Multiwitaminy dla dzieci

Dlaczego witaminy dla dzieci są tak ważne? Kiedy i jak wybrać witaminy dla twojego malucha? 

Witaminy dla dzieci odgrywają kluczową rolę w ich rozwoju. Wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Ich niedobór może powodować problemy z uczeniem się. Oczywiście istotną rolę odgrywają także witaminy A, D oraz K, które budują tkanki, kości, ale też odgrywają bardzo ważną rolę w procesie mineralizacji zębów. Należy zdawać sobie sprawę, że dojrzewający organizm dziecka potrzebuje witamin do tego, aby układ odpornościowy prawidłowo działał, ale też dla wzrostu oraz rozwoju umysłowego. Odpowiednio dobrane witaminy i minerały dla dzieci powinny być dobrze przyswajalne. Jednocześnie trzeba zdawać sobie sprawę, że aby przyswajalność była duża, najlepiej kompleks witamin dla dzieci podawać w trakcie bądź przed posiłkiem. Kompleksy witamin i minerałów wpływają też na rozwój mózgu. Dużą rolę odgrywa magnez, a także witamina A. Nie można też zapominać o kwasach tłuszczowych Omega-3. Oczywiście żaden kompleks witamin dla dzieci nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. 

Formy podania witamin dla dzieci: co wybrać? 

Kompleksy witamin i minerałów dostępne są w różnych wariantach. Można zdecydować się na witaminy w proszku dla dzieci. Szczególnie dobrze sprawdzają się dla kilkulatków. Takie witaminy dla 6 latka będą odpowiednie. Proszek bądź tabletki musujące rozpuszcza się w wodzie bądź w słabej herbacie. Mogą mieć one różny smak. Dzięki temu dziecko z ochotą wypije taki napój. Witaminy musujące dla dzieci powyżej 10 roku życia także dobrze się sprawdzą. Jeżeli chodzi o najmłodszych, to w ich przypadku najlepszym wyborem są kropelki. Witamina D3 dla dziecka w tej formie jest bardzo dobrze przyswajalna. Jednocześnie takie witaminy można dodawać do wody czy też soku. Oczywiście wybór napoju należy dobrać pod kątem wieku dziecka. Jakie witaminy dla 3 latka wybrać? Bardzo dobrze sprawdzają się te w formie kropelek. Natomiast witaminy dla 10 latka mogą mieć formę musującą. Można też wybrać tabletki do ssania.

Kluczowy skład witamin dla dzieci: co powinno się znaleźć w zestawie?

Witaminy dla młodzieży uczącej się powinny zawierać nie tylko witaminy z grupy B czy żelazo, ale też wapń, magnez, potas oraz cynk. W przypadku młodszych dzieci szczególnie ważną rolę odgrywają witamina A, K oraz D3. Dla lepszej odporności przydatne jest żelazo. Można również sięgnąć po kompleksy witamin. Multiwitamina np. w formie żelków jest naprawdę dobrym wyborem. W składzie nie powinno zabraknąć witamin z grupy B, a także witaminy A, C, D oraz E. By mózg prawidłowo funkcjonował i właściwie się rozwijał, dużą rolę odgrywa witamina B12, która wspomaga przepływ krwi do mózgu, a do tego wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Odpowiednie witaminy i minerały dla dzieci to takie, które łatwo można podać, ale też ich stężenie oraz przyswajalność są naprawdę wysokie.

Zestawy witamin dla dzieci: dostosowane do ich potrzeb i preferencji

Dobre witaminy dla dzieci mogą zawierać żelazo, cynk, a także witaminy z grupy B. Można też sięgnąć po leki, które zawierają kwas askorbinowy będący źródłem dobrze przyswajalnej witaminy C. Ten lek ma formę kropelek, które można dodawać do wody bądź soku. Można również sięgnąć po suplementy diety, np. multiwitamina dla dzieci zawiera magnez, niacynę, witaminę B6 oraz B12. Dostępne są także produkty z dodatkiem pyłki pszczelego, ale też kompleksy witaminowe w różnych smakach, które zawierają witaminy wspomagające funkcjonowanie układu odpornościowego czy nerwowego. Witaminy dostarczają niezbędne składniki odżywcze, co przekłada się na lepszy rozwój. Oczywiście kompleksy witaminowe powinny być dobrane do wieku dziecka. Szczególnie ważna rolę odgrywa witamina D3 i B12 oraz witamina A. W kompleksie witaminowym nie powinno zabraknąć też wapnia oraz magnezu. W przypadku obniżonej odporności ważną rolę odgrywa witamina E, która dodatkowo jest ważna w rozwoju komórek. Od pierwszych dni życia suplementuje się witaminę D. Jeżeli dziecko ma problemy z nauką można suplementować kwas foliowy oraz magnez, które są niezbędne w procesie zapamiętywania oraz przyswajania informacji.