Mykoterapia - prozdrowotne właściwości grzybów w leczeniu naturalnym

Mykoterapia - prozdrowotne właściwości grzybów w leczeniu naturalnym - zdjęcie
Grzyby charakteryzują się wieloma właściwościami leczniczymi, które zostały odkryte przez ludzi już setki lat temu. Mykoterapia (zwana też fungoterapią) jest dziedziną medycyny naturalnej, której podstawą jest profesjonalne leczenie grzybami. Popularność tej metody jest niezwykle wysoka na Bliskim Wschodzie, gdzie wiele osób stosuje grzybki shiitake, maitake czy reishi w celach zdrowotnych. W Polsce również można odnaleźć gatunki grzybów, które pomogą w procesie leczenia różnych chorób. Na czym polega leczenie grzybami? Dlaczego warto spróbować tej metody? Jakie są główne rodzaje grzybów wykorzystywanych w mykoterapii? Na te i inne pytania, odpowiedź znajduje się w poniższym artykule.

Zobacz także: Jakie są grzyby jadalne?

Z poniższego artykułu dowiesz się:

  1. Na czym polega leczenie grzybami?
  2. Dlaczego warto spróbować mykoterapii?
  3. Jakie rodzaje grzybów wykorzystuje się w tej metodzie leczenia?
  4. Jaki wpływ ma mykoterapia na nowotwory?
  5. Potencjał profilaktyczny mykoterapii.
  6. Mykoterapia a łagodzenie bólu.

Mykoterapia – na czym polega leczenie grzybami?

W 2021 roku na łamach "International Journal of Molecural Sciences" opublikowana została szeroka analiza dotychczasowych badań nad grzybami leczniczymi. Wynika z niej, że wiele gatunków wykazuje działanie antyalergiczne, bakteriobójcze, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe oraz immunomodulacyjne.

Najważniejszym składnikiem owocni grzybowej, pod względem chemicznym, są polisacharydy, które budują ściany komórkowe. Szczególnie ważne są alfa- oraz beta-glukan, które mają zdolność wywoływania określonych reakcji odpornościowych, a także przeciwdziałają procesom starzenia. Związki te wspierają także mikroflorę bakteryjną jelit, dzięki czemu chronią przed poważnymi zaburzeniami metabolicznymi.

Grzyby są także bogate w kompleksowe białka, które pełnią istotne funkcje biologiczne. Należą do nich między innymi lektyny wspierające odporność wrodzoną i reakcje międzykomórkowe. Ważne są także związki fenolowe, które wykazują zdolność zwalczania wolnych rodników. Mykoterapia polega więc na dostarczaniu do organizmu wszystkich wyżej wymienionych związków, niezwykle pozytywnie wpływających na nasze zdrowie.

Mykoterapia jako element holistycznego podejścia do zdrowia - dlaczego warto spróbować?

Jest wiele powodów, dla których warto spróbować mykoterapii. Grzyby wspierają proces odbudowy, regeneracji i odmłodzenia całego organizmu. Są bogate w antyoksydanty, złożone polisacharydy i białka. Zawierają niewiele tłuszczy oraz prostych węglowodanów. Pomagają aktywnie regulować poziom cholesterolu w organizmie. Co więcej, są bardzo dobrym źródłem minerałów i witamin, a znajdujące się w nich inhibitory oraz enzymy przyczyniają się do poprawy pracy organizmu. Mykoterapia jest więc ważnym elementem holistycznego podejścia do zdrowia, a grzyby mogą stanowić naturalny składnik naszej diety oraz wspierać i być uzupełnieniem leczenia konwencjonalnego.

Rodzaje grzybów stosowanych w terapii naturalnej

Na świecie występuje ok. 700 gatunków grzybów wykazujących właściwości lecznicze. Większość z nich pochodzi z Daleko Wschodu, gdzie pozyskuje je się w miejscach ich naturalnego występowania. Najpopularniejsze rodzaje grzybów stosowanych w terapii naturalnej to:

  • Reishi (lakownica lśniąca) - w Chinach nazywany jest "grzybem nieśmiertelności" ze względu na jego działanie przeciwko procesom starzenia się organizmu. W jego składzie znajdują się tri-terpeny i β-glukan. Reishi potrafi chronić przed nowotworem skóry, pobudza układ odpornościowy, a wiele osób ceni go w profilaktyce układu krążenia oraz terapii nowotworowej,
  • Shiitake (twardziak jadalny) - ceniony nie tylko za właściwości lecznicze, ale także za walory smakowe. Zawiera lentinan, stymuluje odporność, pomaga w terapii nowotworowej i w leczeniu zarażonych wirusem HIV. Ponadto shiitake zawiera kwasy egzogenne i witaminy oraz reguluje poziom tłuszczów we krwi. Może jednak powodować reakcje alergiczne występujące zazwyczaj w postaci zaczerwienionej skóry,
  • Maitake - jest smacznym grzybem cenionym od stuleci w medycynie. Stosuje się go jako lek na cukrzycę, nadciśnienie, otyłość oraz przy osłabionej odporności. Dzięki zawartości β-glukanu o nazwie grifolan może przynieść mnóstwo korzyści w leczeniu nowotworu. Maitake redukuje także poziom odkładania się tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej,
  • Chaga - znany jest także jako błyskoporek podkorowy. Pomaga w leczeniu zaburzeń żołądkowych, obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Chaga skutecznie reguluje także poziom glukozy we krwi, dzięki czemu zapobiega rozwojowi cukrzycy,
  • Cordyceps - pochodzi z Himalajów i jest czołowym grzybem wspierającym odporność. Fungoterapia z użyciem tego gatunku stymuluje organizm przeciwko pasożytom, wirusom i bakteriom. Jest niezwykle pomocny w walce ze stresem, ponieważ stymuluje komórki i wywołuje spokój. Cordyceps wspomaga także pracę nerek i jest stosowany w przypadku ich niewydolności lub zapalenia.
  • Lion's mane (soplówka jeżowata) - stosowany jest w celu doprowadzenia do homeostazy organizmu wytrąconego z równowagi wskutek niezdrowego stylu życia czy stresu. Zawarta w niej psylocybina wspiera leczenie depresji, stanowiąc dobry dodatek do leków wspomagających układ nerwowy. Grzyb ten ma także działanie przeciwnowotworowe, wzmacnia odporność i wspiera trawienie. Soplówka jeżowata reguluje również system odpornościowy.
  • Yun zhi (wrośniak różnobarwny) - dzięki polisacharydom PSP i PSK połączonych z białkiem, jest bardzo silnym immunostymulantem. Używa się go jako wsparcie terapii przeciwnowotworowej, ponieważ niweluje skutki radio- i chemioterapii. Wrośniak różnobarwny działa także pozytywnie w infekcjach wirusowych i bakteryjnych.

Mykoterapia a nowotwory – przeciwnowotworowe właściwości grzybów

Mimo że grzyby stosuje się powszechnie w profilaktyce oraz leczeniu wielu schorzeń, to duże nadzieje pokłada się w wykorzystywaniu ich w terapii nowotworowej. Badania naukowe potwierdzają aktywność przeciwnowotworową w ponad 30 gatunkach grzybów. Zawarte w nich składniki aktywne często odgrywają rolę cytostatyków i immunomodulatorów. Poza wschodnimi gatunkami antynowotworowe właściwości wykazują również nasze polskie grzyby jadalne, takie jak borowik szlachetny. Skuteczność ekstraktu z borowika przeciwko groźnym komórkom mięsaka u myszy wykazano już w 2. połowie XX wieku. Z kolei prawdziwek charakteryzuje się obecnością substancji przeciwutleniających, czyli związków ograniczających rozwój komórek nowotworowych.

Fungoterapia a choroby cywilizacyjne – potencjał profilaktyczny w depresji, cukrzycy i nadciśnieniu

Mykoterapia jest także wykorzystywana w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Wiele gatunków grzybów ma substancje, które pomagają obniżyć ciśnienie oraz poziom cholesterolu, a także zapobiegają zakrzepom i miażdżycy. Inne grzyby witalne dzięki zawartości polisacharydów i lektyn, pomagają w regulowaniu poziomu cukru. Spotkać można także gatunki z zawartością kwasów ganodermowych C i D, które hamują reakcje alergiczne. Poszczególne grzyby mają również właściwości wiruso- i bakteriobójcze, a niekiedy także grzybobójcze. Dzięki temu wspierają organizm w trakcie infekcji lub profilaktycznie wzmacniają odporność.

Mykoterapia a ból – potencjał łagodzący stany zapalne i objawy bólu

Niektóre grzyby lecznicze pomagają w łagodzeniu stanów zapalnych. Leczenie grzybami porównuje się do działania NLZP (niesteroidowe leki przeciwzapalne). Inne gatunki charakteryzują się silnym działaniem przeciwbólowym. Chitozan i chityna znajdujące się w grzybach, redukują uczucie bólu oraz przyspieszają gojenie ran. Dla przykładu erinacina E będąca substancją wyizolowaną z soplówki gałęzistej, wykazuje w badaniach znaczący efekt przeciwbólowy bez wywoływania skutków ubocznych.

Źródła:

  • Lelley J., Berg B. Compendium of Mycotherapy. Eurospan, 2016. ISBN 9781567004519
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9267963/pdf/molecules-27-04090.pdf

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Przeziębienie i grypa

Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań.&n...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Przeziębienie i grypa

Katar i zatkany nos częste objawy przeziębienia: 5 skutecznych sposobów jak szybko odblokować zatkany nos?
Zatkany nos to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości towarzyszących przeziębieniom i infekcjom górnych dróg oddechowych. Utrudnia swobodne oddychanie, zaburza sen i obniża komfort życia. Na szczęście...

Układ pokarmowy

Zaburzenia pracy jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Zaburzenia pracy jelit to częsty problem, który może objawiać się bólem brzucha, wzdęciami, biegunkami lub zaparciami. Ich przyczyny są różnorodne – od nieprawidłowej diety ...

Układ oddechowy

Wirus hMPV - cichy sprawca infekcji dróg oddechowych: co musisz wiedzieć od objawów po diagnostykę i leczenie
Ludzki metapneumowirus (hMPV) to stosunkowo mało znany, lecz powszechnie występujący patogen, który wywołuje infekcje dróg oddechowych. Choć objawy zakażenia przypominają grypę lub przeziębienie, wirus ten ...

Choroby skóry

Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Skuteczne zabiegi i polecane produkty
Blizny potrądzikowe to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku. Choć trądzik sam w sobie może być uciążliwy, to często jego skutki w postaci blizn są jeszc...

Choroby i dolegliwości

Nietrzymanie moczu w nocy – jak odzyskać spokojny sen?
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku i płci. Statystycznie, zmagają się z nią częściej kobiety, przede wszystkim ze względu na anatomię u...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Jakie witaminy i suplementy zażywać po 65. roku życia? Ranking najlepszych produktów dla seniora na 2025 rok
Z wiekiem organizm zmienia swoje potrzeby żywieniowe i może mieć trudności z przyswajaniem niektórych składników odżywczych. Właściwie dobrana suplementacja może znacząco wpłynąć na jakość życia seniorów, wspierając ich zdrowie i d...

Układ nerwowy

Jak zwiększyć poziom testosteronu? Naturalne metody i najlepsze boostery testosteronu
Testosteron to kluczowy hormon występujący zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, który wpływa nie tylko na libido i samopoczucie, ale ma znacznie szersze spektrum działania na organizm. Utrzymanie jego prawidłowego poziomu jest możliwe dzięki...

Układ rozrodczy i moczowy

Dieta przy dnie moczanowej – co jeść, a czego unikać, aby złagodzić objawy choroby?
Dna moczanowa, znana również jako artretyzm lub podagra, to przewlekła choroba zapalna dotykająca około 1% populacji. Charakteryzuje się stanami zapalnymi stawów i nerek, spowodowanymi nadmiernym gromadzeniem się kwasu moczowego w organiz...

Pierwsza pomoc

Zawał serca – objawy, przyczyny i rozpoznanie na wczesnym etapie
Współczesny styl życia - ciągły pośpiech, stres i niezdrowe nawyki - może mieć poważny wpływ na zdrowie, szczególnie na nasze serce. Zawał mięśnia sercowego pozostaje jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem