Większość z nas przykłada duże znaczenie do wyglądu swojego ciała. Niestety, nawet w przypadku stosowania kosmetyków czy stosowania zbilansowanej diety jest ono pełne niedoskonałości. Do powszechnych defektów należą tzw. pajączki na nogach. Jakie są przyczyny ich powstawania? Czy można im zapobiegać?
Więcej informacji na ten temat znajdziesz w poniższym tekście. Wyjaśniono w nim między innymi takie kwestie jak:
- jakie są uwarunkowania genetyczne ludzkiego organizmu, które sprzyjają powstawaniu pajączków?
- jakie specyfiki należy stosować, by móc pozbyć się tej niedoskonałości?
- czy pajączki na nogach mogą być objawem poważnej choroby?
- pajączki na nogach — domowe sposoby na ich usuwanie,
- pajączki na nogach w młodym wieku — czy jest to możliwe?
Jeśli jesteś świadomy/a własnego ciała i przykładasz duże znaczenie do kwestii zdrowotnych, to bardzo dobrze się składa. Przygotowaliśmy dla Ciebie kolejny artykuł: „Drętwienie nóg — przyczyny dolegliwości. W jaki sposób możesz zapobiegać drętwieniu?”. Zapoznaj się z naszymi tekstami, a otrzymasz solidną porcję wiedzy.
Jak powstają pajączki na nogach?
Jeśli chodzi o pajączki na nogach, przyczyny powstawania tego defektu są niezwykle różnorodne. Powszechnie uznaje się, że zwiększone ryzyko ich pojawienia się wynika między innymi z takich czynników jak:
- przebyte wcześniej operacje chirurgiczne nóg,
- urazy, w tym na przykład złamania, zwichnięcia itp. Tego typu uszkodzenia „mechaniczne” mogą zaburzyć funkcjonowanie naczyń krwionośnych w organizmie, w tym w szczególności w nogach,
- nieodpowiednia dieta — jedną z przyczyn osłabienia naczyń krwionośnych jest dostarczanie organizmu niewystarczającej ilości witamin,
- uwarunkowania genetyczne — nie da się ukryć, że pajączki na nogach to przede wszystkim problem kobiecy,
- duże, długotrwałe obciążenie nóg, które może mieć swoją przyczynę np. w otyłości, ciężkiej pracy fizycznej bądź ciąży (pajączki na nogach w ciąży to wbrew pozorom bardzo częsty problem dotykający panie).
To tylko niektóre spośród wszystkich możliwych przyczyn powstawania pajączków na nogach. Oprócz tego opisywana niedoskonałość może pojawić się na przykład w wyniku długotrwałego stosowania niektórych środków antykoncepcyjnych. Jak widać, katalog przyczyn jest niezwykle szeroki, tym bardziej że w dalszej części dowiesz się, co jeszcze może powodować pajączki na nogach.
Tendencje i preferencje genetyczne, czyli u kogo najczęściej pojawiają się pajączki na nogach?
Prowadzone od lat badania pokazują jedno: pajączki na nogach to defekt, który pojawia się najczęściej u kobiet mających problem z nadwagą. Jeśli w rodzinie występowały już choroby układu krążenia, ryzyko pojawienia się pajączków dodatkowo wzrasta.
Pękających naczynek nie można bagatelizować. Pajączki na nogach a zakrzepowe zapalenie żył
Jak już wiesz, pajączki na nogach powstają przede wszystkim wskutek niewłaściwego trybu życia. Nie są to jednak jedyne powody takiego stanu rzeczy. Bardzo częstą przyczyną są także poważne choroby takie jak na przykład zakrzepowe zapalenie żył, niedrożność lub nadciśnienie żylne. W efekcie może okazać się, że pajączki to nie tylko nieestetyczny defekt, ale w gruncie rzeczy także pierwszy objawy groźnego schorzenia układu krążenia.
Leki, maści i kremy: co skutecznie usunie pajączki na nogach?
Jeśli już pojawią się tego typu defekty, usuwanie pajączków na nogach polega na regularnym aplikowaniu leków. Zazwyczaj terapia z ich użyciem trwa od paru tygodni do nawet kilku miesięcy (w poważniejszych przypadkach). Wśród środków stosowanych podczas leczenia pajączków znajdują się między innymi takie produkty jak:
- escyna,
- hesperydyna,
- diosmina,
- wyciągi z roślin i owoców, w tym na przykład z pestek winogron, kasztanowca itp.
Są to składniki powszechnie stosowane w różnego rodzaju maściach, kremach oraz żelach. Warto stosować te specyfiki, ponieważ nieleczone pajączki mogą przerodzić się w żylaki.
Pajączki na nogach a domowe sposoby: czy są skuteczne?
Leki to rozwiązania skuteczne, ale nie stanowią jedynego dopuszczalnego rozwiązania. Oprócz tego warto wypróbować także domowe sposoby. Przykładowo, w celu zwalczenia pajączków na nogach stosuje się mieszaninę oliwy z oliwek oraz olejku cyprysowego. Aplikowanie tak przygotowanej mieszanki nie jest niczym trudnym. Wystarczy regularnie wcierać płyn w nogi. Należy robić to co najmniej raz dziennie. Oprócz zwalczania pajączków, taka mieszanina nawilża skórę nóg i sprawia, że jest ona bardziej elastyczna.
Ponadto, ciekawym rozwiązaniem jest także stosowanie ziół na bazie pokrzywy i skrzypu polnego. Specyfiki te mają — z uwagi na znajdującą się w nich krzemionkę — pozytywny wpływ na elastyczność naczyń krwionośnych. W aptece również można znaleźć krem (maść) na pajączki na nogach zawierający wyciągi z tych ziół.
Pajączki na nogach w ciąży – czy można im zapobiec?
Ważne jest nie tylko to, jak pozbyć się pajączków na nogach, ale także skuteczne zapobieganie tego typu defektom. Jeśli obawiasz się tego typu niedoskonałości, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość — zapobieganie jest możliwe. Kluczowa jest w tym przypadku odpowiednia dieta. Takie podejście nie daje wprawdzie stuprocentowej gwarancji sukcesu, ale zmniejsza szanse na pojawienie się pajączków w przyszłości.
Jak już wiesz, jednym z powodów pajączków na nogach jest brak niezbędnych dla organizmu składników mineralnych oraz witamin. Jaka powinna być odpowiednia dieta w takiej sytuacji? Zasadniczo zaleca się, by prawidłowa dieta zawierała między innymi takie składniki jak:
- witamina C,
- witamina E,
- potas,
- magnez,
- kwasy tłuszczowe typu omega-3,
- wapń.
A zatem świetnym pomysłem na dietę są takie potrawy i przysmaki jak na przykład owoce morza i ryby morskie (halibut czy makrela to tylko niektóre spośród zalecanych ryb w takiej sytuacji). Oprócz tego warto regularnie spożywać duże ilości orzechów włoskich oraz nasion chia. Korzystne dla organizmu są również takie rozwiązania jak na przykład olej (rzepakowy, sojowy, lniany) dodawany do sałatek.
Podstawą są oczywiście owoce i warzywa — na czoło wysuwają się tu między innymi wszelkiego rodzaju cytrusy, a także czarna porzeczka, i truskawki. Z kolei jeśli chodzi o składniki, których należy unikać, to są to między innymi wszelkie przetworzone produkty spożywcze, które zawierają na przykład cholesterol oraz węglowodany. Taki stan rzeczy, że chipsy, słodkie napoje gazowane, chipsy itp. nie będą dobrym rozwiązaniem dla osób chcących zniwelować ryzyko pajączków na nogach (oraz wielu innych rodzajów dolegliwości).
Odpowiednia dieta jest niezbędna z dwóch powodów. Po pierwsze, zapobiega ona powstawaniu otyłości. Jak już wiesz — problemy z nadwagą stanowią jedną z głównych przyczyn prowadzących do powstawania pajączków. Jest to ważny, ale nie jedyny powód. Po drugie, regularne spożywanie posiłków bogatych w witaminy przyczynia się do wzmocnienia naczyń krwionośnych.
Pękające naczynka na nogach w młodym wieku – 5 skutecznych sposobów na ich zapobieganie
Jeśli obawiasz się pajączków w młodym wieku, warto zdecydować się na takie środki zapobiegawcze jak:
- regularny wysiłek fizyczny (np. jazda na rowerze),
- kontrola masy ciała,
- stosowanie pełnowartościowej diety,
- unikaj wielogodzinnego siedzenia przed TV/komputerem - krótkie, ale regularne przerwy to dobry sposób na zapobieganie niedrożności naczyń krwionośnych,
- stosowanie ziół.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
