczenia.

Jakie zmiany w diecie mogą pomóc w zmniejszeniu częstotliwości moczenia nocnego?

Podstawową zmianą, jaką należy wprowadzić do diety, jest niespożywanie posiłków płynnych wieczorową porą. Pamiętajmy, że płyn to nie tylko woda czy herbata, lecz również zupa, jogurt pitny bądź dania z dodatkiem mleka. Warto wprowadzić do menu produkty bogate w:

  • błonnik,
  • witaminę C,
  • magnez.

Eliminujemy natomiast potrawy ciężkostrawne, oparte na przetworzonych składnikach. Należy też zrezygnować z kawy, herbaty i alkoholu, które wykazują działanie moczopędne. Warto unikać drażniących pęcherz soków grejpfrutowych oraz pomarańczowych, zwłaszcza w godzinach popołudniowych i wieczornych.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Zdrowy tryb życia Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...
Informacje dla pacjenta Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jak uprawiać rzeżuchę w domu?
Rzeżucha wielu osobom kojarzy się wyłącznie ze świętami wielkanocnymi. Okazuje się jednak, że ta niepozorna roślina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dlatego warto włączać ją do diety przez cały rok.Rzeżucha – czym jest?...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Sport i fitness Kreatyna – działanie, rodzaje, właściwości i efekty suplementu dla sportowców
Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Co ciekawe, nazwa pochodzi od greckiego słowa "keras", które oznacza mięso. To właśnie ono jest najważniejszym źródłem kreatyny w naszej diecie...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...

Mięśnie i kości Ból stopy: możliwe przyczyny. Jak pozbyć się bólu stóp?
Ból stopy może mieć wiele przyczyn, zaczynając od urazu, na poważnych chorobach ogólnoustrojowych kończąc. Potrafi mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie, dlatego warto nie zwl...
Informacje dla pacjenta Ostropest plamisty – jakie ma właściwości i kiedy stosować?
Cenne właściwości lecznicze ostropestu znane były już w średniowieczu. Później, podobnie jak inne zioła, popadł w niełaskę, ponieważ ludzie zachłysnęli się nowoczesną medycyną, oferują...
Układ oddechowy Zapalenie płuc: rodzaje, objawy, diagnoza. Jak leczyć powikłania po zapaleniu płuc?
Zapalenie płuc jest szczególnie groźne w przypadku osób w podeszłym wieku oraz dzieci – nieleczone może doprowadzić do niebezpiecznych powikłań (czasem nawet zagrażających życiu chorego)....
Układ pokarmowy Podagrycznik - właściwości, skutki uboczne. Na co pomaga?
Stosowanie ziół może przynosić wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z niezwykle dobroczynnych roślin jest podagrycznik pospolity - ziele stosowane od setek lat w zwalczaniu dny moczanowej oraz wielu innych rozmaitych dolegliwości i schorzeń....
Choroby i dolegliwości Ból z lewej strony brzucha. Co jest po lewej stronie brzucha na dole?
Bóle brzucha stanowią częstą dolegliwość zarówno u dorosłych, jak i dzieci. W zależności od tego, w której jego części jest zlokalizowany, może świadczyć o innych pr...
Serce i układ krążenia MCHC w morfologii krwi: badanie, normy i interpretacja wyników
MCHC w morfologii krwi to wskaźnik oznaczający stężenie hemoglobiny w krwinkach czerwonych. Choć nie jest to samodzielny parametr stanowiący podstawę do diagnozy, zbyt wysokie lub zbyt n...
Informacje dla pacjenta Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt...
Choroby i dolegliwości Zakrzepica żył głębokich: objawy, przyczyny, leczenie
Zakrzepica żył głębokich jest bardzo poważną chorobą, która w krótkim czasie może doprowadzić do niebezpiecznych dla życia komplikacji. Ponieważ objawy mogą w początkowej fazie ...
Układ rozrodczy i moczowy Zapalenie pęcherza moczowego – przyczyny, objawy, leczenie
Zapalenie pęcherza moczowego to przykra, ale powszechna dolegliwość. Schorzenie może pojawić się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn w każdym wieku. Niepokojącymi symptomami, mogącymi świadczyć o zapaleniu pęcher...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem