- Zdrowie
- Uroda
- Mama i dziecko
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
- Art higieniczne
- Zestawy
Powrót
do
Witaminy i minerały
- Dla mężczyzn
- Witamina D
- Elektrolity
- Cynk
- Witaminy z grupy B
- Witamina C
- Witaminy K i D
- Magnez
- Żelazo
- Wapń
- Żeń Szeń
- Koenzym Q10
- Kompleks witamin i minerałów
- Chrom
- Witaminy A+E
- Witamina A
- Witamina B1
- Witamina B3
- Witamina B6
- Witamina B12
- Witamina K
- Dla seniora
- Dla kobiet
- Selen
- Potas
- Kolagen
- Antyoksydanty
![podgląd produktu Allnutrition Omega-3 K2 + D3 30 kapsułek [witamina D3 K2]]( https://www.wapteka.pl/produkty_zdjecia/allnutrition-omega-3-k2-d3-30-kapsulek-witamina-d3k2.webp )
Witamina K – kluczowa dla krzepnięcia krwi i zdrowych kości
Witamina K to grupa organicznych związków chemicznych, które są jednym z niezbędnych składników pokarmowych. Witamina ta pełni różne ważne funkcje w organizmie – znana jest zwłaszcza z tego, że bierze udział w krzepnięciu krwi. Jest ona konieczna do prawidłowego procesu syntezy osoczowych czynników krzepnięcia krwi i białka protrombiny. W przypadku niedoboru witaminy K pojawiają się zaburzenia prowadzące do nadmiernej utraty krwi w wyniku uszkodzenia naczyń krwionośnych. Witamina K działa przeciwkrwotocznie oraz wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zapobiegając ich zwapnieniu i pękaniu.
Witamina K ma także duży wpływ na utrzymanie równowagi gospodarki wapniowej – bierze między innymi udział w metabolizmie układu kostnego. Wraz z witaminą D3 determinuje syntezę białka, wpływającego na komórki kościotwórcze, czyli osteoblasty. Witaminy K+D to połączenie substancji, wspomagających utrzymanie zdrowych kości – są szczególnie potrzebne organizmowi w fazie wzrostu. Leki na zdrowe kości mają je w swoim składzie!
Witamina K w tabletkach na co pomaga? Zastosowanie i korzyści dla organizmu
Jak już wiesz, witamina K jest ważna dla naszych kości i prawidłowego krzepnięcia krwi – na co jeszcze pomaga? Witamina K wykazuje złożone właściwości. Związek ten ma działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i przyspiesza gojenie się ran (co ma związek z jej wpływem na krzepnięcie krwi). Witamina ta zmniejsza ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych, zatem zapobiega wystąpieniu miażdżycy.
Zastanawiasz się, czy witamina K w tabletkach to dobry pomysł i na co pomaga? Dzięki niej można uzupełnić niewielkie niedobory cennego związku w swoim organizmie. Warto wiedzieć, ile witaminy K dziennie potrzebuje ludzki organizm – jest to oczywiście uzależnione od wieku, wagi i od płci.
Niedobory witaminy K – skutki niedostatecznej podaży
Przed niedoborem witaminy K chroni się zwłaszcza dzieci, oczywiście pod kontrolą lekarza. Zbyt niski poziom tej witaminy w wieku dorosłym jest raczej rzadko spotykany, jednak długotrwała antybiotykoterapia, a także przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego i niektóre choroby układu trawiennego, w tym celiakia, mogą powodować obniżenie ilości tego związku w organizmie.
Niedobór witaminy K zwiększa ryzyko wystąpienia i rozwoju osteoporozy oraz choroby zwyrodnieniowej stawów, może też powodować także niedokrwistość, zaburzenia krzepliwości krwi, uszkodzenia wątroby i żółtaczkę. Przy jej zbyt niskiej podaży pojawiać się mogą krwotoki, łatwe powstawanie sińców, a także obfite miesiączki i krwiomocz. Jej zbyt niska podaż przyczynia się również do pojawienia się miażdżycy, chorób nowotworowych i choroby Alzheimera. Przy długotrwałym niedoborze istnieje ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych i chorób układu nerwowego.
Witamina K jest szczególnie ważna dla noworodków – aby uniknąć niedoboru, podaje się im witaminę K już w pierwszej dobie życia. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę K mają też osoby cierpiące na schorzenia wątroby i zaburzenia wchłaniania.
Największa zawartość witaminy K – naturalne źródło witamin
Wyróżniamy 2 rodzaje witaminy K naturalnego pochodzenia – różnią się one między innymi tym, że K1 występuje wyłącznie w pożywieniu roślinnym, natomiast witamina K2 wytwarzana jest przez bakterie w układzie pokarmowym i może być dostarczana wraz z mięsem oraz produktami pochodzenia zwierzęcego. Witamina K - występowanie to temat, któremu warto się przyjrzeć bliżej!
Interesuje Cię żywność z największą zawartością witaminy K? Najbogatsze źródła witaminy K1 to zielone warzywa: brokuły, szpinak, jarmuż, brukselka, sałata rzymska i lodowa, roszponka, rukola, a także kapusta włoska i szparagi. Witamina K jest również obecna w natce pietruszki, selerze naciowym, ogórkach, cukinii, bobie i groszku, kalafiorze ziemniakach i rzepie. Witaminę K znaleźć można również w truskawkach, brzoskwiniach i daktylach oraz w orzachach i produktach zbożowych. Źródłem witaminy K2 są jajka, wątroba oraz mleko i jego przetwory.
Witamina K – lek nie suplement: informacje o farmakologicznym zastosowaniu
Zalecana dzienna dawka witaminy K w kroplach wynosi 75-100 µg, a w tabletkach i kapsułkach – 75-200 µg. W niektórych przypadkach zalecana jest witamina K w formie leku, a nie suplementu. Przyjmowanie witaminy K2 przez osoby po incydentach sercowo-naczyniowych lub stosujących leki przeciwzakrzepowe musi być konsultowana z lekarzem. Jeśli chodzi o kwestię witamina K - ceny, to są one niskie lub umiarkowane.
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
