Syndrom chronicznego zmęczenia CFS - 10 objawów chronicznego wyczerpania. Z czego wynika i jak leczyć ciągłe zmęczenie?

Syndrom chronicznego zmęczenia CFS - 10 objawów chronicznego wyczerpania. Z czego wynika i jak leczyć ciągłe zmęczenie? - zdjęcie

Chroniczne zmęczenie jest wyjątkowo uciążliwą dolegliwością, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zaburzenie powoduje uporczywą senność i uczucie zmęczenia, któremu towarzyszy szereg dodatkowych objawów ze strony całego organizmu. Rosnące tempo życia, nadmiar stresu oraz liczne problemy sprzyjają wystąpieniu CFS.

W dzisiejszym artykule dowiesz się:

  • czym jest chroniczne zmęczenie,
  • jakie są jego objawy,
  • jak radzić sobie z sennością w CFS,
  • czym różni się od depresji,
  • jakie są przyczyny chronicznego zmęczenia,
  • na czym polega leczenie.

Zobacz także artykuł: Fibromialgia: przyczyna przewlekłego zmęczenia? Rozpoznanie, dieta, diagnostyka

Chroniczne zmęczenie - gdy brak energii staje się codziennością

Chroniczne zmęczenie, zwane także z języka angielskiego CFS (chronic fatigue syndrome), jest często bagatelizowaną dolegliwością, z którą musi mierzyć się coraz więcej osób. Jest to choroba, która polega na odczuwaniu ciągłego zmęczenia, któremu towarzyszy szereg dodatkowych objawów. Symptomy choroby znacznie obniżają komfort codziennego życia, wpływając na samopoczucie i efektywność zawodową. Główną oznaką przypadłości jest obezwładniające uczucie wyczerpania. Pacjenci nie mogą spać i dodatkowo budzą się zmęczeni.

Zespół chronicznego zmęczenia często staje się źródłem ogromnej frustracji. Trudności diagnostyczne oraz objawy, które trudno zmierzyć, sprawiają, że dolegliwość często bywa bagatelizowana przez lekarzy. Badania naukowe potwierdzają jednak powszechność CFS, które rozpoznawane jest na całym świecie. Zaburzenie dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, i najczęściej diagnozowana jest pomiędzy 40 a 60 rokiem życia.

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS): objawy, które nie pozwalają na normalne funkcjonowanie

Na czym polega chroniczne zmęczenie? Objawy są wyjątkowo zróżnicowane i mogą dotyczyć układu nerwowego oraz całego organizmu. Jednym z najważniejszych symptomów pozostaje zmęczenie i senność, które towarzyszą choremu przez cały czas. Konieczne jest, aby wyczerpanie utrzymywało się przynajmniej 6 miesięcy i nie było bezpośrednio związane z podejmowaną aktywnością. Dodatkowo w przypadku CFS zmęczenie nie ustępuje po wypoczynku. Syndrom chronicznego zmęczenia wpływa przy tym na jakość snu.

Wśród innych objawów, które powinny utrzymywać się ok. 6 miesięcy, możemy wymienić:

  • bóle stawów i mięśni,
  • migreny i bóle głowy,
  • złe samopoczucie po wysiłku,
  • zaburzenia koncentracji,
  • problemy z pamięcią krótkotrwałą,
  • bóle gardła,
  • stany podgorączkowe,
  • poczucie dezorientacji
  • problemy z ostrością widzenia,
  • utratę masy ciała.

Jak zdiagnozować chroniczne zmęczenie? Test podczas wizyty u lekarza powinien polegać na wykluczeniu innych przyczyn występowania wspomnianych objawów. Należy przy tym wykonać badania na choroby autoimmunologiczne, które także mogą charakteryzować się przewlekłym i nieustępującym zmęczeniem.

Chroniczne zmęczenie i senność - gdy ciągła senność dodatkowo obciąża zmęczony organizm

Ciągłe zmęczenie i towarzyszące mu zaburzenia snu, negatywnie wpływają na naszą sprawność fizyczną i psychiczną. Nadmierna senność często bywa jednocześnie efektem nieprawidłowych nawyków. Brak higieny snu, zbyt mało czasu na odpoczynek oraz zaburzenia rytmu dobowego znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Z czego wynika nadmierna senność i zmęczenie? Niekiedy zła jakość snu może być spowodowana aktywnością fizyczną i piciem kawy bezpośrednio przed pójściem do łóżka. Jeśli cierpisz na CFS, zadbaj o wieczorne wyciszenie i relaks. Zrezygnuj z dodatkowych aktywności, które mogą potęgować zmęczenie.

W tym miejscu warto przypomnieć, iż ciągła senność może być także objawem licznych chorób endokrynologicznych, krążenia oraz układu oddechowego. Niekiedy bywa również skutkiem ubocznym stosowanych leków. Jeśli objawy utrudnią codzienne funkcjonowanie, konieczna może okazać się konsultacja u lekarza.

Depresja kontra chroniczne zmęczenie: jak rozróżnić te stany?

Brak energii wynikający z CFS często bywa mylony z depresją. Jak rozpoznać te dwie choroby? Czym różni się depresja a chroniczne zmęczenie? Chroniczne zmęczenie i senność często bywają jednym z najważniejszych symptomów zaburzeń depresyjnych. W przypadku depresji konieczne jest występowanie dodatkowych charakterystycznych objawów, takich jak anhedonia, czyli brak odczuwania radości w codziennym życiu oraz smutek. Pacjenci często skarżą się na uczucie beznadziei i braku nadziei na przyszłość.

W przypadku CFS zmęczenie staje się głównym objawem i autonomiczną jednostką chorobową. Szacuje się jednak, iż nawet 34% osób chorych na depresje cierpi dodatkowo na syndrom chronicznego zmęczenia. Podobieństwo objawów oraz nakładanie się na siebie przypadłości znacznie utrudnia diagnostykę i wdrożenie prawidłowego leczenia.

Skonfrontuj się z wyczerpaniem: jakie badania pomagają w diagnozie chronicznego zmęczenia?

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie? Leczenie choroby powinna poprzedzać odpowiednia diagnostyka. Brak swoistych symptomów sprawia, że pacjent zmuszony jest do wykluczenia innych zaburzeń psychicznych i chorób ogólnoustrojowych. Najczęściej badania obejmują morfologię i OB., poziom glukozy, czynności nerek i wątroby oraz TSH. Niekiedy konieczne jest przeprowadzenie dalszej diagnostyki pod kątem chorób tarczycy.

Podejrzewasz u siebie chroniczne zmęczenie? Jakie badania należy wykonać? Diagnostyka obejmuje badania na podwyższony poziom kortyzolu, które powszechnie wykonuje się także w stanach przewlekłego stresu oraz badanie moczu. Podczas wizyty specjalista dodatkowo przeanalizuje historię chorób i przeprowadzi pogłębiony wywiad, który pozwoli na kompleksowe poznanie stanu zdrowia pacjenta. Diagnostyka ma na celu wykluczenie innych chorób oraz potwierdzenie objawów w zgodzie z kryteriami CFS.

Przyczyny chronicznego zmęczenia: gdzie szukać źródła uporczywego wyczerpania?

Nie mam siły? Szybko się męczę? Zastanawiasz się, co może stanowić przyczynę odczuwanych dolegliwości? Niestety współczesne medycyna nie jest w stanie jednoznacznie określić etiologii choroby, jaką jest chroniczne zmęczenie. Przyczyny mogą mieć związek z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca, zaburzenia metaboliczne oraz depresja. Wśród czynników ryzyka często wymienia się ponadto przewlekły stres, złą dietę, brak aktywności fizycznej oraz długotrwałe przebodźcowanie.

Witaminy i mikroelementy: jak skorygować braki, które mogą pogłębiać CFS?

Niestety aktualnie nie istnieje żaden lek na chroniczne zmęczenie. Najpierw konieczne jest wyeliminowanie towarzyszących objawów somatycznych. Następnie pacjent może rozpocząć terapię u psychoterapeuty. Ważnym elementem leczenia są witaminy na chroniczne zmęczenie oraz suplementy diety. Pomogą one również w profilaktycznym zapobieganiu nawrotom CFS. Warto pamiętać o regularnym przyjmowaniu magnezu oraz preparatów z żeń-szeniem. Odpowiednio dobrane produkty pomogą w utrzymywaniu energii oraz przyczynią się do zmniejszenia odczuwanego znużenia. Konieczne jest także wdrożenie odpowiedniej diety oraz zmiana stylu życia, która przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania organizmu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Informacje dla pacjenta Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jak uprawiać rzeżuchę w domu?
Rzeżucha wielu osobom kojarzy się wyłącznie ze świętami wielkanocnymi. Okazuje się jednak, że ta niepozorna roślina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dlatego warto włączać ją do diety przez cały rok.Rzeżucha – czym jest?...
Zdrowy tryb życia Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Sport i fitness Kreatyna – działanie, rodzaje, właściwości i efekty suplementu dla sportowców
Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Co ciekawe, nazwa pochodzi od greckiego słowa "keras", które oznacza mięso. To właśnie ono jest najważniejszym źródłem kreatyny w naszej diecie...
Układ pokarmowy Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby i dolegliwości Zakrzepica żył głębokich: objawy, przyczyny, leczenie
Zakrzepica żył głębokich jest bardzo poważną chorobą, która w krótkim czasie może doprowadzić do niebezpiecznych dla życia komplikacji. Ponieważ objawy mogą w początkowej fazie ...
Układ rozrodczy i moczowy Zapalenie pęcherza moczowego – przyczyny, objawy, leczenie
Zapalenie pęcherza moczowego to przykra, ale powszechna dolegliwość. Schorzenie może pojawić się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn w każdym wieku. Niepokojącymi symptomami, mogącymi świadczyć o zapaleniu pęcher...
Serce i układ krążenia Berberyna – właściwości, zastosowanie oraz działanie. Czy berberyna jest dobra na otyłość?
Ludzie od tysięcy lat korzystali z dobrodziejstw natury w leczeniu różnorodnych chorób i dolegliwości. Tak jest i dzisiaj. Na rynku farmaceutycznym dość często można usłysz...
Choroby i dolegliwości Ból po prawej stronie brzucha
Ból brzucha zlokalizowany po prawej stronie zazwyczaj kojarzony jest z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Przyczyną dolegliwości po tej stronie może być jednak wiele innych schorzeń, mi...
Choroby i dolegliwości Paciorkowiec – jakie choroby wywołuje oraz jakie są przyczyny i jak leczyć?
Paciorkowiec należy do licznej grupy bakterii, które mogą wywoływać różne dolegliwości – od stosunkowo niegroźnych, jak na przykład zapalenie mieszków włosowych, aż...
Układ nerwowy Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. Ból głowy to powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignoro...
Choroby skóry Wysypka alergiczna na ciele: sposoby na łagodzenie objawów alergii skórnych
Wygląd skóry jest ważny nie tylko przez wzgląd na własne samopoczucie, ale również zdrowie. Swędzące krostki na ciele pojawiające się po spożyciu pokarmów lub kontakcie z...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie u osó...
Choroby i dolegliwości Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, diag...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem